苦瓜和這菜絕配，夏天天熱吃苦瓜清熱去火，沒有苦味5分鐘就做好
舌尖尋味，一起品味。大家好這裡是美食吧。
夏天我比較喜歡的一道菜就是苦瓜，小的時候從來不吃苦瓜，也不知道從什麼時候開始特別喜歡吃苦瓜，小時候吃苦瓜覺得吃一口嘴裡能苦一星期，現在覺得吃苦瓜帶點苦味才最好吃，關鍵還吃的樂此不疲，每次夏天隔幾天就要炒點苦瓜，確實苦瓜也能清火降燥，多吃沒有壞處。
苦瓜和這菜絕配，夏天天熱吃苦瓜清熱去火，沒有苦味5分鐘就做好
舌尖尋味，一起品味。大家好這裡是美食吧。
夏天我比較喜歡的一道菜就是苦瓜，小的時候從來不吃苦瓜，也不知道從什麼時候開始特別喜歡吃苦瓜，小時候吃苦瓜覺得吃一口嘴裡能苦一星期，現在覺得吃苦瓜帶點苦味才最好吃，關鍵還吃的樂此不疲，每次夏天隔幾天就要炒點苦瓜，確實苦瓜也能清火降燥，多吃沒有壞處。
雞胸肉苦瓜
吃苦瓜可能還是有些人不喜歡苦味，我可以教你一個絕招，苦瓜切好洗乾淨之後，在水裡泡水幾分鐘，吃的時候就不會苦了。或者泡水之後再焯水去除苦味。
苦瓜和這菜絕配，夏天天熱吃苦瓜清熱去火，沒有苦味5分鐘就做好
舌尖尋味，一起品味。大家好這裡是美食吧。
夏天我比較喜歡的一道菜就是苦瓜，小的時候從來不吃苦瓜，也不知道從什麼時候開始特別喜歡吃苦瓜，小時候吃苦瓜覺得吃一口嘴裡能苦一星期，現在覺得吃苦瓜帶點苦味才最好吃，關鍵還吃的樂此不疲，每次夏天隔幾天就要炒點苦瓜，確實苦瓜也能清火降燥，多吃沒有壞處。
雞胸肉苦瓜
吃苦瓜可能還是有些人不喜歡苦味，我可以教你一個絕招，苦瓜切好洗乾淨之後，在水裡泡水幾分鐘，吃的時候就不會苦了。或者泡水之後再焯水去除苦味。
雞胸肉苦瓜
之前我都是苦瓜和雞蛋搭配，最近我喜歡上了這種新搭配，苦瓜配雞胸肉，真的超級好吃，雞胸肉也是我喜歡吃的，之前還經常做勁爆雞米花呢，這次做菜剩了點雞胸肉剛好可以做勁爆雞米花。今天我們的主角是苦瓜，我們還是回到這個話題上，今天要教你做的是雞胸肉苦瓜。
苦瓜和這菜絕配，夏天天熱吃苦瓜清熱去火，沒有苦味5分鐘就做好
舌尖尋味，一起品味。大家好這裡是美食吧。
夏天我比較喜歡的一道菜就是苦瓜，小的時候從來不吃苦瓜，也不知道從什麼時候開始特別喜歡吃苦瓜，小時候吃苦瓜覺得吃一口嘴裡能苦一星期，現在覺得吃苦瓜帶點苦味才最好吃，關鍵還吃的樂此不疲，每次夏天隔幾天就要炒點苦瓜，確實苦瓜也能清火降燥，多吃沒有壞處。
雞胸肉苦瓜
吃苦瓜可能還是有些人不喜歡苦味，我可以教你一個絕招，苦瓜切好洗乾淨之後，在水裡泡水幾分鐘，吃的時候就不會苦了。或者泡水之後再焯水去除苦味。
雞胸肉苦瓜
之前我都是苦瓜和雞蛋搭配，最近我喜歡上了這種新搭配，苦瓜配雞胸肉，真的超級好吃，雞胸肉也是我喜歡吃的，之前還經常做勁爆雞米花呢，這次做菜剩了點雞胸肉剛好可以做勁爆雞米花。今天我們的主角是苦瓜，我們還是回到這個話題上，今天要教你做的是雞胸肉苦瓜。
苦瓜雞蛋
【雞胸肉苦瓜】
1，雞胸肉用刀背錘錘，各個方向按摩按摩，據說吃起來更香，然後撒上黑胡椒，鹽，這時候可以用你乾淨的小手抓一抓，讓雞胸肉更入味。然後切成條狀，備用。
苦瓜和這菜絕配，夏天天熱吃苦瓜清熱去火，沒有苦味5分鐘就做好
舌尖尋味，一起品味。大家好這裡是美食吧。
夏天我比較喜歡的一道菜就是苦瓜，小的時候從來不吃苦瓜，也不知道從什麼時候開始特別喜歡吃苦瓜，小時候吃苦瓜覺得吃一口嘴裡能苦一星期，現在覺得吃苦瓜帶點苦味才最好吃，關鍵還吃的樂此不疲，每次夏天隔幾天就要炒點苦瓜，確實苦瓜也能清火降燥，多吃沒有壞處。
雞胸肉苦瓜
吃苦瓜可能還是有些人不喜歡苦味，我可以教你一個絕招，苦瓜切好洗乾淨之後，在水裡泡水幾分鐘，吃的時候就不會苦了。或者泡水之後再焯水去除苦味。
雞胸肉苦瓜
