立秋之後，一早一晚天氣開始變得涼爽，白天的天氣依然炎熱。俗話說"春困秋乏夏打盹"，立秋後人易倦怠、乏力，清熱消暑要繼續，但相對炎夏要有變化。夏季主"長"，秋季主"收"，現在開始，飲食上應該注意。
立秋之後，一早一晚天氣開始變得涼爽，白天的天氣依然炎熱。俗話說"春困秋乏夏打盹"，立秋後人易倦怠、乏力，清熱消暑要繼續，但相對炎夏要有變化。夏季主"長"，秋季主"收"，現在開始，飲食上應該注意。
蜂蜜有潤肺養肺的作用，而秋季需要的就是固護肺陰。面對秋燥，我國古代醫學家提供了一個最佳飲食良方："朝朝鹽水，晚晚蜜湯。"白天喝點鹽水，晚上則喝點蜂蜜水，既是補充身體水分的好方法，又是秋季養生的飲食良方。
立秋之後，一早一晚天氣開始變得涼爽，白天的天氣依然炎熱。俗話說"春困秋乏夏打盹"，立秋後人易倦怠、乏力，清熱消暑要繼續，但相對炎夏要有變化。夏季主"長"，秋季主"收"，現在開始，飲食上應該注意。
蜂蜜有潤肺養肺的作用，而秋季需要的就是固護肺陰。面對秋燥，我國古代醫學家提供了一個最佳飲食良方："朝朝鹽水，晚晚蜜湯。"白天喝點鹽水，晚上則喝點蜂蜜水，既是補充身體水分的好方法，又是秋季養生的飲食良方。
我們都知道，市面上蜂蜜的種類有很多，不同的蜂蜜會有不同的功效與作用。那麼秋天適合喝什麼蜂蜜呢?
立秋之後，一早一晚天氣開始變得涼爽，白天的天氣依然炎熱。俗話說"春困秋乏夏打盹"，立秋後人易倦怠、乏力，清熱消暑要繼續，但相對炎夏要有變化。夏季主"長"，秋季主"收"，現在開始，飲食上應該注意。
蜂蜜有潤肺養肺的作用，而秋季需要的就是固護肺陰。面對秋燥，我國古代醫學家提供了一個最佳飲食良方："朝朝鹽水，晚晚蜜湯。"白天喝點鹽水，晚上則喝點蜂蜜水，既是補充身體水分的好方法，又是秋季養生的飲食良方。
我們都知道，市面上蜂蜜的種類有很多，不同的蜂蜜會有不同的功效與作用。那麼秋天適合喝什麼蜂蜜呢?
一、棗花蜜
棗花蜜的微量元素含量十分豐富，有很好的安神、補血功效，很適合秋季中老年女性、兒童和體弱者飲用。另外，棗花蜜對咽痛、口瘡等症也有很好的效果。
立秋之後，一早一晚天氣開始變得涼爽，白天的天氣依然炎熱。俗話說"春困秋乏夏打盹"，立秋後人易倦怠、乏力，清熱消暑要繼續，但相對炎夏要有變化。夏季主"長"，秋季主"收"，現在開始，飲食上應該注意。
蜂蜜有潤肺養肺的作用，而秋季需要的就是固護肺陰。面對秋燥，我國古代醫學家提供了一個最佳飲食良方："朝朝鹽水，晚晚蜜湯。"白天喝點鹽水，晚上則喝點蜂蜜水，既是補充身體水分的好方法，又是秋季養生的飲食良方。
我們都知道，市面上蜂蜜的種類有很多，不同的蜂蜜會有不同的功效與作用。那麼秋天適合喝什麼蜂蜜呢?
