都說經常吃一些十字花科的蔬菜，特別的好，今天呢我們就用十字花科裡面的包菜，分享一道好吃的手撕包菜，學會這麼做呢，口感脆爽，簡單美味，吃了你就會愛上它，我們一起看一看吧。
都說經常吃一些十字花科的蔬菜，特別的好，今天呢我們就用十字花科裡面的包菜，分享一道好吃的手撕包菜，學會這麼做呢，口感脆爽，簡單美味，吃了你就會愛上它，我們一起看一看吧。
都說經常吃一些十字花科的蔬菜，特別的好，今天呢我們就用十字花科裡面的包菜，分享一道好吃的手撕包菜，學會這麼做呢，口感脆爽，簡單美味，吃了你就會愛上它，我們一起看一看吧。
都說經常吃一些十字花科的蔬菜，特別的好，今天呢我們就用十字花科裡面的包菜，分享一道好吃的手撕包菜，學會這麼做呢，口感脆爽，簡單美味，吃了你就會愛上它，我們一起看一看吧。
都說經常吃一些十字花科的蔬菜，特別的好，今天呢我們就用十字花科裡面的包菜，分享一道好吃的手撕包菜，學會這麼做呢，口感脆爽，簡單美味，吃了你就會愛上它，我們一起看一看吧。
首先呢，我們把包菜的葉子用手撕下來撕成小塊兒，然後用流動的清水把它沖洗乾淨。清洗乾淨的包菜，我們控幹水分放在一旁備用。
都說經常吃一些十字花科的蔬菜，特別的好，今天呢我們就用十字花科裡面的包菜，分享一道好吃的手撕包菜，學會這麼做呢，口感脆爽，簡單美味，吃了你就會愛上它，我們一起看一看吧。
首先呢，我們把包菜的葉子用手撕下來撕成小塊兒，然後用流動的清水把它沖洗乾淨。清洗乾淨的包菜，我們控幹水分放在一旁備用。
接著再準備上一些幹辣椒，蒜片，薑末，蔥花。
都說經常吃一些十字花科的蔬菜，特別的好，今天呢我們就用十字花科裡面的包菜，分享一道好吃的手撕包菜，學會這麼做呢，口感脆爽，簡單美味，吃了你就會愛上它，我們一起看一看吧。
首先呢，我們把包菜的葉子用手撕下來撕成小塊兒，然後用流動的清水把它沖洗乾淨。清洗乾淨的包菜，我們控幹水分放在一旁備用。
接著再準備上一些幹辣椒，蒜片，薑末，蔥花。
接著調一個糖醋汁，碗中加入一勺白糖。加入兩勺米醋或者陳醋。加入三勺清水，攪拌一下。
都說經常吃一些十字花科的蔬菜，特別的好，今天呢我們就用十字花科裡面的包菜，分享一道好吃的手撕包菜，學會這麼做呢，口感脆爽，簡單美味，吃了你就會愛上它，我們一起看一看吧。
首先呢，我們把包菜的葉子用手撕下來撕成小塊兒，然後用流動的清水把它沖洗乾淨。清洗乾淨的包菜，我們控幹水分放在一旁備用。
接著再準備上一些幹辣椒，蒜片，薑末，蔥花。
接著調一個糖醋汁，碗中加入一勺白糖。加入兩勺米醋或者陳醋。加入三勺清水，攪拌一下。
都說經常吃一些十字花科的蔬菜，特別的好，今天呢我們就用十字花科裡面的包菜，分享一道好吃的手撕包菜，學會這麼做呢，口感脆爽，簡單美味，吃了你就會愛上它，我們一起看一看吧。
首先呢，我們把包菜的葉子用手撕下來撕成小塊兒，然後用流動的清水把它沖洗乾淨。清洗乾淨的包菜，我們控幹水分放在一旁備用。
接著再準備上一些幹辣椒，蒜片，薑末，蔥花。
接著調一個糖醋汁，碗中加入一勺白糖。加入兩勺米醋或者陳醋。加入三勺清水，攪拌一下。
起鍋燒油，油熱之後放入姜，蒜，蔥，辣椒爆香。炒香以後放入我們處理好的包菜，快速煸炒。煸炒幾下之後，倒入調好的糖醋汁。大火翻炒至包菜葉微微變軟。加入一小勺食用鹽。放上一點花椒粉，攪拌均勻就可以出鍋盛盤了。
都說經常吃一些十字花科的蔬菜，特別的好，今天呢我們就用十字花科裡面的包菜，分享一道好吃的手撕包菜，學會這麼做呢，口感脆爽，簡單美味，吃了你就會愛上它，我們一起看一看吧。
首先呢，我們把包菜的葉子用手撕下來撕成小塊兒，然後用流動的清水把它沖洗乾淨。清洗乾淨的包菜，我們控幹水分放在一旁備用。
接著再準備上一些幹辣椒，蒜片，薑末，蔥花。
接著調一個糖醋汁，碗中加入一勺白糖。加入兩勺米醋或者陳醋。加入三勺清水，攪拌一下。
起鍋燒油，油熱之後放入姜，蒜，蔥，辣椒爆香。炒香以後放入我們處理好的包菜，快速煸炒。煸炒幾下之後，倒入調好的糖醋汁。大火翻炒至包菜葉微微變軟。加入一小勺食用鹽。放上一點花椒粉，攪拌均勻就可以出鍋盛盤了。
好吃下飯的手撕包菜就大功告成了，一點不比飯店裡做的差，喜歡的朋友不妨趕緊試著做一下吧，好吃又下飯，我們下期再見拜拜。