主料
脊骨3斤
輔料
料酒適量,香葉2片,甘草2塊,花椒30粒,八角6粒,桂皮3大塊,小茴香適量,山奈2塊,草果2個,生抽2湯勺,老抽1湯勺,黃酒2湯勺,黃醬3湯勺,鹽適量
步驟:
1、將切好的脊骨放入鍋裡,加冷水沒過脊骨,放幾片薑片和適量料酒,大火煮開撇去浮末後,撈出洗淨後控幹備用;
2、另起鍋放油,油熱後放入蔥薑蒜,花椒,香味,甘草,山奈,草果,八角,桂皮,小茴香炒出香味;
3、接著放入北京黃醬,北京黃醬的量為一斤骨頭三茶勺黃醬;
4、醬汁炒好後,放入焯過水的脊骨翻炒裹上醬料;
5、醬料裹勻後加入沒過脊骨的開水,然後放入一小勺白糖,一茶勺料酒。(提示一定要放開水,如果用涼水一激,肉質就會收縮不易熟爛),等水再開的時候將火調小,煮一個半小時;
6、脊骨煮到肉快脫骨的時候,放入改刀的大蒜瓣再煮5分鐘關火。記住這道菜是放了兩次蒜,一次是熗鍋還有一次是最後提味用的。
營養功效:
脊骨富含蛋白質、脂肪、維生素^、維生 素\及鈣、磷、鐵等營養素,具有滋補腎陰、填補精髓 的功效。
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