曾經，在農村的土地裡，每年的秋季就是收穫紅薯的季節，紅薯看著個頭不太大，但是卻承載了幾代人不同的回憶。
曾經，在農村的土地裡，每年的秋季就是收穫紅薯的季節，紅薯看著個頭不太大，但是卻承載了幾代人不同的回憶。
以前糧食產量不高的時候，紅薯就成了救命飯。特別是對於八十年代以前的人來說，吃紅薯是家常便飯，紅薯在那時候是當主糧來吃的，因為那時候糧食產量不高，只要有紅薯吃也是一種幸福，畢竟不會太餓肚子。
對於八十年代以後的人來說，吃紅薯相對就少了很多，更多的人把紅薯當做菜品或者是零食來吃的。而九十年代以後的人吃紅薯那完全就是當成一種零食小吃了，而且更多人都是喜歡吃烤紅薯。
曾經，在農村的土地裡，每年的秋季就是收穫紅薯的季節，紅薯看著個頭不太大，但是卻承載了幾代人不同的回憶。
以前糧食產量不高的時候，紅薯就成了救命飯。特別是對於八十年代以前的人來說，吃紅薯是家常便飯，紅薯在那時候是當主糧來吃的，因為那時候糧食產量不高，只要有紅薯吃也是一種幸福，畢竟不會太餓肚子。
對於八十年代以後的人來說，吃紅薯相對就少了很多，更多的人把紅薯當做菜品或者是零食來吃的。而九十年代以後的人吃紅薯那完全就是當成一種零食小吃了，而且更多人都是喜歡吃烤紅薯。
紅薯它的主要成份還是以澱粉為主，現在在農村還有人在收穫紅薯後將紅薯做成紅薯粉條，要麼自己存起來等著過年吃，要麼就是拿到鎮上去換點錢。
其實，別小看紅薯，它的成份雖然主要是澱粉，但是營養價值卻是一點也不低的。除了澱粉以外，它還含有豐富的粗纖維，蛋白質、胡蘿蔔素以及多種礦物質元素。本人也查得資料顯示：紅薯它含有的蛋白質含量是我們平常吃的大米的7倍，而胡蘿蔔素的含量是胡蘿蔔的3.5倍，維生素A的含量是馬鈴薯的100倍。由此我們可見，紅薯的營養成份是很不錯的。
曾經，在農村的土地裡，每年的秋季就是收穫紅薯的季節，紅薯看著個頭不太大，但是卻承載了幾代人不同的回憶。
以前糧食產量不高的時候，紅薯就成了救命飯。特別是對於八十年代以前的人來說，吃紅薯是家常便飯，紅薯在那時候是當主糧來吃的，因為那時候糧食產量不高，只要有紅薯吃也是一種幸福，畢竟不會太餓肚子。
對於八十年代以後的人來說，吃紅薯相對就少了很多，更多的人把紅薯當做菜品或者是零食來吃的。而九十年代以後的人吃紅薯那完全就是當成一種零食小吃了，而且更多人都是喜歡吃烤紅薯。
紅薯它的主要成份還是以澱粉為主，現在在農村還有人在收穫紅薯後將紅薯做成紅薯粉條，要麼自己存起來等著過年吃，要麼就是拿到鎮上去換點錢。
其實，別小看紅薯，它的成份雖然主要是澱粉，但是營養價值卻是一點也不低的。除了澱粉以外，它還含有豐富的粗纖維，蛋白質、胡蘿蔔素以及多種礦物質元素。本人也查得資料顯示：紅薯它含有的蛋白質含量是我們平常吃的大米的7倍，而胡蘿蔔素的含量是胡蘿蔔的3.5倍，維生素A的含量是馬鈴薯的100倍。由此我們可見，紅薯的營養成份是很不錯的。
大家知道為何以前經常吃紅薯的人基本都不胖嗎？
因為紅薯它的澱粉含量高，但是脂肪含量很低，另外還含有大量的粗纖維以及含量不低的不飽和脂肪酸，它們不僅能夠阻止膽固醇在體內的吸收，還可以分解體內的膽固醇，促進新陳代謝，從而達到抑制肥胖的作用。所以，常吃紅薯也是有著減肥的作用的。如果有想減肥的朋友，每天適量的吃紅薯是相當不錯的選擇。而且， 紅薯作為粗糧的一種，多吃紅薯絕對是有利於身體健康的。
