豆腐營養成份極高，含有豐富的蛋白質葷素即可搭配，適合大部分人群食用，做法也是多種多類，釀豆腐、麻婆豆腐等，豆腐有一種豆腥味，處理不好會影響口感。
今天分享的這道豆腐夾，參考了大廚的一些做法，使這道豆腐夾做好之後，不但沒有豆腥味，營養還更全面，外焦裡嫩，營養美味，一定要趁熱吃。
豆腐營養成份極高，含有豐富的蛋白質葷素即可搭配，適合大部分人群食用，做法也是多種多類，釀豆腐、麻婆豆腐等，豆腐有一種豆腥味，處理不好會影響口感。
今天分享的這道豆腐夾，參考了大廚的一些做法，使這道豆腐夾做好之後，不但沒有豆腥味，營養還更全面，外焦裡嫩，營養美味，一定要趁熱吃。
下面是具體做法：
1、準備適量老豆腐，修邊切成四方形的豆腐塊兒，適量蔥姜，切成碎末。
豆腐營養成份極高，含有豐富的蛋白質葷素即可搭配，適合大部分人群食用，做法也是多種多類，釀豆腐、麻婆豆腐等，豆腐有一種豆腥味，處理不好會影響口感。
今天分享的這道豆腐夾，參考了大廚的一些做法，使這道豆腐夾做好之後，不但沒有豆腥味，營養還更全面，外焦裡嫩，營養美味，一定要趁熱吃。
下面是具體做法：
1、準備適量老豆腐，修邊切成四方形的豆腐塊兒，適量蔥姜，切成碎末。
2、準備適量肉餡，加入料酒、鹽、蠔油、雞精、胡椒粉，放在一遍醃製一會兒。
豆腐營養成份極高，含有豐富的蛋白質葷素即可搭配，適合大部分人群食用，做法也是多種多類，釀豆腐、麻婆豆腐等，豆腐有一種豆腥味，處理不好會影響口感。
今天分享的這道豆腐夾，參考了大廚的一些做法，使這道豆腐夾做好之後，不但沒有豆腥味，營養還更全面，外焦裡嫩，營養美味，一定要趁熱吃。
下面是具體做法：
1、準備適量老豆腐，修邊切成四方形的豆腐塊兒，適量蔥姜，切成碎末。
2、準備適量肉餡，加入料酒、鹽、蠔油、雞精、胡椒粉，放在一遍醃製一會兒。
3、取出兩片，中間夾好肉餡，重疊在一起，剩下的，挨個給它夾好肉餡。
豆腐營養成份極高，含有豐富的蛋白質葷素即可搭配，適合大部分人群食用，做法也是多種多類，釀豆腐、麻婆豆腐等，豆腐有一種豆腥味，處理不好會影響口感。
今天分享的這道豆腐夾，參考了大廚的一些做法，使這道豆腐夾做好之後，不但沒有豆腥味，營養還更全面，外焦裡嫩，營養美味，一定要趁熱吃。
下面是具體做法：
1、準備適量老豆腐，修邊切成四方形的豆腐塊兒，適量蔥姜，切成碎末。
2、準備適量肉餡，加入料酒、鹽、蠔油、雞精、胡椒粉，放在一遍醃製一會兒。
3、取出兩片，中間夾好肉餡，重疊在一起，剩下的，挨個給它夾好肉餡。
4、準備一個碗，（一個雞蛋、適量麵粉、適量清水）攪拌一下，下入豆腐夾，抬起可以掛住麵糊即可。
豆腐營養成份極高，含有豐富的蛋白質葷素即可搭配，適合大部分人群食用，做法也是多種多類，釀豆腐、麻婆豆腐等，豆腐有一種豆腥味，處理不好會影響口感。
今天分享的這道豆腐夾，參考了大廚的一些做法，使這道豆腐夾做好之後，不但沒有豆腥味，營養還更全面，外焦裡嫩，營養美味，一定要趁熱吃。
下面是具體做法：
1、準備適量老豆腐，修邊切成四方形的豆腐塊兒，適量蔥姜，切成碎末。
2、準備適量肉餡，加入料酒、鹽、蠔油、雞精、胡椒粉，放在一遍醃製一會兒。
