為了能夠穿上美美的婚紗，小凌已經堅持運動2個多月了，這讓身邊的很多朋友都吃驚不已，要知道，小凌可是出了名的“懶”，要知道平時讓她多走幾步路，她都不願意的。不僅如此，小凌每天吃得也更少了，飯量至少減少了一半。
為了讓自己瘦得更快，小凌還經常收集著各種減肥“偏方”，只要覺得可信，她都會去嘗試一下，對於那些吃了之後不會發胖，反而會讓身體越來越瘦的食物尤其關注。
其實很多女生減肥的時候會選擇一些熱量低，還能幫助減肥的食物，既可以滿足自己吃東西的慾望，更重要的是還能讓自己吃著吃著就變瘦。今天就給大家介紹3種女生減肥時經常吃的食物，讓你吃出好身材。
1.百香果
百香果又叫雞蛋果，它的營養豐富，它裡面的維生素和蛋白質能夠提高人的免疫力，再加上它的口感和香味，很多人都喜歡吃。對於眾多減肥者而言，百香果中的超纖維，可以增強人體消化功能，幫助人體正常排便，防止便祕，同時這些超纖維可以進入人體腸胃中的微小部位，對腸胃進行深層次的清理和排毒。取出百香果裡面的果籽、果漿，倒入水杯子裡邊，再加入一些蜂蜜水，每天早上喝一點，不僅能夠刮油減脂，還具有美容養顏的功效。
2.酸奶
現在越來越多的人喜歡喝酸奶了，對於減肥者來說，它裡面含有多種可以促進人體的消化與吸收的酶，經常喝酸奶還能夠保護腸道健康，促進腸胃蠕動，防止便祕，讓你的體重悄悄降下來。
3.海帶
海帶想必大家都很熟悉，它裡面的碘元素，能夠預防“大脖子病”，同時還能抑制胰島素的分泌，從而降低人體對糖分和碳水化合物的吸收，幫助減肥。海帶中的纖維還能夠吸附腸道內多餘的油脂，促進腸胃蠕動，幫你瘦身。
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