曾經，在農村的土地裡，每年的秋季就是收穫紅薯的季節，紅薯看著個頭不太大，但是卻承載了幾代人不同的回憶。
以前糧食產量不高的時候，紅薯就成了救命飯。特別是對於八十年代以前的人來說，吃紅薯是家常便飯，紅薯在那時候是當主糧來吃的，因為那時候糧食產量不高，只要有紅薯吃也是一種幸福，畢竟不會太餓肚子。
對於八十年代以後的人來說，吃紅薯相對就少了很多，更多的人把紅薯當做菜品或者是零食來吃的。而九十年代以後的人吃紅薯那完全就是當成一種零食小吃了，而且更多人都是喜歡吃烤紅薯。
紅薯它的主要成份還是以澱粉為主，現在在農村還有人在收穫紅薯後將紅薯做成紅薯粉條，要麼自己存起來等著過年吃，要麼就是拿到鎮上去換點錢。
其實，別小看紅薯，它的成份雖然主要是澱粉，但是營養價值卻是一點也不低的。除了澱粉以外，它還含有豐富的粗纖維，蛋白質、胡蘿蔔素以及多種礦物質元素。本人也查得資料顯示：紅薯它含有的蛋白質含量是我們平常吃的大米的7倍，而胡蘿蔔素的含量是胡蘿蔔的3.5倍，維生素A的含量是馬鈴薯的100倍。由此我們可見，紅薯的營養成份是很不錯的。
大家知道為何以前經常吃紅薯的人基本都不胖嗎？
因為紅薯它的澱粉含量高，但是脂肪含量很低，另外還含有大量的粗纖維以及含量不低的不飽和脂肪酸，它們不僅能夠阻止膽固醇在體內的吸收，還可以分解體內的膽固醇，促進新陳代謝，從而達到抑制肥胖的作用。所以，常吃紅薯也是有著減肥的作用的。如果有想減肥的朋友，每天適量的吃紅薯是相當不錯的選擇。而且， 紅薯作為粗糧的一種，多吃紅薯絕對是有利於身體健康的。
紅薯怎麼吃才更好吃呢？
除了做成紅薯粉外，個人覺得就是烤著吃是最好吃的吃法了。而提到烤紅薯，我們也不得不說到最合適做烤紅薯的它——煙薯25號。
煙薯25號是煙臺市農科院培育出來的一個新品種，曾在2011年的時候獲得甘薯界食味第一名的殊榮。它的特點就是紅薯呈長條形，果皮果肉均為紅色，肉質細膩，甜度比較高，生吃脆甜，熟吃軟糯香甜。
曾經，在農村的土地裡，每年的秋季就是收穫紅薯的季節，紅薯看著個頭不太大，但是卻承載了幾代人不同的回憶。
以前糧食產量不高的時候，紅薯就成了救命飯。特別是對於八十年代以前的人來說，吃紅薯是家常便飯，紅薯在那時候是當主糧來吃的，因為那時候糧食產量不高，只要有紅薯吃也是一種幸福，畢竟不會太餓肚子。
對於八十年代以後的人來說，吃紅薯相對就少了很多，更多的人把紅薯當做菜品或者是零食來吃的。而九十年代以後的人吃紅薯那完全就是當成一種零食小吃了，而且更多人都是喜歡吃烤紅薯。
紅薯它的主要成份還是以澱粉為主，現在在農村還有人在收穫紅薯後將紅薯做成紅薯粉條，要麼自己存起來等著過年吃，要麼就是拿到鎮上去換點錢。
其實，別小看紅薯，它的成份雖然主要是澱粉，但是營養價值卻是一點也不低的。除了澱粉以外，它還含有豐富的粗纖維，蛋白質、胡蘿蔔素以及多種礦物質元素。本人也查得資料顯示：紅薯它含有的蛋白質含量是我們平常吃的大米的7倍，而胡蘿蔔素的含量是胡蘿蔔的3.5倍，維生素A的含量是馬鈴薯的100倍。由此我們可見，紅薯的營養成份是很不錯的。
大家知道為何以前經常吃紅薯的人基本都不胖嗎？
