綠豆芽不僅價格便宜，
而且營養十分豐富。
它除富含蛋白質、脂肪外，
還含有多種維生素、礦物質和膳食纖維。
尤其是綠豆芽中維生素C的含量非常高，
可延緩或改善糖尿病周圍神經病變，
也可降低血液中膽固醇。
綠豆芽不僅價格便宜，
而且營養十分豐富。
它除富含蛋白質、脂肪外，
還含有多種維生素、礦物質和膳食纖維。
尤其是綠豆芽中維生素C的含量非常高，
可延緩或改善糖尿病周圍神經病變，
也可降低血液中膽固醇。
綠豆發芽過程中，
維生素C含量激增。
維生素C是一種抗氧化劑，
它可抑制醛糖還原酶發生作用，
減少糖尿病眼底病變的發生率。
糖友每天適宜食用量在100克左右。
綠豆芽不僅價格便宜，
而且營養十分豐富。
它除富含蛋白質、脂肪外，
還含有多種維生素、礦物質和膳食纖維。
尤其是綠豆芽中維生素C的含量非常高，
可延緩或改善糖尿病周圍神經病變，
也可降低血液中膽固醇。
綠豆發芽過程中，
維生素C含量激增。
維生素C是一種抗氧化劑，
它可抑制醛糖還原酶發生作用，
減少糖尿病眼底病變的發生率。
糖友每天適宜食用量在100克左右。
綠豆芽中含有的膳食纖維
可減緩葡萄糖的吸收，
避免血糖上升太快，
並能減少體內乳酸堆積，
有清熱解毒、延緩衰老的功效。
綠豆芽不僅價格便宜，
而且營養十分豐富。
它除富含蛋白質、脂肪外，
還含有多種維生素、礦物質和膳食纖維。
尤其是綠豆芽中維生素C的含量非常高，
可延緩或改善糖尿病周圍神經病變，
也可降低血液中膽固醇。
綠豆發芽過程中，
維生素C含量激增。
維生素C是一種抗氧化劑，
它可抑制醛糖還原酶發生作用，
減少糖尿病眼底病變的發生率。
糖友每天適宜食用量在100克左右。
綠豆芽中含有的膳食纖維
可減緩葡萄糖的吸收，
避免血糖上升太快，
並能減少體內乳酸堆積，
有清熱解毒、延緩衰老的功效。
綠豆芽是寒涼的食物，
吃多了容易損傷胃氣，
且含粗纖維，容易加快腸蠕動而引起腹瀉。
因此，患有慢性腸炎、
慢性胃炎及消化不良的糖友不能多吃。
綠豆芽不僅價格便宜，
而且營養十分豐富。
它除富含蛋白質、脂肪外，
還含有多種維生素、礦物質和膳食纖維。
尤其是綠豆芽中維生素C的含量非常高，
可延緩或改善糖尿病周圍神經病變，
也可降低血液中膽固醇。
綠豆發芽過程中，
維生素C含量激增。
維生素C是一種抗氧化劑，
它可抑制醛糖還原酶發生作用，
減少糖尿病眼底病變的發生率。
糖友每天適宜食用量在100克左右。
綠豆芽中含有的膳食纖維
可減緩葡萄糖的吸收，
避免血糖上升太快，
並能減少體內乳酸堆積，
有清熱解毒、延緩衰老的功效。
綠豆芽是寒涼的食物，
吃多了容易損傷胃氣，
且含粗纖維，容易加快腸蠕動而引起腹瀉。
因此，患有慢性腸炎、
慢性胃炎及消化不良的糖友不能多吃。
降糖搭配：綠豆芽+香菇
香菇中的香菇多糖可調節糖類代謝、
促進肝糖原合成，
起到降低血糖的作用。
綠豆芽含大量維生素C、膳食纖維，
有助於餐後血糖穩定。
兩者搭配一同食用，
降糖功效更強。
綠豆芽不僅價格便宜，
而且營養十分豐富。
它除富含蛋白質、脂肪外，
還含有多種維生素、礦物質和膳食纖維。
尤其是綠豆芽中維生素C的含量非常高，
可延緩或改善糖尿病周圍神經病變，
也可降低血液中膽固醇。
綠豆發芽過程中，
維生素C含量激增。
維生素C是一種抗氧化劑，
它可抑制醛糖還原酶發生作用，
減少糖尿病眼底病變的發生率。
糖友每天適宜食用量在100克左右。
綠豆芽中含有的膳食纖維
可減緩葡萄糖的吸收，
避免血糖上升太快，
並能減少體內乳酸堆積，
有清熱解毒、延緩衰老的功效。
綠豆芽是寒涼的食物，
吃多了容易損傷胃氣，
且含粗纖維，容易加快腸蠕動而引起腹瀉。
因此，患有慢性腸炎、
慢性胃炎及消化不良的糖友不能多吃。
降糖搭配：綠豆芽+香菇
香菇中的香菇多糖可調節糖類代謝、
促進肝糖原合成，
起到降低血糖的作用。
綠豆芽含大量維生素C、膳食纖維，
有助於餐後血糖穩定。
兩者搭配一同食用，
降糖功效更強。
部分圖片來源網絡如有侵權聯繫刪除
文字來源書本《糖尿病吃什麼宜忌速查》
綠豆芽不僅價格便宜，
而且營養十分豐富。
它除富含蛋白質、脂肪外，
還含有多種維生素、礦物質和膳食纖維。
尤其是綠豆芽中維生素C的含量非常高，
可延緩或改善糖尿病周圍神經病變，
也可降低血液中膽固醇。
綠豆發芽過程中，
維生素C含量激增。
維生素C是一種抗氧化劑，
它可抑制醛糖還原酶發生作用，
減少糖尿病眼底病變的發生率。
糖友每天適宜食用量在100克左右。
綠豆芽中含有的膳食纖維
可減緩葡萄糖的吸收，
避免血糖上升太快，
並能減少體內乳酸堆積，
有清熱解毒、延緩衰老的功效。
綠豆芽是寒涼的食物，
吃多了容易損傷胃氣，
且含粗纖維，容易加快腸蠕動而引起腹瀉。
因此，患有慢性腸炎、
慢性胃炎及消化不良的糖友不能多吃。
降糖搭配：綠豆芽+香菇
香菇中的香菇多糖可調節糖類代謝、
促進肝糖原合成，
起到降低血糖的作用。
綠豆芽含大量維生素C、膳食纖維，
有助於餐後血糖穩定。
兩者搭配一同食用，
降糖功效更強。
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文字來源書本《糖尿病吃什麼宜忌速查》