40歲女人月經走後，這幾種食物一定要多吃，恢復年輕上圍不下垂

小傻妮

1/10 絕食減肥是瘦身的下下策，是不科學且行不通的瘦身方式，餓壞胃還會反彈。平時可以吃葛根木瓜魔芋粉，能夠增加腸胃的蠕動，促進腸內廢棄物及有害物質的排洩。木瓜的成分，豐胸效果十分顯著，而且高纖低脂，瘦身效果好

2/10 號稱“南方人蔘”的絞股藍藥用含量比較高，民間稱其為神奇的“不老長壽藥草”。具有健腸胃促進消化吸收，安神補腦等功效，長期飲用，能夠消除疲勞，讓體力和精力更加充沛。

3/10 很多人肥胖只是虛胖，這是體內溼氣過重導致。荷葉茶具有排水利尿，健康消脂的作用，冬瓜能清熱解毒、祛溼解暑。多喝冬瓜荷葉茶可以清除人體內的多餘油脂，減少人體對糖份和脂肪的吸收。

4/10 素有補血聖藥之稱的阿膠製成的阿膠膏，是大美人私藏美容祕方的其中之一。具有補血養血、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，是老少皆宜的保健補品。

5/10 芝麻，核桃，黑豆三種都是非常健康的穀物食材，具有補血明目、祛風潤腸、益肝養髮、益智補腦等功效，長期食用的話，能讓身體處於一種健康向上的狀態，肌膚光彩照人。

6/10 懷薑糖膏能夠為卵巢提供“雌激素”，溫暖卵巢恢復正常經期量。能夠很好的暖宮驅寒，保護卵巢健康，排出卵巢毒素保護卵巢更健康。

7/10 蜂蜜是一種營養豐富的食品，含有其他多種人體不可或缺的微量元素，所以還是天然的美容保健品。常服蜂蜜對於一些慢性疾病都有良好的輔助醫療作用，睡前一杯蜂蜜水或者幾勺蜂蜜，能夠幫助你進入夢鄉。

8/10 不想自己老的那麼快，那就每天沖泡上一杯雪菊茶，不僅能夠幫助你養胃，還可以達到降血壓的效果，多種功效都在這茶中了，堅持飲用你就可以看到它的多重養生效果。

9/10 富含多種維生素、糖類和有機酸等，尤其維生素C含量較高。對於患有貧血，痛風，口腔和咽喉疾病的人，長期食用能夠起到調節人體生理功能，增加免疫能力的顯著功效。

10/10 富含蛋白質和各種營養元素，有補腎與養胃的功效。並對增強機體活力、美容養顏都很有幫助。經常食用可以補氣養血、暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。

2017-09-02