因為紅薯它的澱粉含量高，但是脂肪含量很低，另外還含有大量的粗纖維以及含量不低的不飽和脂肪酸，它們不僅能夠阻止膽固醇在體內的吸收，還可以分解體內的膽固醇，促進新陳代謝，從而達到抑制肥胖的作用。所以，常吃紅薯也是有著減肥的作用的。如果有想減肥的朋友，每天適量的吃紅薯是相當不錯的選擇。而且， 紅薯作為粗糧的一種，多吃紅薯絕對是有利於身體健康的。
紅薯怎麼吃才更好吃呢？
除了做成紅薯粉外，個人覺得就是烤著吃是最好吃的吃法了。而提到烤紅薯，我們也不得不說到最合適做烤紅薯的它——煙薯25號。
煙薯25號是煙臺市農科院培育出來的一個新品種，曾在2011年的時候獲得甘薯界食味第一名的殊榮。它的特點就是紅薯呈長條形，果皮果肉均為紅色，肉質細膩，甜度比較高，生吃脆甜，熟吃軟糯香甜。
煙薯25號
煙薯25號由於它長條形的果形而特別適合用來烤著吃，放在烤箱裡受熱能夠更加的均勻。而且它的糖份是比較多的，烤熟後的煙薯我們可以明顯的看到裂開的果皮以及烤箱上面有從紅薯內部滲漏出來的焦糖油。烤熟了的煙薯，裡面的果肉都是金黃色的，果肉上面似乎抹了一層蜂蜜或者黃油一樣看上去如蜜如油脂，在裂開了的果皮遮蓋下顯得嬌豔欲滴，勾人食慾挑人胃口。
曾經，在農村的土地裡，每年的秋季就是收穫紅薯的季節，紅薯看著個頭不太大，但是卻承載了幾代人不同的回憶。
以前糧食產量不高的時候，紅薯就成了救命飯。特別是對於八十年代以前的人來說，吃紅薯是家常便飯，紅薯在那時候是當主糧來吃的，因為那時候糧食產量不高，只要有紅薯吃也是一種幸福，畢竟不會太餓肚子。
對於八十年代以後的人來說，吃紅薯相對就少了很多，更多的人把紅薯當做菜品或者是零食來吃的。而九十年代以後的人吃紅薯那完全就是當成一種零食小吃了，而且更多人都是喜歡吃烤紅薯。
紅薯它的主要成份還是以澱粉為主，現在在農村還有人在收穫紅薯後將紅薯做成紅薯粉條，要麼自己存起來等著過年吃，要麼就是拿到鎮上去換點錢。
其實，別小看紅薯，它的成份雖然主要是澱粉，但是營養價值卻是一點也不低的。除了澱粉以外，它還含有豐富的粗纖維，蛋白質、胡蘿蔔素以及多種礦物質元素。本人也查得資料顯示：紅薯它含有的蛋白質含量是我們平常吃的大米的7倍，而胡蘿蔔素的含量是胡蘿蔔的3.5倍，維生素A的含量是馬鈴薯的100倍。由此我們可見，紅薯的營養成份是很不錯的。
大家知道為何以前經常吃紅薯的人基本都不胖嗎？
因為紅薯它的澱粉含量高，但是脂肪含量很低，另外還含有大量的粗纖維以及含量不低的不飽和脂肪酸，它們不僅能夠阻止膽固醇在體內的吸收，還可以分解體內的膽固醇，促進新陳代謝，從而達到抑制肥胖的作用。所以，常吃紅薯也是有著減肥的作用的。如果有想減肥的朋友，每天適量的吃紅薯是相當不錯的選擇。而且， 紅薯作為粗糧的一種，多吃紅薯絕對是有利於身體健康的。
紅薯怎麼吃才更好吃呢？
除了做成紅薯粉外，個人覺得就是烤著吃是最好吃的吃法了。而提到烤紅薯，我們也不得不說到最合適做烤紅薯的它——煙薯25號。
煙薯25號是煙臺市農科院培育出來的一個新品種，曾在2011年的時候獲得甘薯界食味第一名的殊榮。它的特點就是紅薯呈長條形，果皮果肉均為紅色，肉質細膩，甜度比較高，生吃脆甜，熟吃軟糯香甜。
煙薯25號
煙薯25號由於它長條形的果形而特別適合用來烤著吃，放在烤箱裡受熱能夠更加的均勻。而且它的糖份是比較多的，烤熟後的煙薯我們可以明顯的看到裂開的果皮以及烤箱上面有從紅薯內部滲漏出來的焦糖油。烤熟了的煙薯，裡面的果肉都是金黃色的，果肉上面似乎抹了一層蜂蜜或者黃油一樣看上去如蜜如油脂，在裂開了的果皮遮蓋下顯得嬌豔欲滴，勾人食慾挑人胃口。
