嗨，大家好！歡迎來到四月貓愛美食的空間。這幾天一直給大家分享了素菜方面的家常小炒，有無肉不歡的朋友留言告訴我非常想學習一下肉類美味佳餚，所以今天我們要用大家愛吃的雞翅來做主料做一道菜。
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雞翅這樣做，口感細嫩，不僅減脂還不用一滴油，一盤不夠吃
雞翅又名“雞翼”也就是雞的翅膀一部分。雞翅這個部位有人說：“看著好像都沒有什麼肉，能有什麼好吃的？”其實它含有大量的成膠原和蛋白，對皮膚、內臟、血管保護有很好的保護效果。還有對視力、骨骼增長、精子的生成都有輔助效果。適合老年人、正在成長的小朋友、還有想做爸爸的人群。
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雞翅這樣做，口感細嫩，不僅減脂還不用一滴油，一盤不夠吃
雞翅又名“雞翼”也就是雞的翅膀一部分。雞翅這個部位有人說：“看著好像都沒有什麼肉，能有什麼好吃的？”其實它含有大量的成膠原和蛋白，對皮膚、內臟、血管保護有很好的保護效果。還有對視力、骨骼增長、精子的生成都有輔助效果。適合老年人、正在成長的小朋友、還有想做爸爸的人群。
因此雞翅的吃法也成了大家的關注點，常有人問我雞翅怎樣吃才更美味？其實這要看每個人的口味喜好了，就說可樂雞翅吧，總覺得又有些偏甜不是我的菜，所以對於我這樣無辣不歡的蘇北人來說，還是偏於香辣口味的雞翅更能激發我的食慾了。每次女兒都要和我搶，做一盤不夠吃呢！注意咱們自己做目的就是讓家人吃的更健康，肉類本身就含有油脂，要想讓它自身出油，可以用鹽先醃製一會兒，這樣做的好處是不僅可以更加入味，還能少油吃得更健康。所以今天我們這道香辣雞翅做法特別簡單，不用一滴油，只要掌握2個技巧就能完成。下面就讓我們一起來看看這道美味的詳細做法吧！
香煎雞翅
嗨，大家好！歡迎來到四月貓愛美食的空間。這幾天一直給大家分享了素菜方面的家常小炒，有無肉不歡的朋友留言告訴我非常想學習一下肉類美味佳餚，所以今天我們要用大家愛吃的雞翅來做主料做一道菜。
雞翅這樣做，口感細嫩，不僅減脂還不用一滴油，一盤不夠吃
雞翅又名“雞翼”也就是雞的翅膀一部分。雞翅這個部位有人說：“看著好像都沒有什麼肉，能有什麼好吃的？”其實它含有大量的成膠原和蛋白，對皮膚、內臟、血管保護有很好的保護效果。還有對視力、骨骼增長、精子的生成都有輔助效果。適合老年人、正在成長的小朋友、還有想做爸爸的人群。
因此雞翅的吃法也成了大家的關注點，常有人問我雞翅怎樣吃才更美味？其實這要看每個人的口味喜好了，就說可樂雞翅吧，總覺得又有些偏甜不是我的菜，所以對於我這樣無辣不歡的蘇北人來說，還是偏於香辣口味的雞翅更能激發我的食慾了。每次女兒都要和我搶，做一盤不夠吃呢！注意咱們自己做目的就是讓家人吃的更健康，肉類本身就含有油脂，要想讓它自身出油，可以用鹽先醃製一會兒，這樣做的好處是不僅可以更加入味，還能少油吃得更健康。所以今天我們這道香辣雞翅做法特別簡單，不用一滴油，只要掌握2個技巧就能完成。下面就讓我們一起來看看這道美味的詳細做法吧！
香煎雞翅
【食材準備】先準備好這些食材：雞翅500克、辣椒粉1茶匙、生抽1茶匙、薑絲3克、老抽3滴、鹽4克左右、料酒2克、澱粉2克
