麵粉懶人新吃法,加1個雞蛋攪一攪,10分鐘出鍋,比油條好吃多了

雞蛋 美食 炸糕 胡蘿蔔 小米粥 酵母 西藍花 蔬菜 美食達人計劃 2019-05-08

自己小時候第一次接觸到小米,是買來喂鸚鵡的。雖說當時也知道小米可以用來做吃的,但並沒有動力去嘗試。後來到北京旅行,第一次喝到小米粥,瞬間就被這細膩的口感迷住。此後小米粥就成了我日常食用最多的飲品。

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小米作為雜糧的一種,在功效方面可是非常棒的。尤其在養胃方面效果極佳,因為小米中含有豐富的維生素B1和B12,能緩解消化不良引起反胃感。此外小米還有潤腸美容功效,對女性朋友來說,小米是不可多得的美食呢!

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雖說小米有代蔘湯的美譽,但小米可不僅僅只能做粥哦!今天給大家推薦一款小米炸糕的做法,保證你吃一次就會愛上它!小米別煮粥,加1個雞蛋攪一攪,比饅頭簡單,比油條好吃!小米炸糕金黃酥脆,特別好吃,而它最大的特點還是做法簡單。加1個雞蛋攪一攪,10分鐘出鍋,而且手不用粘面就能搞定。這麼棒的懶人美食你也趕緊試一試吧!

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【小米炸糕】

製作配料:小米150克 清水100克 酵母3克 白糖1勺 胡蘿蔔半根 西蘭花150克 鹽1勺

【製作方法】

1、先準備好所需要的食材,小米提前浸泡一晚;如果沒有小米,也可以直接用麵粉或是大米,都是可以的;

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2、浸泡的小米清水清洗兩遍,放入料理杯裡,加入100克清水,攪打成細膩的米糊;然後倒在一個稍大的盆裡,加入3克酵母,再根據自己口味加入白糖、鹽,喜歡吃甜的多加點糖,喜歡吃鹹的多加點鹽,然後攪拌均勻;

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3、攪拌好的米糊有點稀,然後分次少量加入麵粉,攪成濃稠的麵糊狀態;蓋上保鮮膜靜置;

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4、然後準備一些自己喜歡的蔬菜,我準備了胡蘿蔔和西蘭花。胡蘿蔔去皮切成小丁,西蘭花焯水幾十秒,切成末;

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5、切好的蔬菜,放入麵糊裡攪拌均勻;

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6、接著打入一個雞蛋,最後充分攪拌均勻即可;

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7、鍋內加入足夠的植物油,然後把油溫燒至4成熱,用一個小勺子,要一勺麵糊,8分滿即可,把勺子底部先放在油裡,再慢慢把整個勺子放進去,大約1分鐘麵糰就可以自動脫離勺子,然後文火炸至兩面金黃色即可;

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8、這樣做的小米炸糕就好了,外表酥脆好吃,內裡柔軟蓬鬆,比包子簡單,比油條好吃,如果你不喜歡粗糧,可以全部麵粉做也可以的;

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小貼士:

這個油炸糕,手不用沾面,可以發酵麵糰也可以不用發酵,做法也比較簡單,也特別適合我們中式傳統早餐,搭配米粥再好不過了!如果不喜歡油炸,倒入鍋裡攤成餅也是可以的!

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