體內溼氣主要是因為喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，從而損傷人體陽氣所導致的。看情況下來，人體對於外界溫度，溼度變化有自然調節能力。但是有很多人因體質，疾病或生活習慣的原因，造成體內水分調控系統失調，水分排不出去，因此影響到健康。
苦瓜茶
溼氣總是在不經意間現身想要去除溼氣，那就來上一杯專門針對他的苦瓜茶吧。純天然的配方，更加的原始純淨，效果明顯，口感別緻，讓你喝得放心又安心，在享受的同時，悄悄的帶走溼氣，帶來輕盈的身體。但是苦瓜性寒涼，脾胃虛寒的人建議少吃。
醋泡大蒜
醋泡的大蒜常常被當做小菜來食用。吃起來不僅口感好，還具有去心裡和助消化的作用，同時也有避毒的功效，可以消除人身上的紅腫之處。
茯菊散
福菊散是祛溼氣的最經典的一個有效方子，有16種食材相輔相成。每一種成分都有它獨特的作用，不管你是屬於哪一種原因導致的肥胖，它都能起到一定的量效，長期使用，相信瘦身效果會驚豔到你。
毒素沒有排乾淨可不行，胖的快對身體也不健康，薏米搭配杏仁茯苓可以達到一個排毒的功效，加快體內的新陳代謝，而且還可以達到美容養顏的效果，能夠祛除體內溼氣，有利水消腫，解毒排膿，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用，能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。
苦蕎麥中的活性元素，硒在人體內，可與金屬結合層一種不穩定的”金屬硒蛋白複合物”。有助於體內的有毒物質的排除，苦蕎麥具有清熱降火，消食化滯，涼血消腫等保健作用，是飛翔理想的保健食品。
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