【烹飪方法】第一步：將所有食材準備好後洗乾淨，再將每個雞翅劃上兩刀，這樣更容易煎熟和入味。
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雞翅這樣做，口感細嫩，不僅減脂還不用一滴油，一盤不夠吃
雞翅又名“雞翼”也就是雞的翅膀一部分。雞翅這個部位有人說：“看著好像都沒有什麼肉，能有什麼好吃的？”其實它含有大量的成膠原和蛋白，對皮膚、內臟、血管保護有很好的保護效果。還有對視力、骨骼增長、精子的生成都有輔助效果。適合老年人、正在成長的小朋友、還有想做爸爸的人群。
因此雞翅的吃法也成了大家的關注點，常有人問我雞翅怎樣吃才更美味？其實這要看每個人的口味喜好了，就說可樂雞翅吧，總覺得又有些偏甜不是我的菜，所以對於我這樣無辣不歡的蘇北人來說，還是偏於香辣口味的雞翅更能激發我的食慾了。每次女兒都要和我搶，做一盤不夠吃呢！注意咱們自己做目的就是讓家人吃的更健康，肉類本身就含有油脂，要想讓它自身出油，可以用鹽先醃製一會兒，這樣做的好處是不僅可以更加入味，還能少油吃得更健康。所以今天我們這道香辣雞翅做法特別簡單，不用一滴油，只要掌握2個技巧就能完成。下面就讓我們一起來看看這道美味的詳細做法吧！
香煎雞翅
【食材準備】先準備好這些食材：雞翅500克、辣椒粉1茶匙、生抽1茶匙、薑絲3克、老抽3滴、鹽4克左右、料酒2克、澱粉2克
【烹飪方法】第一步：將所有食材準備好後洗乾淨，再將每個雞翅劃上兩刀，這樣更容易煎熟和入味。
第二步：敲小黑板，這裡是重點了。我們都知道雞翅主要就是口感，所以雞翅好不好吃就在此一舉啦！將雞翅放入一個大碗中，然後放入澱粉、辣椒粉、鹽、生抽、老抽、料酒、薑絲，再用手抓揉2分鐘後放置醃製一會兒。澱粉可以讓雞翅口感滑嫩，薑絲和料酒可以起到去腥味的作用。
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雞翅這樣做，口感細嫩，不僅減脂還不用一滴油，一盤不夠吃
雞翅又名“雞翼”也就是雞的翅膀一部分。雞翅這個部位有人說：“看著好像都沒有什麼肉，能有什麼好吃的？”其實它含有大量的成膠原和蛋白，對皮膚、內臟、血管保護有很好的保護效果。還有對視力、骨骼增長、精子的生成都有輔助效果。適合老年人、正在成長的小朋友、還有想做爸爸的人群。
因此雞翅的吃法也成了大家的關注點，常有人問我雞翅怎樣吃才更美味？其實這要看每個人的口味喜好了，就說可樂雞翅吧，總覺得又有些偏甜不是我的菜，所以對於我這樣無辣不歡的蘇北人來說，還是偏於香辣口味的雞翅更能激發我的食慾了。每次女兒都要和我搶，做一盤不夠吃呢！注意咱們自己做目的就是讓家人吃的更健康，肉類本身就含有油脂，要想讓它自身出油，可以用鹽先醃製一會兒，這樣做的好處是不僅可以更加入味，還能少油吃得更健康。所以今天我們這道香辣雞翅做法特別簡單，不用一滴油，只要掌握2個技巧就能完成。下面就讓我們一起來看看這道美味的詳細做法吧！
香煎雞翅
【食材準備】先準備好這些食材：雞翅500克、辣椒粉1茶匙、生抽1茶匙、薑絲3克、老抽3滴、鹽4克左右、料酒2克、澱粉2克
