紅薯是我們最常見的食物之一，可以說紅薯的身影在我們的成長曆程中隨處可見。以前我們家還專門闢一塊地種紅薯，不過現在人們都入住了一幢幢高樓，附近沒有土地供我們種植，如今只有在超市、市場或者偏遠的農村才能看到它的蹤影。
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紅薯是我們最常見的食物之一，可以說紅薯的身影在我們的成長曆程中隨處可見。以前我們家還專門闢一塊地種紅薯，不過現在人們都入住了一幢幢高樓，附近沒有土地供我們種植，如今只有在超市、市場或者偏遠的農村才能看到它的蹤影。
可別小看這不起眼的紅薯，價格也只一塊錢一斤， 但是富含粗纖維，是低脂肪、低熱量的食物，它能有效阻止糖類變為脂肪，常吃有利於減肥。紅薯最常見的吃法就是蒸著吃，可以給孩子做輔食，家中的老人即使是牙口不好，也可以吃。喜歡吃紅薯的，可以試一試這3種吃法。
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紅薯是我們最常見的食物之一，可以說紅薯的身影在我們的成長曆程中隨處可見。以前我們家還專門闢一塊地種紅薯，不過現在人們都入住了一幢幢高樓，附近沒有土地供我們種植，如今只有在超市、市場或者偏遠的農村才能看到它的蹤影。
可別小看這不起眼的紅薯，價格也只一塊錢一斤， 但是富含粗纖維，是低脂肪、低熱量的食物，它能有效阻止糖類變為脂肪，常吃有利於減肥。紅薯最常見的吃法就是蒸著吃，可以給孩子做輔食，家中的老人即使是牙口不好，也可以吃。喜歡吃紅薯的，可以試一試這3種吃法。
烤紅薯
烤紅薯做法非常簡單，但是味道卻比蒸的紅薯美味，只要將紅薯洗淨，整個放進烤箱烤熟就可以吃了。山東的特產紅蜜薯，最適合做烤紅薯了，因為這種會流蜜的紅薯，烤著吃，香甜軟糯，咬上一口滿嘴香。
芝士焗紅薯
這道菜也非常簡單，餐廳裡賣30元左右，自己做成本不到10塊錢！用不起眼的普通紅薯肉加入芝士、葡萄乾等材料焗制而成，令原本味道單一、口感結實的紅薯變得更香濃細膩， 葡萄乾的甜蜜加入，更是深受小朋友的喜愛。
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紅薯是我們最常見的食物之一，可以說紅薯的身影在我們的成長曆程中隨處可見。以前我們家還專門闢一塊地種紅薯，不過現在人們都入住了一幢幢高樓，附近沒有土地供我們種植，如今只有在超市、市場或者偏遠的農村才能看到它的蹤影。
可別小看這不起眼的紅薯，價格也只一塊錢一斤， 但是富含粗纖維，是低脂肪、低熱量的食物，它能有效阻止糖類變為脂肪，常吃有利於減肥。紅薯最常見的吃法就是蒸著吃，可以給孩子做輔食，家中的老人即使是牙口不好，也可以吃。喜歡吃紅薯的，可以試一試這3種吃法。
烤紅薯
烤紅薯做法非常簡單，但是味道卻比蒸的紅薯美味，只要將紅薯洗淨，整個放進烤箱烤熟就可以吃了。山東的特產紅蜜薯，最適合做烤紅薯了，因為這種會流蜜的紅薯，烤著吃，香甜軟糯，咬上一口滿嘴香。
芝士焗紅薯
這道菜也非常簡單，餐廳裡賣30元左右，自己做成本不到10塊錢！用不起眼的普通紅薯肉加入芝士、葡萄乾等材料焗制而成，令原本味道單一、口感結實的紅薯變得更香濃細膩， 葡萄乾的甜蜜加入，更是深受小朋友的喜愛。
先將紅薯蒸熟，壓成泥，放在碗裡撒上自己喜歡的葡萄乾或者其他小零食，撒上奶酪，放進烤箱烤20分鐘即可。
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紅薯是我們最常見的食物之一，可以說紅薯的身影在我們的成長曆程中隨處可見。以前我們家還專門闢一塊地種紅薯，不過現在人們都入住了一幢幢高樓，附近沒有土地供我們種植，如今只有在超市、市場或者偏遠的農村才能看到它的蹤影。
可別小看這不起眼的紅薯，價格也只一塊錢一斤， 但是富含粗纖維，是低脂肪、低熱量的食物，它能有效阻止糖類變為脂肪，常吃有利於減肥。紅薯最常見的吃法就是蒸著吃，可以給孩子做輔食，家中的老人即使是牙口不好，也可以吃。喜歡吃紅薯的，可以試一試這3種吃法。
烤紅薯
烤紅薯做法非常簡單，但是味道卻比蒸的紅薯美味，只要將紅薯洗淨，整個放進烤箱烤熟就可以吃了。山東的特產紅蜜薯，最適合做烤紅薯了，因為這種會流蜜的紅薯，烤著吃，香甜軟糯，咬上一口滿嘴香。
芝士焗紅薯
這道菜也非常簡單，餐廳裡賣30元左右，自己做成本不到10塊錢！用不起眼的普通紅薯肉加入芝士、葡萄乾等材料焗制而成，令原本味道單一、口感結實的紅薯變得更香濃細膩， 葡萄乾的甜蜜加入，更是深受小朋友的喜愛。
先將紅薯蒸熟，壓成泥，放在碗裡撒上自己喜歡的葡萄乾或者其他小零食，撒上奶酪，放進烤箱烤20分鐘即可。
紅薯糯米餅
紅薯做成紅薯餅非常美味哦！將紅薯蒸熟壓成泥，拌入糯米粉中，和成筋道的麵糰，然後壓成餅的形狀，放在烤箱烤20分鐘就可以了。也可以在紅薯餅中加入自己喜歡的餡料，比如紅糖，味道更佳哦！
以上3種紅薯的吃法你學會了嗎？香甜軟糯，脣齒留香，美味又健康哦！