在生活中有很多水果能夠起到瘦身的功效，有些水果你越吃越瘦，是很多愛美女士瘦身的首選。那麼生活中哪些水果能夠起到美容養顏還可以吃出減肥的效果呢，以下文章就給大家介紹了幾種能夠起到這些功效的水果。我們一起看看以下文章的介紹吧，希望對大家美容養顏都有一定的好處和幫助。
芒果本身是具有能降低膽固醇的效果，如果常吃芒果是具有著防治心血管疾病的，還具有祛痰止咳、潤澤皮膚、保護視力、增強免疫力及抗衰老等功效作用，更是女士們的美容佳品。而且芒果的果汁是能增加胃腸的蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，幫助疏通腸道，有利於減肥。所以如果想美容養顏瘦身的話，不妨生活中適當的多吃一些芒果。
紅心火龍果內本身是含有著一種特有的植物性蛋白，此種活性的蛋白會自動與身體內的重金屬離子結合通過排洩系統排出體外，同時還有助於毒素的排除，具有減肥瘦身、排毒解毒、降低膽固醇、抗衰老、預防貧血及美容養顏等功效作用。如果能夠排除體內的毒素，降低膽固醇就可以起到瘦身的功效，另外對於養顏也是有一定的好處的。
榴蓮的味道並不是所有人都會喜歡的，有一部人會覺得特別臭還特別的噁心，還有的人會覺得這味道特香，榴蓮中還富含膳食纖維，這種物質能夠促進腸蠕動將毒素排出體外，以此達到減肥瘦身的目的，同時他還具有健胃消食、養顏潤膚、增強免疫力、緩解痛經及預防高血壓等功效作用，這三種水果讓你越吃越瘦，還能美容養顏，不容錯過。
通過以上文章的介紹，我們已經知道了女性朋友如果想減肥，我們可以吃哪三種水果了，如果你想減肥，你想起到美容養顏的功效，我們不妨吃一些榴蓮，紅心的火龍果以及芒果等食物，這些水果含有豐富的營養物質，越吃身越瘦，而且還可以起到美容排毒瘦身的功效。
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