【烹飪方法】第一步：將所有食材準備好後洗乾淨，再將每個雞翅劃上兩刀，這樣更容易煎熟和入味。
第二步：敲小黑板，這裡是重點了。我們都知道雞翅主要就是口感，所以雞翅好不好吃就在此一舉啦！將雞翅放入一個大碗中，然後放入澱粉、辣椒粉、鹽、生抽、老抽、料酒、薑絲，再用手抓揉2分鐘後放置醃製一會兒。澱粉可以讓雞翅口感滑嫩，薑絲和料酒可以起到去腥味的作用。
第三步：接下來我們就要烹飪了，注意煎雞翅不要放油哦！先把鍋燒五成熱，然後放入醃製好的雞翅，剛入鍋時防止粘鍋要先將鍋拿起搖一搖。看！才兩三分鐘，雞翅開始煎出一點油花來了。哇！這麼多油，如此說來咱們平時放油煎是錯誤的啦，難怪無形中就吃胖了呢！
嗨，大家好！歡迎來到四月貓愛美食的空間。這幾天一直給大家分享了素菜方面的家常小炒，有無肉不歡的朋友留言告訴我非常想學習一下肉類美味佳餚，所以今天我們要用大家愛吃的雞翅來做主料做一道菜。
雞翅這樣做，口感細嫩，不僅減脂還不用一滴油，一盤不夠吃
雞翅又名“雞翼”也就是雞的翅膀一部分。雞翅這個部位有人說：“看著好像都沒有什麼肉，能有什麼好吃的？”其實它含有大量的成膠原和蛋白，對皮膚、內臟、血管保護有很好的保護效果。還有對視力、骨骼增長、精子的生成都有輔助效果。適合老年人、正在成長的小朋友、還有想做爸爸的人群。
因此雞翅的吃法也成了大家的關注點，常有人問我雞翅怎樣吃才更美味？其實這要看每個人的口味喜好了，就說可樂雞翅吧，總覺得又有些偏甜不是我的菜，所以對於我這樣無辣不歡的蘇北人來說，還是偏於香辣口味的雞翅更能激發我的食慾了。每次女兒都要和我搶，做一盤不夠吃呢！注意咱們自己做目的就是讓家人吃的更健康，肉類本身就含有油脂，要想讓它自身出油，可以用鹽先醃製一會兒，這樣做的好處是不僅可以更加入味，還能少油吃得更健康。所以今天我們這道香辣雞翅做法特別簡單，不用一滴油，只要掌握2個技巧就能完成。下面就讓我們一起來看看這道美味的詳細做法吧！
香煎雞翅
【食材準備】先準備好這些食材：雞翅500克、辣椒粉1茶匙、生抽1茶匙、薑絲3克、老抽3滴、鹽4克左右、料酒2克、澱粉2克
【烹飪方法】第一步：將所有食材準備好後洗乾淨，再將每個雞翅劃上兩刀，這樣更容易煎熟和入味。
第二步：敲小黑板，這裡是重點了。我們都知道雞翅主要就是口感，所以雞翅好不好吃就在此一舉啦！將雞翅放入一個大碗中，然後放入澱粉、辣椒粉、鹽、生抽、老抽、料酒、薑絲，再用手抓揉2分鐘後放置醃製一會兒。澱粉可以讓雞翅口感滑嫩，薑絲和料酒可以起到去腥味的作用。
第三步：接下來我們就要烹飪了，注意煎雞翅不要放油哦！先把鍋燒五成熱，然後放入醃製好的雞翅，剛入鍋時防止粘鍋要先將鍋拿起搖一搖。看！才兩三分鐘，雞翅開始煎出一點油花來了。哇！這麼多油，如此說來咱們平時放油煎是錯誤的啦，難怪無形中就吃胖了呢！
第四步：煎2分鐘後，翻過來繼續煎1分鐘。
嗨，大家好！歡迎來到四月貓愛美食的空間。這幾天一直給大家分享了素菜方面的家常小炒，有無肉不歡的朋友留言告訴我非常想學習一下肉類美味佳餚，所以今天我們要用大家愛吃的雞翅來做主料做一道菜。
雞翅這樣做，口感細嫩，不僅減脂還不用一滴油，一盤不夠吃