一、棗花蜜
棗花蜜的微量元素含量十分豐富，有很好的安神、補血功效，很適合秋季中老年女性、兒童和體弱者飲用。另外，棗花蜜對咽痛、口瘡等症也有很好的效果。
二、洋槐蜜
秋天氣候乾燥，人們很容易口乾舌燥、上火，而洋槐蜜的潤肺去燥、清熱解毒效果非常好，所以秋天上火最好喝洋槐蜜。
立秋之後，一早一晚天氣開始變得涼爽，白天的天氣依然炎熱。俗話說"春困秋乏夏打盹"，立秋後人易倦怠、乏力，清熱消暑要繼續，但相對炎夏要有變化。夏季主"長"，秋季主"收"，現在開始，飲食上應該注意。
蜂蜜有潤肺養肺的作用，而秋季需要的就是固護肺陰。面對秋燥，我國古代醫學家提供了一個最佳飲食良方："朝朝鹽水，晚晚蜜湯。"白天喝點鹽水，晚上則喝點蜂蜜水，既是補充身體水分的好方法，又是秋季養生的飲食良方。
我們都知道，市面上蜂蜜的種類有很多，不同的蜂蜜會有不同的功效與作用。那麼秋天適合喝什麼蜂蜜呢?
一、棗花蜜
棗花蜜的微量元素含量十分豐富，有很好的安神、補血功效，很適合秋季中老年女性、兒童和體弱者飲用。另外，棗花蜜對咽痛、口瘡等症也有很好的效果。
二、洋槐蜜
秋天氣候乾燥，人們很容易口乾舌燥、上火，而洋槐蜜的潤肺去燥、清熱解毒效果非常好，所以秋天上火最好喝洋槐蜜。
三、枸杞蜜
枸杞蜜有滋補肝腎、益精明目、滋陰壯陽、潤肺止咳補氣的功效，適合血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、視力下降、貧血等人群使用。
立秋之後，一早一晚天氣開始變得涼爽，白天的天氣依然炎熱。俗話說"春困秋乏夏打盹"，立秋後人易倦怠、乏力，清熱消暑要繼續，但相對炎夏要有變化。夏季主"長"，秋季主"收"，現在開始，飲食上應該注意。
蜂蜜有潤肺養肺的作用，而秋季需要的就是固護肺陰。面對秋燥，我國古代醫學家提供了一個最佳飲食良方："朝朝鹽水，晚晚蜜湯。"白天喝點鹽水，晚上則喝點蜂蜜水，既是補充身體水分的好方法，又是秋季養生的飲食良方。
我們都知道，市面上蜂蜜的種類有很多，不同的蜂蜜會有不同的功效與作用。那麼秋天適合喝什麼蜂蜜呢?
一、棗花蜜
棗花蜜的微量元素含量十分豐富，有很好的安神、補血功效，很適合秋季中老年女性、兒童和體弱者飲用。另外，棗花蜜對咽痛、口瘡等症也有很好的效果。
二、洋槐蜜
秋天氣候乾燥，人們很容易口乾舌燥、上火，而洋槐蜜的潤肺去燥、清熱解毒效果非常好，所以秋天上火最好喝洋槐蜜。
三、枸杞蜜
枸杞蜜有滋補肝腎、益精明目、滋陰壯陽、潤肺止咳補氣的功效，適合血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、視力下降、貧血等人群使用。
秋天喝蜂蜜有哪些好處？
一、恢復疲勞，增強腸蠕動。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以直接被身體吸收利用，快速補充體力。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用。
二、潤肺效果好。蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
三、蜂蜜可以安神。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。
四、蜂蜜是理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。
立秋之後，一早一晚天氣開始變得涼爽，白天的天氣依然炎熱。俗話說"春困秋乏夏打盹"，立秋後人易倦怠、乏力，清熱消暑要繼續，但相對炎夏要有變化。夏季主"長"，秋季主"收"，現在開始，飲食上應該注意。
蜂蜜有潤肺養肺的作用，而秋季需要的就是固護肺陰。面對秋燥，我國古代醫學家提供了一個最佳飲食良方："朝朝鹽水，晚晚蜜湯。"白天喝點鹽水，晚上則喝點蜂蜜水，既是補充身體水分的好方法，又是秋季養生的飲食良方。
我們都知道，市面上蜂蜜的種類有很多，不同的蜂蜜會有不同的功效與作用。那麼秋天適合喝什麼蜂蜜呢?
