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文/小陳茶事
【一】
通過喝白茶來養生，對於我們的身體來說就是食補的一種，這食補講究的就是長期堅持。
通過日常的吸收，日積月累，這功效就會漸漸顯現了。
喝茶本來就是慢文化，當然這後期對於身體的反饋也是個循序漸進的過程。
有茶友就和村姑陳分享了她給自家孩子喝白茶，一不小心就預防了蛀牙的故事。
這位茶友本身就是白茶的忠實粉絲，生活中只要有空就會泡白茶來喝，她也總帶著他十幾歲的小兒子一起喝。
他和村姑陳說：“這個年齡段的小孩子都很喜歡吃甜食，但是我每次都叫他吃完甜點去喝點白茶。他身邊的小孩子牙齒都被蟲子吃掉了，還經常牙疼，我兒子就沒有！”
其實當時這位茶友就是想讓孩子喝點茶來解一解吃甜食的膩感，可沒想到這白茶對牙齒還有這麼大的好處！
【二】
其實這喝茶來護齒的方法自古就有了，蘇軾就曾自創了一套濃茶固齒法：把普通的茶泡得濃濃的，在飯後用來漱口，既去膩味，又不傷脾胃。
村姑陳查閱了資料發現，白茶能夠防齲齒的主要成分是源於它含有氟和兒茶酚等物質。
這遊離的氟離子可以將牙釉質中的羥基磷灰石變為氟磷灰石，改善牙釉質的結構，增強其抗酸的作用。
這牙釉質，就是指我們牙冠外層的白色半透明的鈣化程度最高的堅硬組織，也就是我們牙齒的表面上的那層既光滑又堅固物質。
白茶中所含有的兒茶酚等物質是可抑制口腔內變形鏈球菌(即致齲菌)的增殖，也就是減小了我們牙齒被細菌吃掉的機率。
從而常喝白茶的人，是可以有效地預防齲齒的，通俗一點講就是預防“蟲牙”。
【三】
同時，白茶中含有豐富的茶多酚，茶多酚的主要構成物質就是兒茶素。
白茶研究者在白茶的提取物中發現白茶具有強大殺菌消炎作用，能夠有效預防葡萄球菌感染、鏈球菌感染、肺炎等細菌生長。
正是基於白茶具有良好的殺菌效果，許多牙膏也都添加了白茶提取物。
茶友們可以看看自家用的牙膏中是否含有茶多酚這一成分。
白茶採用的是傳統的製茶工藝，保留了茶葉中大量的原始營養物質了，豐富的茶多酚可以有效地對抗口腔中的有害細菌，對我們的口腔健康起著重要的保護作用。
無論是大人，還是小孩子都可以通過長期喝白茶，來預防齲齒。
齲齒還不是很嚴重的朋友，也不要擔心，也是可以通過長期喝白茶來緩解症狀的！
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