雞翅又名“雞翼”也就是雞的翅膀一部分。雞翅這個部位有人說：“看著好像都沒有什麼肉，能有什麼好吃的？”其實它含有大量的成膠原和蛋白，對皮膚、內臟、血管保護有很好的保護效果。還有對視力、骨骼增長、精子的生成都有輔助效果。適合老年人、正在成長的小朋友、還有想做爸爸的人群。
因此雞翅的吃法也成了大家的關注點，常有人問我雞翅怎樣吃才更美味？其實這要看每個人的口味喜好了，就說可樂雞翅吧，總覺得又有些偏甜不是我的菜，所以對於我這樣無辣不歡的蘇北人來說，還是偏於香辣口味的雞翅更能激發我的食慾了。每次女兒都要和我搶，做一盤不夠吃呢！注意咱們自己做目的就是讓家人吃的更健康，肉類本身就含有油脂，要想讓它自身出油，可以用鹽先醃製一會兒，這樣做的好處是不僅可以更加入味，還能少油吃得更健康。所以今天我們這道香辣雞翅做法特別簡單，不用一滴油，只要掌握2個技巧就能完成。下面就讓我們一起來看看這道美味的詳細做法吧！
香煎雞翅
【食材準備】先準備好這些食材：雞翅500克、辣椒粉1茶匙、生抽1茶匙、薑絲3克、老抽3滴、鹽4克左右、料酒2克、澱粉2克
【烹飪方法】第一步：將所有食材準備好後洗乾淨，再將每個雞翅劃上兩刀，這樣更容易煎熟和入味。
第二步：敲小黑板，這裡是重點了。我們都知道雞翅主要就是口感，所以雞翅好不好吃就在此一舉啦！將雞翅放入一個大碗中，然後放入澱粉、辣椒粉、鹽、生抽、老抽、料酒、薑絲，再用手抓揉2分鐘後放置醃製一會兒。澱粉可以讓雞翅口感滑嫩，薑絲和料酒可以起到去腥味的作用。
第三步：接下來我們就要烹飪了，注意煎雞翅不要放油哦！先把鍋燒五成熱，然後放入醃製好的雞翅，剛入鍋時防止粘鍋要先將鍋拿起搖一搖。看！才兩三分鐘，雞翅開始煎出一點油花來了。哇！這麼多油，如此說來咱們平時放油煎是錯誤的啦，難怪無形中就吃胖了呢！
第四步：煎2分鐘後，翻過來繼續煎1分鐘。
第五步：為了防止雞翅煎的肉質口感較柴，接下來再倒入碗中剩下的醃料汁，翻勻繼續煎3分鐘。
嗨，大家好！歡迎來到四月貓愛美食的空間。這幾天一直給大家分享了素菜方面的家常小炒，有無肉不歡的朋友留言告訴我非常想學習一下肉類美味佳餚，所以今天我們要用大家愛吃的雞翅來做主料做一道菜。
雞翅這樣做，口感細嫩，不僅減脂還不用一滴油，一盤不夠吃
雞翅又名“雞翼”也就是雞的翅膀一部分。雞翅這個部位有人說：“看著好像都沒有什麼肉，能有什麼好吃的？”其實它含有大量的成膠原和蛋白，對皮膚、內臟、血管保護有很好的保護效果。還有對視力、骨骼增長、精子的生成都有輔助效果。適合老年人、正在成長的小朋友、還有想做爸爸的人群。
因此雞翅的吃法也成了大家的關注點，常有人問我雞翅怎樣吃才更美味？其實這要看每個人的口味喜好了，就說可樂雞翅吧，總覺得又有些偏甜不是我的菜，所以對於我這樣無辣不歡的蘇北人來說，還是偏於香辣口味的雞翅更能激發我的食慾了。每次女兒都要和我搶，做一盤不夠吃呢！注意咱們自己做目的就是讓家人吃的更健康，肉類本身就含有油脂，要想讓它自身出油，可以用鹽先醃製一會兒，這樣做的好處是不僅可以更加入味，還能少油吃得更健康。所以今天我們這道香辣雞翅做法特別簡單，不用一滴油，只要掌握2個技巧就能完成。下面就讓我們一起來看看這道美味的詳細做法吧！
香煎雞翅
【食材準備】先準備好這些食材：雞翅500克、辣椒粉1茶匙、生抽1茶匙、薑絲3克、老抽3滴、鹽4克左右、料酒2克、澱粉2克
