#每週一問#又和您見面了。本期，樂約健康說說甲狀腺結節那些事。
甲狀腺結節不是單一的甲狀腺疾病，正相反，它可以表現在多種甲狀腺疾病上，比如炎症、自身免疫性疾病、腫瘤等，在性質未明確之前，醫學上都叫做甲狀腺結節。
為了驗明正身，做完B超還要做甲狀腺功能等檢查，血清促甲狀腺激素、甲狀腺素、甲狀腺過氧化物酶抗體、甲狀腺球蛋白等，都是重要參考指標。
涼拌海帶絲、紫菜蛋花湯還能不能愉快地下飯，就要看“甲功”情況如何了☟
★ 如果伴有甲狀腺功能亢進（甲亢），攝入碘會加重甲亢，因此海帶、紫菜、蝦皮等高碘海產品都要忌口。除此之外，濃茶、咖啡等飲品也要忌口。
▲如有甲亢需忌口
★ 如果沒有甲亢，適量攝入碘即可。海帶等高碘食物最好別貪吃，加碘鹽可以吃。食用加碘鹽不等於補碘過量。
另外，看看結節的具體類型，也能幫患者明明白白安排飲食☟
能分泌甲狀腺激素的腺瘤，或者是伴發Graves病的，需要嚴格忌碘，以防增加甲狀腺激素合成，加重甲亢。
橋本氏甲狀腺炎伴發的結節，需要低碘飲食，防止攝入的碘增加甲狀腺濾泡損傷，加重炎症。
可不是嘛，十字花科蔬菜太多了！比如↓
大白菜、小白菜、圓白菜、白菜花、紫菜花、綠菜花（西蘭花）、油菜、芥菜、雞毛菜、青蘿蔔、紅蘿蔔、水蘿蔔……
常吃的各種青菜蘿蔔好多都是十字花科的，要是挨個兒說，估計一天一夜說不完。
十字花科蔬菜由於普遍含有異硫氰酸酯等天然化合物，現已經被證實具有一定的抗癌作用，《中國居民膳食指南》在建議每天攝入500克蔬菜時，還特意推薦了十字花科蔬菜。
不過，也正是抗癌的異硫氰酸酯，會抑制甲狀腺對碘的吸收，久而久之導致甲狀腺激素生成障礙，引起甲狀腺腫大。
但這種讓人擔心的事兒不會輕易發生！
- 首先，該作用只發生在血漿硫氰酸鹽濃度非常高的情況下。
- 其次，我國絕大多數地區人群的這一指標濃度非常低。
- 再次，若論升高血漿硫氰酸鹽濃度，吸菸比吃菜明顯的多。
傳言“西蘭花對甲狀腺患者不好”，其實說法很片面。只有那些碘攝入不足的人群，天天月月年年、每天超大量吃（1千克以上）才可能吃出問題，否則不必顧慮盤中餐是不是十字花科。
與其擔心吃菜吃出甲狀腺腫大，不如菸民們先把煙戒了吧。