山西省中醫院 腫瘤三科 裴雲霏
山西省中醫院 腫瘤三科 裴雲霏
我們感冒後經常會吃一些抗菌感冒藥物，目的就是消滅體內的感冒病菌，但是有些感冒藥常會讓我們昏昏欲睡，中醫常說，藥食同源，那麼有沒有一些食物具有抗菌的效果呢？有，下面四種食物就可以殺死病菌，有效的改善感冒症狀。#健康真探社##清風計劃#
雞湯
山西省中醫院 腫瘤三科 裴雲霏
我們感冒後經常會吃一些抗菌感冒藥物，目的就是消滅體內的感冒病菌，但是有些感冒藥常會讓我們昏昏欲睡，中醫常說，藥食同源，那麼有沒有一些食物具有抗菌的效果呢？有，下面四種食物就可以殺死病菌，有效的改善感冒症狀。#健康真探社##清風計劃#
雞湯
喝雞湯是最好的治療由感冒引起的鼻塞的方法，雞湯能滋潤鼻腔、打通阻塞的鼻道，從而幫助驅除病菌。雞湯能幫助緩解炎症，比如咳嗽、打噴嚏和鼻塞。雞湯中的其他食物，比如蔬菜也含有很多潛在的藥用價值，因為它們同樣富含維生素和抗氧化劑。
胡椒粉
山西省中醫院 腫瘤三科 裴雲霏
我們感冒後經常會吃一些抗菌感冒藥物，目的就是消滅體內的感冒病菌，但是有些感冒藥常會讓我們昏昏欲睡，中醫常說，藥食同源，那麼有沒有一些食物具有抗菌的效果呢？有，下面四種食物就可以殺死病菌，有效的改善感冒症狀。#健康真探社##清風計劃#
雞湯
喝雞湯是最好的治療由感冒引起的鼻塞的方法，雞湯能滋潤鼻腔、打通阻塞的鼻道，從而幫助驅除病菌。雞湯能幫助緩解炎症，比如咳嗽、打噴嚏和鼻塞。雞湯中的其他食物，比如蔬菜也含有很多潛在的藥用價值，因為它們同樣富含維生素和抗氧化劑。
胡椒粉
胡椒粉中富含維生素，能有效緩解鼻塞。研究表明，胡椒粉能刺激人體的感受神經，使人流眼淚和鼻涕，這恰恰是一種自我清潔的過程，能同時幫助清理病菌。對於那些持續時間特別長的感冒，建議把胡椒粉用溫水製成漱口水使用，每天四次。
雞尾酒
山西省中醫院 腫瘤三科 裴雲霏
我們感冒後經常會吃一些抗菌感冒藥物，目的就是消滅體內的感冒病菌，但是有些感冒藥常會讓我們昏昏欲睡，中醫常說，藥食同源，那麼有沒有一些食物具有抗菌的效果呢？有，下面四種食物就可以殺死病菌，有效的改善感冒症狀。#健康真探社##清風計劃#
雞湯
喝雞湯是最好的治療由感冒引起的鼻塞的方法，雞湯能滋潤鼻腔、打通阻塞的鼻道，從而幫助驅除病菌。雞湯能幫助緩解炎症，比如咳嗽、打噴嚏和鼻塞。雞湯中的其他食物，比如蔬菜也含有很多潛在的藥用價值，因為它們同樣富含維生素和抗氧化劑。
胡椒粉
胡椒粉中富含維生素，能有效緩解鼻塞。研究表明，胡椒粉能刺激人體的感受神經，使人流眼淚和鼻涕，這恰恰是一種自我清潔的過程，能同時幫助清理病菌。對於那些持續時間特別長的感冒，建議把胡椒粉用溫水製成漱口水使用，每天四次。
雞尾酒
感冒了想要睡個好覺，可以嘗試喝熱的自制雞尾酒。做法很簡單，只需用熱水或者熱茶，加上威士忌或者白蘭地、檸檬汁和蜂蜜就可以了。酒精具有抗菌功能，能降低鼻腔黏液濃度，同時起到鎮定的作用; 而檸檬富含維生素C 和檸檬酸，能化痰; 蜂蜜則能起到消炎降火的作用。但是千萬不要喝得太多，特別是在感冒最嚴重的時候，否則會適得其反，造成脫水，阻礙免疫系統發揮作用，並加重感冒。
大蒜
山西省中醫院 腫瘤三科 裴雲霏
我們感冒後經常會吃一些抗菌感冒藥物，目的就是消滅體內的感冒病菌，但是有些感冒藥常會讓我們昏昏欲睡，中醫常說，藥食同源，那麼有沒有一些食物具有抗菌的效果呢？有，下面四種食物就可以殺死病菌，有效的改善感冒症狀。#健康真探社##清風計劃#
雞湯
喝雞湯是最好的治療由感冒引起的鼻塞的方法，雞湯能滋潤鼻腔、打通阻塞的鼻道，從而幫助驅除病菌。雞湯能幫助緩解炎症，比如咳嗽、打噴嚏和鼻塞。雞湯中的其他食物，比如蔬菜也含有很多潛在的藥用價值，因為它們同樣富含維生素和抗氧化劑。
胡椒粉
胡椒粉中富含維生素，能有效緩解鼻塞。研究表明，胡椒粉能刺激人體的感受神經，使人流眼淚和鼻涕，這恰恰是一種自我清潔的過程，能同時幫助清理病菌。對於那些持續時間特別長的感冒，建議把胡椒粉用溫水製成漱口水使用，每天四次。
雞尾酒
感冒了想要睡個好覺，可以嘗試喝熱的自制雞尾酒。做法很簡單，只需用熱水或者熱茶，加上威士忌或者白蘭地、檸檬汁和蜂蜜就可以了。酒精具有抗菌功能，能降低鼻腔黏液濃度，同時起到鎮定的作用; 而檸檬富含維生素C 和檸檬酸，能化痰; 蜂蜜則能起到消炎降火的作用。但是千萬不要喝得太多，特別是在感冒最嚴重的時候，否則會適得其反，造成脫水，阻礙免疫系統發揮作用，並加重感冒。
大蒜
大蒜中同時含有防感染的化合物和促進免疫功能的化合物，尤其是生大蒜的抗菌功能極強。每天生吃一到三個蒜瓣或者做湯時放一點大蒜，都能幫助緩解感冒症狀。如果害怕大蒜的味道，可以和蜂蜜一起吃; 或者在吃飯的時候吃，以防刺激腸胃。