全程揭祕減肥訓練營,封閉起來減肥是什麼感受?
巔峰減重減肥訓練營
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這是一家滬上的封閉式減肥訓練營,聚集了許多來自全國各地的胖子,他們在這裡待一個月至半年,費用上萬。
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一棟大廈中有三層樓屬於訓練營,一層運動、一層住宿、一層餐飲。
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入營前首先需要做體質檢測。檢測的項目很多,主要針對大體重肥胖人群,因為這樣的人盲目運動會存在一定風險。
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課程最多的是有氧運動,大體重的胖子用這種方法效果最好,並且不容易損傷關節。速度由教練專門把控。
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體重小一些的學員會做力量訓練,時常是一對一
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力量訓練相比有氧訓練,看起來“吃力”不少
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訓練營晚間的娛樂活動不少,唱歌看電影每天都有安排
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每個月還有一次旅遊的機會
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飲食沒有想象中的少,每天中午有大葷,每頓都有水果,晚上餓了還可以選擇酸奶水果加餐
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不少大體重的胖子都能夠減肥100斤。最厲害的要數這位學員汪宜仁,減肥前440斤
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8個半月的時間,整整減去250斤!
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號稱中國減肥第一人,太牛逼了!
2017-04-14
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