烤熟了的煙薯25號
拿在手裡那濃濃的烤薯香味只會引得自己唾沫忍不住的往外流，撕開果皮，吃上第一口，第一感覺就是甜，真的很甜，第二口第三口越吃越感覺香，軟糯的果肉帶給自己無比的滿足。它不像有的紅薯烤出來後吃起來是乾乾的，煙薯吃起來只會感覺特別的軟糯爽滑，完全沒有一點乾乾的感覺。
曾經，在農村的土地裡，每年的秋季就是收穫紅薯的季節，紅薯看著個頭不太大，但是卻承載了幾代人不同的回憶。
以前糧食產量不高的時候，紅薯就成了救命飯。特別是對於八十年代以前的人來說，吃紅薯是家常便飯，紅薯在那時候是當主糧來吃的，因為那時候糧食產量不高，只要有紅薯吃也是一種幸福，畢竟不會太餓肚子。
對於八十年代以後的人來說，吃紅薯相對就少了很多，更多的人把紅薯當做菜品或者是零食來吃的。而九十年代以後的人吃紅薯那完全就是當成一種零食小吃了，而且更多人都是喜歡吃烤紅薯。
紅薯它的主要成份還是以澱粉為主，現在在農村還有人在收穫紅薯後將紅薯做成紅薯粉條，要麼自己存起來等著過年吃，要麼就是拿到鎮上去換點錢。
其實，別小看紅薯，它的成份雖然主要是澱粉，但是營養價值卻是一點也不低的。除了澱粉以外，它還含有豐富的粗纖維，蛋白質、胡蘿蔔素以及多種礦物質元素。本人也查得資料顯示：紅薯它含有的蛋白質含量是我們平常吃的大米的7倍，而胡蘿蔔素的含量是胡蘿蔔的3.5倍，維生素A的含量是馬鈴薯的100倍。由此我們可見，紅薯的營養成份是很不錯的。
大家知道為何以前經常吃紅薯的人基本都不胖嗎？
因為紅薯它的澱粉含量高，但是脂肪含量很低，另外還含有大量的粗纖維以及含量不低的不飽和脂肪酸，它們不僅能夠阻止膽固醇在體內的吸收，還可以分解體內的膽固醇，促進新陳代謝，從而達到抑制肥胖的作用。所以，常吃紅薯也是有著減肥的作用的。如果有想減肥的朋友，每天適量的吃紅薯是相當不錯的選擇。而且， 紅薯作為粗糧的一種，多吃紅薯絕對是有利於身體健康的。
紅薯怎麼吃才更好吃呢？
除了做成紅薯粉外，個人覺得就是烤著吃是最好吃的吃法了。而提到烤紅薯，我們也不得不說到最合適做烤紅薯的它——煙薯25號。
煙薯25號是煙臺市農科院培育出來的一個新品種，曾在2011年的時候獲得甘薯界食味第一名的殊榮。它的特點就是紅薯呈長條形，果皮果肉均為紅色，肉質細膩，甜度比較高，生吃脆甜，熟吃軟糯香甜。
煙薯25號
煙薯25號由於它長條形的果形而特別適合用來烤著吃，放在烤箱裡受熱能夠更加的均勻。而且它的糖份是比較多的，烤熟後的煙薯我們可以明顯的看到裂開的果皮以及烤箱上面有從紅薯內部滲漏出來的焦糖油。烤熟了的煙薯，裡面的果肉都是金黃色的，果肉上面似乎抹了一層蜂蜜或者黃油一樣看上去如蜜如油脂，在裂開了的果皮遮蓋下顯得嬌豔欲滴，勾人食慾挑人胃口。
烤熟了的煙薯25號
拿在手裡那濃濃的烤薯香味只會引得自己唾沫忍不住的往外流，撕開果皮，吃上第一口，第一感覺就是甜，真的很甜，第二口第三口越吃越感覺香，軟糯的果肉帶給自己無比的滿足。它不像有的紅薯烤出來後吃起來是乾乾的，煙薯吃起來只會感覺特別的軟糯爽滑，完全沒有一點乾乾的感覺。
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