一、棗花蜜
棗花蜜的微量元素含量十分豐富，有很好的安神、補血功效，很適合秋季中老年女性、兒童和體弱者飲用。另外，棗花蜜對咽痛、口瘡等症也有很好的效果。
二、洋槐蜜
秋天氣候乾燥，人們很容易口乾舌燥、上火，而洋槐蜜的潤肺去燥、清熱解毒效果非常好，所以秋天上火最好喝洋槐蜜。
三、枸杞蜜
枸杞蜜有滋補肝腎、益精明目、滋陰壯陽、潤肺止咳補氣的功效，適合血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、視力下降、貧血等人群使用。
秋天喝蜂蜜有哪些好處？
一、恢復疲勞，增強腸蠕動。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以直接被身體吸收利用，快速補充體力。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用。
二、潤肺效果好。蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
三、蜂蜜可以安神。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。
四、蜂蜜是理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。
秋天喝蜂蜜的注意事項
一、不要用蜂蜜餵養一週歲以下的嬰兒
一些年輕的父母喜歡在寶寶飲用的牛奶中添加蜂蜜。但是，國外的科學家發現，一週歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類製品，可能因肉毒桿菌汙染，引起寶寶食物中毒。
二、不可以用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜
高溫使蜂蜜特有的香味受到破壞而揮發，抑菌作用下降，營養物質被破壞，因此，蜂蜜最好使用60℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用。
三、不宜與豆腐同食
豆腐味甘、鹹，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等，二者同食 不利於人體的生化反應。
立秋之後，一早一晚天氣開始變得涼爽，白天的天氣依然炎熱。俗話說"春困秋乏夏打盹"，立秋後人易倦怠、乏力，清熱消暑要繼續，但相對炎夏要有變化。夏季主"長"，秋季主"收"，現在開始，飲食上應該注意。
蜂蜜有潤肺養肺的作用，而秋季需要的就是固護肺陰。面對秋燥，我國古代醫學家提供了一個最佳飲食良方："朝朝鹽水，晚晚蜜湯。"白天喝點鹽水，晚上則喝點蜂蜜水，既是補充身體水分的好方法，又是秋季養生的飲食良方。
我們都知道，市面上蜂蜜的種類有很多，不同的蜂蜜會有不同的功效與作用。那麼秋天適合喝什麼蜂蜜呢?
一、棗花蜜
棗花蜜的微量元素含量十分豐富，有很好的安神、補血功效，很適合秋季中老年女性、兒童和體弱者飲用。另外，棗花蜜對咽痛、口瘡等症也有很好的效果。
二、洋槐蜜
秋天氣候乾燥，人們很容易口乾舌燥、上火，而洋槐蜜的潤肺去燥、清熱解毒效果非常好，所以秋天上火最好喝洋槐蜜。
三、枸杞蜜
枸杞蜜有滋補肝腎、益精明目、滋陰壯陽、潤肺止咳補氣的功效，適合血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、視力下降、貧血等人群使用。
秋天喝蜂蜜有哪些好處？
一、恢復疲勞，增強腸蠕動。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以直接被身體吸收利用，快速補充體力。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用。
二、潤肺效果好。蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
三、蜂蜜可以安神。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。
四、蜂蜜是理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。
秋天喝蜂蜜的注意事項
一、不要用蜂蜜餵養一週歲以下的嬰兒
一些年輕的父母喜歡在寶寶飲用的牛奶中添加蜂蜜。但是，國外的科學家發現，一週歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類製品，可能因肉毒桿菌汙染，引起寶寶食物中毒。
二、不可以用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜
高溫使蜂蜜特有的香味受到破壞而揮發，抑菌作用下降，營養物質被破壞，因此，蜂蜜最好使用60℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用。
三、不宜與豆腐同食
豆腐味甘、鹹，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等，二者同食 不利於人體的生化反應。
四、不宜與韭菜同食
韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉。
五、糖尿病人不能服用蜂蜜
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單糖，進入腸道後無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經水解後即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。