3、取出兩片，中間夾好肉餡，重疊在一起，剩下的，挨個給它夾好肉餡。
4、準備一個碗，（一個雞蛋、適量麵粉、適量清水）攪拌一下，下入豆腐夾，抬起可以掛住麵糊即可。
5、鍋內刷一層油，依次下入豆腐夾。
豆腐營養成份極高，含有豐富的蛋白質葷素即可搭配，適合大部分人群食用，做法也是多種多類，釀豆腐、麻婆豆腐等，豆腐有一種豆腥味，處理不好會影響口感。
今天分享的這道豆腐夾，參考了大廚的一些做法，使這道豆腐夾做好之後，不但沒有豆腥味，營養還更全面，外焦裡嫩，營養美味，一定要趁熱吃。
下面是具體做法：
1、準備適量老豆腐，修邊切成四方形的豆腐塊兒，適量蔥姜，切成碎末。
2、準備適量肉餡，加入料酒、鹽、蠔油、雞精、胡椒粉，放在一遍醃製一會兒。
3、取出兩片，中間夾好肉餡，重疊在一起，剩下的，挨個給它夾好肉餡。
4、準備一個碗，（一個雞蛋、適量麵粉、適量清水）攪拌一下，下入豆腐夾，抬起可以掛住麵糊即可。
5、鍋內刷一層油，依次下入豆腐夾。
6、一定要開小火，裡面有肉餡，不要等外面糊了，裡面肉餡還沒熟透。
豆腐營養成份極高，含有豐富的蛋白質葷素即可搭配，適合大部分人群食用，做法也是多種多類，釀豆腐、麻婆豆腐等，豆腐有一種豆腥味，處理不好會影響口感。
今天分享的這道豆腐夾，參考了大廚的一些做法，使這道豆腐夾做好之後，不但沒有豆腥味，營養還更全面，外焦裡嫩，營養美味，一定要趁熱吃。
下面是具體做法：
1、準備適量老豆腐，修邊切成四方形的豆腐塊兒，適量蔥姜，切成碎末。
2、準備適量肉餡，加入料酒、鹽、蠔油、雞精、胡椒粉，放在一遍醃製一會兒。
3、取出兩片，中間夾好肉餡，重疊在一起，剩下的，挨個給它夾好肉餡。
4、準備一個碗，（一個雞蛋、適量麵粉、適量清水）攪拌一下，下入豆腐夾，抬起可以掛住麵糊即可。
5、鍋內刷一層油，依次下入豆腐夾。
6、一定要開小火，裡面有肉餡，不要等外面糊了，裡面肉餡還沒熟透。
7、煎至兩面金黃色，擺盤開吃。
豆腐營養成份極高，含有豐富的蛋白質葷素即可搭配，適合大部分人群食用，做法也是多種多類，釀豆腐、麻婆豆腐等，豆腐有一種豆腥味，處理不好會影響口感。
今天分享的這道豆腐夾，參考了大廚的一些做法，使這道豆腐夾做好之後，不但沒有豆腥味，營養還更全面，外焦裡嫩，營養美味，一定要趁熱吃。
下面是具體做法：
1、準備適量老豆腐，修邊切成四方形的豆腐塊兒，適量蔥姜，切成碎末。
2、準備適量肉餡，加入料酒、鹽、蠔油、雞精、胡椒粉，放在一遍醃製一會兒。
3、取出兩片，中間夾好肉餡，重疊在一起，剩下的，挨個給它夾好肉餡。
4、準備一個碗，（一個雞蛋、適量麵粉、適量清水）攪拌一下，下入豆腐夾，抬起可以掛住麵糊即可。
5、鍋內刷一層油，依次下入豆腐夾。
6、一定要開小火，裡面有肉餡，不要等外面糊了，裡面肉餡還沒熟透。
7、煎至兩面金黃色，擺盤開吃。
如果你剛開始學做飯，可以試一試這個，營養美味，色香味俱全，家人特愛吃，上手簡單，味道濃郁，特別適合下飯。
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