枸杞,怎麼吃對身體最有益?最好的吃法不是泡水,原來一直做錯了
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枸杞子是最常用的養生食品了。泡茶的同志經常會在茶杯裡面放枸杞的,大搞得很會保養的樣子。但其實呢?枸杞子最好的吃法不是泡水,而是生嚼服,就和吃肉一樣的,這樣吃才是最好。
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經常有人說枸杞吃了會上火,因為枸杞是熱性的,或者至少是偏溫熱的,所以不能多吃常吃。但多年的臨床發現,枸杞子不但不熱,而且偏涼,“確有退熱之功效,此從細心體驗而得,原非憑空擬議也。
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枸杞子味道甘甜,鮮果多液,性微涼,是滋補肝腎最好的藥之一。它“善明目,退虛熱,壯筋骨,除腰疼,久久服之,延年益壽,此皆滋補肝腎之功也。
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所以長期服用枸杞子,一定會對肝腎大有裨益。不過有一點要注意:不再痛經只是肝腎功能改善的一個表現罷了,並不是指枸杞子治痛經。
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2017-10-19
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