【烹飪方法】第一步：將所有食材準備好後洗乾淨，再將每個雞翅劃上兩刀，這樣更容易煎熟和入味。
第二步：敲小黑板，這裡是重點了。我們都知道雞翅主要就是口感，所以雞翅好不好吃就在此一舉啦！將雞翅放入一個大碗中，然後放入澱粉、辣椒粉、鹽、生抽、老抽、料酒、薑絲，再用手抓揉2分鐘後放置醃製一會兒。澱粉可以讓雞翅口感滑嫩，薑絲和料酒可以起到去腥味的作用。
第三步：接下來我們就要烹飪了，注意煎雞翅不要放油哦！先把鍋燒五成熱，然後放入醃製好的雞翅，剛入鍋時防止粘鍋要先將鍋拿起搖一搖。看！才兩三分鐘，雞翅開始煎出一點油花來了。哇！這麼多油，如此說來咱們平時放油煎是錯誤的啦，難怪無形中就吃胖了呢！
第四步：煎2分鐘後，翻過來繼續煎1分鐘。
第五步：為了防止雞翅煎的肉質口感較柴，接下來再倒入碗中剩下的醃料汁，翻勻繼續煎3分鐘。
第六步：用筷子可以輕鬆插入雞翅，這道美味就大功告成了哦！將雞翅夾出來放在吸油紙上控油後再吃。
嗨，大家好！歡迎來到四月貓愛美食的空間。這幾天一直給大家分享了素菜方面的家常小炒，有無肉不歡的朋友留言告訴我非常想學習一下肉類美味佳餚，所以今天我們要用大家愛吃的雞翅來做主料做一道菜。
雞翅這樣做，口感細嫩，不僅減脂還不用一滴油，一盤不夠吃
雞翅又名“雞翼”也就是雞的翅膀一部分。雞翅這個部位有人說：“看著好像都沒有什麼肉，能有什麼好吃的？”其實它含有大量的成膠原和蛋白，對皮膚、內臟、血管保護有很好的保護效果。還有對視力、骨骼增長、精子的生成都有輔助效果。適合老年人、正在成長的小朋友、還有想做爸爸的人群。
因此雞翅的吃法也成了大家的關注點，常有人問我雞翅怎樣吃才更美味？其實這要看每個人的口味喜好了，就說可樂雞翅吧，總覺得又有些偏甜不是我的菜，所以對於我這樣無辣不歡的蘇北人來說，還是偏於香辣口味的雞翅更能激發我的食慾了。每次女兒都要和我搶，做一盤不夠吃呢！注意咱們自己做目的就是讓家人吃的更健康，肉類本身就含有油脂，要想讓它自身出油，可以用鹽先醃製一會兒，這樣做的好處是不僅可以更加入味，還能少油吃得更健康。所以今天我們這道香辣雞翅做法特別簡單，不用一滴油，只要掌握2個技巧就能完成。下面就讓我們一起來看看這道美味的詳細做法吧！
香煎雞翅
【食材準備】先準備好這些食材：雞翅500克、辣椒粉1茶匙、生抽1茶匙、薑絲3克、老抽3滴、鹽4克左右、料酒2克、澱粉2克
【烹飪方法】第一步：將所有食材準備好後洗乾淨，再將每個雞翅劃上兩刀，這樣更容易煎熟和入味。
第二步：敲小黑板，這裡是重點了。我們都知道雞翅主要就是口感，所以雞翅好不好吃就在此一舉啦！將雞翅放入一個大碗中，然後放入澱粉、辣椒粉、鹽、生抽、老抽、料酒、薑絲，再用手抓揉2分鐘後放置醃製一會兒。澱粉可以讓雞翅口感滑嫩，薑絲和料酒可以起到去腥味的作用。
第三步：接下來我們就要烹飪了，注意煎雞翅不要放油哦！先把鍋燒五成熱，然後放入醃製好的雞翅，剛入鍋時防止粘鍋要先將鍋拿起搖一搖。看！才兩三分鐘，雞翅開始煎出一點油花來了。哇！這麼多油，如此說來咱們平時放油煎是錯誤的啦，難怪無形中就吃胖了呢！
第四步：煎2分鐘後，翻過來繼續煎1分鐘。
第五步：為了防止雞翅煎的肉質口感較柴，接下來再倒入碗中剩下的醃料汁，翻勻繼續煎3分鐘。
