每次看病到最後，病人總會有所疑問，在藥物治療的基礎之上，能否有食物的相互調理作用；更有人直接想通過食物的調理，而拒絕藥物的治療。可見食物在人們心中的位置，又可見無處不在的食物對人們的影響越來越大。人們不再滿足於簡單的溫飽，而更加追求的是食物的效用，對人體的有益作用。
其實對肺有益的食物千種萬種之多，我的個人總結也難以盡善盡美，只能是盡個人有限之力，供大家參考學習。
1.蘿蔔，尤其白蘿蔔。我們都知道“冬吃蘿蔔，夏吃參，冬天的蘿蔔賽人蔘”，也知道胡蘿蔔含有豐富的維生素C，但是很少有人知道，蘿蔔為什麼好，好在哪裡。胡蘿蔔含有豐富的維生素C，和微量元素。因此它具有很強的抗氧化，增強免疫力，預防腫瘤的作用。蘿蔔是涼性的，具有很強的行氣功效，具有止咳化痰、潤燥生津的作用。因為有行氣的作用，所以小人蔘蘿蔔和真正的人蔘是不能一起吃的哦！
2.蜂蜜。很多年老的人，因為二便問題，經常吃蜂蜜以保持排便的正常。這是蜂蜜的功效之一。但是蜂蜜在很多中藥方劑中作為輔料使用，因為它性平和，具有調和藥性的作用。在有些肺系疾病中，則起到潤肺止咳的作用。殊不知，現在的藥理研究早已研究了很多，證實蜂蜜可以起到提高免疫力，並且有殺菌的作用，可以用於臨床咽喉炎的治療。
3.梨。大家公認的潤肺化痰藥物，有川貝燉梨的好湯。梨味甘、性涼。具有生津潤燥，清肺化痰的功效。可以治療熱病煩躁口渴，咽喉腫痛等熱毒內盛的表現。因此，梨主治熱咳，具有清火下肺的良效。因為梨屬於寒性，所以吃梨的時候，不要再吃那些寒性的海鮮了。
4.橘皮。注意，這裡不是橘子。因為橘子是大熱之性，桔肉容易加重肺熱的表現，導致痰熱的表現更加嚴重，因此橘肉是不適合的。相反，橘皮是溫性，甘味。有燥溼化痰的功效，其實中醫稱它為陳皮。
5.百合。百合是個很好的潤肺止咳食物。百合可以滋陰潤肺，寧心安神。可以泡茶、煎服；也可以和冰糖、川貝一起燉，用於止咳潤肺；可以和冬瓜一起煮湯，預防夏季中暑。也可以和銀耳一起煮粥，煲湯喝，能潤肺止咳化痰。
6.荸薺。荸薺含有大量微量元素，尤其是磷元素，能促進人體的代謝，新近研究還發現它有一定的抑制細菌生長的作用。因為它甘寒的品質，生活中也經常用於慢性咳嗽，對於慢性支氣管炎，咽喉癢痛，常有很好的幫助作用。
7.山藥。山藥作為常用中藥，生活中也是美味的食物呢。山藥性味甘平，是個萬能的補藥，無論你的體質如何，都可以吃。它就有補肺，健脾，固腎，填精的作用。一般在於久咳傷肺，傷腎之後，出現了咳嗽氣喘氣短，甚至腎虛遺精，腹瀉便溏的表現。
因此，咳嗽飲食要清淡，避免辛辣刺激和油膩；多吃新鮮蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋類食品，但是需要適當區分。水果不可或缺，但要控制量。而在睡前，需要讓水來清嗓利咽，保持口腔咽喉的潔淨，避免夜間咳嗽。
