誰說減肥一定要節食?常吃8種燃脂食物,有助減肥
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YaYa的私廚
1/8 很少動的上班族和白領、身體容易水腫的MM們,就要多喝荷葉茶了,可以促進體內脂肪的排出,人自然就會變瘦了。
2/8 黑蒜的殺菌排毒的效果比一般的蒜要好,毒素排出了,身體狀況好了,再同時配合運動,擁有苗條身材不是夢。
3/8 紅豆與薏仁都有祛溼的效用。因為溼氣導致的肥胖,是一定要先祛溼才會有瘦身的效果的。這款紅豆薏仁茶就具有不錯的祛溼效果
4/8 普洱茶葉中含有的茶多酚等物質能夠很好的幫助減少身體小腸對於糖分的吸收,加快對於腰腹部脂肪的分解作用,而且這款青柑普洱茶味道很不錯,是最近普洱茶界內的新寵。
5/8 黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能從而達到減肥的效果。
6/8 皁角米對於超重、肥胖的人也是一大福音,有利於抑制脂肪過度吸收,幫助獲取苗條身材。
7/8 乾貝所含熱量是臘腸或臘肉的一半,而脂肪含量更只是臘肉的二十分之一,是女性非常理想的健康減肥修身之妙品。
8/8 黑木耳能夠促進腸胃蠕動,預防便祕,幫助體內的有毒物質和有害物質及時清除排除,還能促進腸道食物的排洩
2017-09-13

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