第六步：用筷子可以輕鬆插入雞翅，這道美味就大功告成了哦！將雞翅夾出來放在吸油紙上控油後再吃。
好啦！大家方法學會了嗎？再給大家嘮叨兩句：1、香辣雞翅2技巧就是醃和煎，更入味更細嫩，而且這樣做還省油。2、三高人群和膽囊炎、膽石症患者要忌食雞翅。
嗨，大家好！歡迎來到四月貓愛美食的空間。這幾天一直給大家分享了素菜方面的家常小炒，有無肉不歡的朋友留言告訴我非常想學習一下肉類美味佳餚，所以今天我們要用大家愛吃的雞翅來做主料做一道菜。
雞翅這樣做，口感細嫩，不僅減脂還不用一滴油，一盤不夠吃
雞翅又名“雞翼”也就是雞的翅膀一部分。雞翅這個部位有人說：“看著好像都沒有什麼肉，能有什麼好吃的？”其實它含有大量的成膠原和蛋白，對皮膚、內臟、血管保護有很好的保護效果。還有對視力、骨骼增長、精子的生成都有輔助效果。適合老年人、正在成長的小朋友、還有想做爸爸的人群。
因此雞翅的吃法也成了大家的關注點，常有人問我雞翅怎樣吃才更美味？其實這要看每個人的口味喜好了，就說可樂雞翅吧，總覺得又有些偏甜不是我的菜，所以對於我這樣無辣不歡的蘇北人來說，還是偏於香辣口味的雞翅更能激發我的食慾了。每次女兒都要和我搶，做一盤不夠吃呢！注意咱們自己做目的就是讓家人吃的更健康，肉類本身就含有油脂，要想讓它自身出油，可以用鹽先醃製一會兒，這樣做的好處是不僅可以更加入味，還能少油吃得更健康。所以今天我們這道香辣雞翅做法特別簡單，不用一滴油，只要掌握2個技巧就能完成。下面就讓我們一起來看看這道美味的詳細做法吧！
香煎雞翅
【食材準備】先準備好這些食材：雞翅500克、辣椒粉1茶匙、生抽1茶匙、薑絲3克、老抽3滴、鹽4克左右、料酒2克、澱粉2克
【烹飪方法】第一步：將所有食材準備好後洗乾淨，再將每個雞翅劃上兩刀，這樣更容易煎熟和入味。
第二步：敲小黑板，這裡是重點了。我們都知道雞翅主要就是口感，所以雞翅好不好吃就在此一舉啦！將雞翅放入一個大碗中，然後放入澱粉、辣椒粉、鹽、生抽、老抽、料酒、薑絲，再用手抓揉2分鐘後放置醃製一會兒。澱粉可以讓雞翅口感滑嫩，薑絲和料酒可以起到去腥味的作用。
第三步：接下來我們就要烹飪了，注意煎雞翅不要放油哦！先把鍋燒五成熱，然後放入醃製好的雞翅，剛入鍋時防止粘鍋要先將鍋拿起搖一搖。看！才兩三分鐘，雞翅開始煎出一點油花來了。哇！這麼多油，如此說來咱們平時放油煎是錯誤的啦，難怪無形中就吃胖了呢！
第四步：煎2分鐘後，翻過來繼續煎1分鐘。
第五步：為了防止雞翅煎的肉質口感較柴，接下來再倒入碗中剩下的醃料汁，翻勻繼續煎3分鐘。
第六步：用筷子可以輕鬆插入雞翅，這道美味就大功告成了哦！將雞翅夾出來放在吸油紙上控油後再吃。
好啦！大家方法學會了嗎？再給大家嘮叨兩句：1、香辣雞翅2技巧就是醃和煎，更入味更細嫩，而且這樣做還省油。2、三高人群和膽囊炎、膽石症患者要忌食雞翅。
這樣的顏色和味道，真是分分秒秒都饞人呢！自己學會做了，還不用去街頭買5塊錢一個奧爾良雞翅了，關鍵是自己做的更乾淨更放心，是不是？
今天的分享就到這裡了，如果您還有更好的香煎雞翅做法，歡迎在評論區留言交流，非常感謝您的閱讀和支持，歡迎再來！喜歡的話記得給四月貓愛美食點贊、分享鼓勵一下哦！