20年種植老農告訴你枸杞怎麼吃對身體最有益?原來一直做錯了
記憶中的小賤君
1/6
枸杞子是最常用的養生食品了。泡茶的同志經常會在茶杯裡面放枸杞的,大搞得很會保養的樣子。但其實呢?枸杞子最好的吃法不是泡水,而是生嚼服,就和吃肉一樣的,這樣吃才是最好
2/6
經常有人說枸杞吃了會上火,因為枸杞是熱性的,或者至少是偏溫熱的,所以不能多吃常吃。但多年的臨床發現,枸杞子不但不熱,而且偏涼,“確有退熱之功效,此從細心體驗而得,原非憑空擬議也。”
3/6
枸杞子味道甘甜,鮮果多液,性微涼,是滋補肝腎最好的藥之一。它“善明目,退虛熱,壯筋骨,除腰疼,久久服之,延年益壽,此皆滋補肝腎之功也。”
4/6
所以長期服用枸杞子,一定會對肝腎大有裨益。不過有一點要注意:不再痛經只是肝腎功能改善的一個表現罷了,並不是指枸杞子治痛經
5/6
枸杞裡面含有大量的元素都是有利於保養身體的,可以潤肺解乏,明目養肝,補腎補血,還對皮膚有一定的好處
6/6
黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補腎益精,黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效,亦可讓癌細胞無法順利擴散,藉此保護更多健康的細胞免於被癌細胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機制便是如此,因此服用花青素對於乳腺癌的發展會有很好的抑制作用 。
2017-10-20
更多精彩
'“想要長壽,肚子常空”,這句話有道理嗎?長壽老人告訴你怎麼做'
"長壽是很多人都希望的事情,可沒有想到的是,現在的物質生活變好了,各種疾病的發生概率也變高了。有很多人還是剛到中年,就已經患上了終身性的疾病,或者是嚴重的常見病。於是,養生成了人們在意的事情。經常聽老人說“想要長壽,肚子常空”,這句話有沒有道理?這句話可以理解為,經常餓著肚...
'每天早上幾點起床最健康?身體好壞,跟幾點起有沒有關係?告訴你'
"起床睡覺是我們每天都需要做的一件事,對於我們身體健康也同樣重要。根據最近幾年的調查顯示來看,很多人成為了不眠精英,每天睡覺的時間只要4、5個小時,甚至是更短的時間。這樣做反而會讓我們欠缺睡眠,不利於白天的工作跟學習,最為重要的是還會影響身體健康。有的人問每天早上幾點起床最...
'常吃蜂蜜有什麼好處?這6大功效,身體偷偷告訴你'
"近幾年來,“蜂蜜”被廣大的養生愛好所推崇,不僅僅是因為蜂蜜好吃,而且常吃蜂蜜有很多效果,對身體益處多多,大家來學習一下。常吃蜂蜜美容安神,帶來6大神奇功效效果1、潤膚蜂蜜是可以用來潤膚的,它可是潤膚的“高手”。蜂蜜可以讓皮膚恢復彈性,減少色素沉澱,美白,養顏等功效。所以大...
'抽血檢查時要空腹?醫生告訴你:空腹不能吃的東西,被你忽略了'
"人們到醫院就診或體檢時,常常需要空腹抽血,但很多人對空腹抽血都有認識上的誤區和盲點。據統計,約有60~80%以上的檢驗誤差都是在抽血前發生的,輕者浪費時間,重者會造成醫師的誤判,不得不慎!空腹對於血液內容的影響血糖:血糖和某些生化代謝指標受進食的影響較大,進食後食物迅速分...
'長期吃枸杞,身體會有四個好處,但是三個細節,很多人卻做錯了'
"說起枸杞,它的吃法實在是太多了,洗乾淨的枸杞,可以直接食用,很多人喜歡在煲湯或熬粥的時候放點枸杞,因為他們覺得枸杞非常滋補,但是枸杞雖然滋補,究竟含有哪些營養物質,能夠滋補哪些方面,很多人可能說不太清楚。醫生說,枸杞對身體的功效主要表現在以下四個方面。第一,增強免疫力,枸...
推薦中...