之前我都是苦瓜和雞蛋搭配，最近我喜歡上了這種新搭配，苦瓜配雞胸肉，真的超級好吃，雞胸肉也是我喜歡吃的，之前還經常做勁爆雞米花呢，這次做菜剩了點雞胸肉剛好可以做勁爆雞米花。今天我們的主角是苦瓜，我們還是回到這個話題上，今天要教你做的是雞胸肉苦瓜。
苦瓜雞蛋
【雞胸肉苦瓜】
1，雞胸肉用刀背錘錘，各個方向按摩按摩，據說吃起來更香，然後撒上黑胡椒，鹽，這時候可以用你乾淨的小手抓一抓，讓雞胸肉更入味。然後切成條狀，備用。
準備步驟
2，苦瓜先洗乾淨，然後切成圈，把裡面的籽去掉，再燒水焯水30秒，撈出過涼備用。鍋里加油，先把雞胸肉炒出香味，顏色發白的時候倒入苦瓜，再加點鹽，生抽，勾點薄芡水澱粉，倒進去，炒到快熟的時候放點香油。
苦瓜和這菜絕配，夏天天熱吃苦瓜清熱去火，沒有苦味5分鐘就做好
舌尖尋味，一起品味。大家好這裡是美食吧。
夏天我比較喜歡的一道菜就是苦瓜，小的時候從來不吃苦瓜，也不知道從什麼時候開始特別喜歡吃苦瓜，小時候吃苦瓜覺得吃一口嘴裡能苦一星期，現在覺得吃苦瓜帶點苦味才最好吃，關鍵還吃的樂此不疲，每次夏天隔幾天就要炒點苦瓜，確實苦瓜也能清火降燥，多吃沒有壞處。
雞胸肉苦瓜
吃苦瓜可能還是有些人不喜歡苦味，我可以教你一個絕招，苦瓜切好洗乾淨之後，在水裡泡水幾分鐘，吃的時候就不會苦了。或者泡水之後再焯水去除苦味。
雞胸肉苦瓜
之前我都是苦瓜和雞蛋搭配，最近我喜歡上了這種新搭配，苦瓜配雞胸肉，真的超級好吃，雞胸肉也是我喜歡吃的，之前還經常做勁爆雞米花呢，這次做菜剩了點雞胸肉剛好可以做勁爆雞米花。今天我們的主角是苦瓜，我們還是回到這個話題上，今天要教你做的是雞胸肉苦瓜。
苦瓜雞蛋
【雞胸肉苦瓜】
1，雞胸肉用刀背錘錘，各個方向按摩按摩，據說吃起來更香，然後撒上黑胡椒，鹽，這時候可以用你乾淨的小手抓一抓，讓雞胸肉更入味。然後切成條狀，備用。
準備步驟
2，苦瓜先洗乾淨，然後切成圈，把裡面的籽去掉，再燒水焯水30秒，撈出過涼備用。鍋里加油，先把雞胸肉炒出香味，顏色發白的時候倒入苦瓜，再加點鹽，生抽，勾點薄芡水澱粉，倒進去，炒到快熟的時候放點香油。
具體步驟
3，出鍋。
苦瓜和這菜絕配，夏天天熱吃苦瓜清熱去火，沒有苦味5分鐘就做好
舌尖尋味，一起品味。大家好這裡是美食吧。
夏天我比較喜歡的一道菜就是苦瓜，小的時候從來不吃苦瓜，也不知道從什麼時候開始特別喜歡吃苦瓜，小時候吃苦瓜覺得吃一口嘴裡能苦一星期，現在覺得吃苦瓜帶點苦味才最好吃，關鍵還吃的樂此不疲，每次夏天隔幾天就要炒點苦瓜，確實苦瓜也能清火降燥，多吃沒有壞處。
雞胸肉苦瓜
吃苦瓜可能還是有些人不喜歡苦味，我可以教你一個絕招，苦瓜切好洗乾淨之後，在水裡泡水幾分鐘，吃的時候就不會苦了。或者泡水之後再焯水去除苦味。
雞胸肉苦瓜
之前我都是苦瓜和雞蛋搭配，最近我喜歡上了這種新搭配，苦瓜配雞胸肉，真的超級好吃，雞胸肉也是我喜歡吃的，之前還經常做勁爆雞米花呢，這次做菜剩了點雞胸肉剛好可以做勁爆雞米花。今天我們的主角是苦瓜，我們還是回到這個話題上，今天要教你做的是雞胸肉苦瓜。
苦瓜雞蛋
【雞胸肉苦瓜】
1，雞胸肉用刀背錘錘，各個方向按摩按摩，據說吃起來更香，然後撒上黑胡椒，鹽，這時候可以用你乾淨的小手抓一抓，讓雞胸肉更入味。然後切成條狀，備用。
準備步驟
2，苦瓜先洗乾淨，然後切成圈，把裡面的籽去掉，再燒水焯水30秒，撈出過涼備用。鍋里加油，先把雞胸肉炒出香味，顏色發白的時候倒入苦瓜，再加點鹽，生抽，勾點薄芡水澱粉，倒進去，炒到快熟的時候放點香油。
具體步驟
3，出鍋。
雞胸肉苦瓜
勾芡的時候不用太多，主要是讓菜入味的，太稠了不好看。喜歡的小夥伴可以收藏之後有空了就做一下。夏天的時候多吃苦瓜，清除體內的火氣，就不會長痘痘，心情也會更美麗。
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