孕期怎樣預防血糖高呢?在孕期由於孕婦身體各方面發生了很大的變化，所以很多孕婦在孕期都有高血糖的症狀，那麼孕期怎樣預防血糖高呢?
孕婦血糖高的症狀
1、多尿:不僅指尿的次數增多,而且尿量也明顯增加,24小時內可有20多次,尿量達2–3升甚至10升之多。尿液泡沫多,尿漬發白、發粘。多尿是由於血糖升高,超過腎糖閾、(8。9～10mmol/l),排入尿中的糖增加,於是尿次數與尿量增多。
2、多飲:尿多之後使體內的水分減少,引起大腦口渴中樞的興奮而思飲。應當指出的是,糖尿病的診斷標準,明顯低於腎糖閾,所以在未出現多尿之前可能就已確診為糖尿病了。
3、多食:由於血糖不能進入細胞,不能為細胞利用,刺激大腦的飢餓中樞興奮而多食,且進食後無飽腹感,造成進食次數和進食量都明顯增多。應當注意的是在2型糖尿病早期,由於高胰島素血癥的關係,使血糖利用加快,而出現餐前的明顯飢餓感,甚至出現低血糖,這往往是2型糖尿病的首發症狀。
孕婦血糖高的危害
1、可使巨大胎兒發生率提高4倍。
2、可增加胎兒畸形的發生機率。
3、可引起胎兒宮內發育遲緩或宮內窘迫,甚至發生缺血缺氧性腦病。
4、胎兒出生後容易發生低血糖,而低血糖對新生兒腦細胞可造成不可逆的損害。
5、可造成嬰兒低鈣血癥、高膽紅素血癥、紅細胞增多症、靜脈血栓形成、心肌病等。
6、可引起胎兒腦成熟障礙,智力低下發生率增高。
7、增加孕期合併症的危險,如妊娠高血壓綜合徵、腎盂腎炎、無症狀菌尿、皮膚癤腫、產褥感染、乳腺炎等。
怎樣控制孕期血糖?
妊娠期糖尿病是高危妊娠的其中一種併發症。建議女性在35歲前受孕,孕前體重控制在正常範圍內,孕前檢查就開始關注血糖情況。受孕後,定期監測血糖及糖尿情況。
每天適當進行有氧運動,注意每餐的餐後都應適當運動,幫助消化體內多餘的能量和糖分。但孕媽不宜空腹運動,防止出現低血糖。平時飲食不宜過量,飢飽適當,不過分攝取甜食水果等高糖食物。
定期檢測血同值。血同值升高會造成孕婦體內葉酸水平降低。影響胎兒發育。同時血同值升高會降低人體抗氧化能力和甲基化能力。加劇糖尿病高血壓等發病風險。