大家好,我是橘子姐,今天分享“懶人食譜”,不用揉麵,不用擀麵,早起10分鐘解決一頓早餐,真的好簡單哦
老話說的好,早餐一定要吃好,高質量的早餐能夠源源不斷的給人體提供能量,如果不吃早餐,身體所需的能量難以得到補充,還會使人感到心慌,科學證明,不吃早餐反而更容易發胖,所以早餐是不可小覷的,但是由於人們的生活節奏普遍的變快。很多人忽視了早餐,這樣對人體的影響是非常大的。今天橘子在這裡為大家分享一種懶人早餐的做法,10分鐘輕鬆搞定一頓飯,不僅營養豐富,做法還很簡單。下面看看我是怎麼做的吧。
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1、碗中加入300克麵粉、3克酵母、少許的鹽、少許白糖、1個草雞蛋,200毫升的溫水
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2、用筷子順著一個方向攪拌,攪拌成沒有乾麵粉,沒有小顆粒粘稠狀,蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏發酵。準備一根胡蘿蔔先擦成細絲,再剁成末,再切一些蔥花一起放入冰箱冷藏保存,第二天早上直接做
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1、碗中加入300克麵粉、3克酵母、少許的鹽、少許白糖、1個草雞蛋,200毫升的溫水
2、用筷子順著一個方向攪拌,攪拌成沒有乾麵粉,沒有小顆粒粘稠狀,蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏發酵。準備一根胡蘿蔔先擦成細絲,再剁成末,再切一些蔥花一起放入冰箱冷藏保存,第二天早上直接做
3、第二天早上把醒發好的面取出,把胡蘿蔔丁和蔥花放進去,用筷子順著一個方向攪拌均勻
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1、碗中加入300克麵粉、3克酵母、少許的鹽、少許白糖、1個草雞蛋,200毫升的溫水
2、用筷子順著一個方向攪拌,攪拌成沒有乾麵粉,沒有小顆粒粘稠狀,蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏發酵。準備一根胡蘿蔔先擦成細絲,再剁成末,再切一些蔥花一起放入冰箱冷藏保存,第二天早上直接做
3、第二天早上把醒發好的面取出,把胡蘿蔔丁和蔥花放進去,用筷子順著一個方向攪拌均勻
4、攪拌至裡面沒有多餘的空氣,蔥花與胡蘿蔔丁拌勻(如圖)即可
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1、碗中加入300克麵粉、3克酵母、少許的鹽、少許白糖、1個草雞蛋,200毫升的溫水
2、用筷子順著一個方向攪拌,攪拌成沒有乾麵粉,沒有小顆粒粘稠狀,蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏發酵。準備一根胡蘿蔔先擦成細絲,再剁成末,再切一些蔥花一起放入冰箱冷藏保存,第二天早上直接做
3、第二天早上把醒發好的面取出,把胡蘿蔔丁和蔥花放進去,用筷子順著一個方向攪拌均勻
4、攪拌至裡面沒有多餘的空氣,蔥花與胡蘿蔔丁拌勻(如圖)即可
5、電餅鐺刷油,倒入兩勺麵糊,用筷子整理成長方形,蓋上蓋子餡餅模式,悶了一分鐘。一分鐘之後打開蓋子,在餅的表面刷上一層油,然後給餅翻一個面,蓋上蓋子再次燜烙
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2、用筷子順著一個方向攪拌,攪拌成沒有乾麵粉,沒有小顆粒粘稠狀,蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏發酵。準備一根胡蘿蔔先擦成細絲,再剁成末,再切一些蔥花一起放入冰箱冷藏保存,第二天早上直接做
3、第二天早上把醒發好的面取出,把胡蘿蔔丁和蔥花放進去,用筷子順著一個方向攪拌均勻
4、攪拌至裡面沒有多餘的空氣,蔥花與胡蘿蔔丁拌勻(如圖)即可
5、電餅鐺刷油,倒入兩勺麵糊,用筷子整理成長方形,蓋上蓋子餡餅模式,悶了一分鐘。一分鐘之後打開蓋子,在餅的表面刷上一層油,然後給餅翻一個面,蓋上蓋子再次燜烙
6、反覆燜烙三分鐘左右,用鏟子按壓一下立即回彈即可出鍋。美味的早餐餅就做好啦!是不是很簡單?喜歡的朋友可以試一下
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老話說的好,早餐一定要吃好,高質量的早餐能夠源源不斷的給人體提供能量,如果不吃早餐,身體所需的能量難以得到補充,還會使人感到心慌,科學證明,不吃早餐反而更容易發胖,所以早餐是不可小覷的,但是由於人們的生活節奏普遍的變快。很多人忽視了早餐,這樣對人體的影響是非常大的。今天橘子在這裡為大家分享一種懶人早餐的做法,10分鐘輕鬆搞定一頓飯,不僅營養豐富,做法還很簡單。下面看看我是怎麼做的吧。
1、碗中加入300克麵粉、3克酵母、少許的鹽、少許白糖、1個草雞蛋,200毫升的溫水
2、用筷子順著一個方向攪拌,攪拌成沒有乾麵粉,沒有小顆粒粘稠狀,蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏發酵。準備一根胡蘿蔔先擦成細絲,再剁成末,再切一些蔥花一起放入冰箱冷藏保存,第二天早上直接做
3、第二天早上把醒發好的面取出,把胡蘿蔔丁和蔥花放進去,用筷子順著一個方向攪拌均勻
4、攪拌至裡面沒有多餘的空氣,蔥花與胡蘿蔔丁拌勻(如圖)即可
5、電餅鐺刷油,倒入兩勺麵糊,用筷子整理成長方形,蓋上蓋子餡餅模式,悶了一分鐘。一分鐘之後打開蓋子,在餅的表面刷上一層油,然後給餅翻一個面,蓋上蓋子再次燜烙
6、反覆燜烙三分鐘左右,用鏟子按壓一下立即回彈即可出鍋。美味的早餐餅就做好啦!是不是很簡單?喜歡的朋友可以試一下
食材清單:
(300克麵粉、200毫升溫水、3克酵母、1個草雞蛋、1根胡蘿蔔、適量的鹽、白糖、蔥花、食用油)
烹飪小貼士:
1、放入冰箱冷藏保存的時候,一定要蓋上保鮮膜或者蓋子
2、電餅鐺刷油的時候先不要開火,等餅胚整理成型之後再開火
3、餅的表面刷油可以鎖住餅裡面的水分,使烙出的餅很軟不會變硬。
(圖片和文章歸橘子姐美食版權,禁止盜用搬運,一旦發現必將投訴到底)
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