'它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起'

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今天早上還沒睡醒我媽就給我打電話,講真我一看是她有點慌,話說我媽沒急事兒是不會打電話我的,待我坐穩了接電話,原來老太太在網頁上找不到我的賬號了,以為我有啥事呢,然後就是跟我說買生鮮肉類去大超市,有保障一些,最近豬肉少吃一點兒,那好我去買河鮮、海鮮,我家爸爸從來不吃魚,他說魚刺扎嘴,吃河鮮、海鮮可以,能不能給點排骨吃,就吃一點兒,一咬牙一跺腳,去買可以追溯的黑豬肉吧,貴是貴了點,起碼安心點,然後再去買點小鮑魚一起燒,兩個人吃飯葷菜一個就夠了,並且這菜夠硬了哈。

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今天早上還沒睡醒我媽就給我打電話,講真我一看是她有點慌,話說我媽沒急事兒是不會打電話我的,待我坐穩了接電話,原來老太太在網頁上找不到我的賬號了,以為我有啥事呢,然後就是跟我說買生鮮肉類去大超市,有保障一些,最近豬肉少吃一點兒,那好我去買河鮮、海鮮,我家爸爸從來不吃魚,他說魚刺扎嘴,吃河鮮、海鮮可以,能不能給點排骨吃,就吃一點兒,一咬牙一跺腳,去買可以追溯的黑豬肉吧,貴是貴了點,起碼安心點,然後再去買點小鮑魚一起燒,兩個人吃飯葷菜一個就夠了,並且這菜夠硬了哈。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

鮑魚是名貴的海珍品之一,味道鮮美,營養豐富,被譽為海洋軟黃金,是一種對人體非常有利的高蛋白、低脂肪的食物,是極為珍貴的海產品,以前還沒大量養殖的時候,鮑魚價格動輒上百上千的,普通老百姓哪裡吃得起,不過現在不一樣了,養殖的技術越來越成熟,並且盒馬來了以後,海鮮相對平價多了,小鮑魚兩塊錢多一個,沒事兒的時候買十幾個一個人還是能吃過癮的,鮑魚在挑選的時候選吸附力比較強的,這種最好,回家簡單處理就可以烹飪了,很方便,今天我們做排骨燒鮑魚吧,很鮮美的一道菜。

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今天早上還沒睡醒我媽就給我打電話,講真我一看是她有點慌,話說我媽沒急事兒是不會打電話我的,待我坐穩了接電話,原來老太太在網頁上找不到我的賬號了,以為我有啥事呢,然後就是跟我說買生鮮肉類去大超市,有保障一些,最近豬肉少吃一點兒,那好我去買河鮮、海鮮,我家爸爸從來不吃魚,他說魚刺扎嘴,吃河鮮、海鮮可以,能不能給點排骨吃,就吃一點兒,一咬牙一跺腳,去買可以追溯的黑豬肉吧,貴是貴了點,起碼安心點,然後再去買點小鮑魚一起燒,兩個人吃飯葷菜一個就夠了,並且這菜夠硬了哈。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

鮑魚是名貴的海珍品之一,味道鮮美,營養豐富,被譽為海洋軟黃金,是一種對人體非常有利的高蛋白、低脂肪的食物,是極為珍貴的海產品,以前還沒大量養殖的時候,鮑魚價格動輒上百上千的,普通老百姓哪裡吃得起,不過現在不一樣了,養殖的技術越來越成熟,並且盒馬來了以後,海鮮相對平價多了,小鮑魚兩塊錢多一個,沒事兒的時候買十幾個一個人還是能吃過癮的,鮑魚在挑選的時候選吸附力比較強的,這種最好,回家簡單處理就可以烹飪了,很方便,今天我們做排骨燒鮑魚吧,很鮮美的一道菜。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

【排骨燒鮑魚】

食材:排骨200克、鮑魚18個、生薑3片、大蒜3瓣、料酒少許、生抽1燒、紅燒醬油1勺、蠔油1勺、啤酒330毫升、油適量

做法:1、用剪刀順著鮑魚邊緣伸進去剪掉連在殼上的肉,翻開後剪掉內臟,留鮑魚肉,再用牙刷沿著邊緣和褶皺刷一刷。

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今天早上還沒睡醒我媽就給我打電話,講真我一看是她有點慌,話說我媽沒急事兒是不會打電話我的,待我坐穩了接電話,原來老太太在網頁上找不到我的賬號了,以為我有啥事呢,然後就是跟我說買生鮮肉類去大超市,有保障一些,最近豬肉少吃一點兒,那好我去買河鮮、海鮮,我家爸爸從來不吃魚,他說魚刺扎嘴,吃河鮮、海鮮可以,能不能給點排骨吃,就吃一點兒,一咬牙一跺腳,去買可以追溯的黑豬肉吧,貴是貴了點,起碼安心點,然後再去買點小鮑魚一起燒,兩個人吃飯葷菜一個就夠了,並且這菜夠硬了哈。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

鮑魚是名貴的海珍品之一,味道鮮美,營養豐富,被譽為海洋軟黃金,是一種對人體非常有利的高蛋白、低脂肪的食物,是極為珍貴的海產品,以前還沒大量養殖的時候,鮑魚價格動輒上百上千的,普通老百姓哪裡吃得起,不過現在不一樣了,養殖的技術越來越成熟,並且盒馬來了以後,海鮮相對平價多了,小鮑魚兩塊錢多一個,沒事兒的時候買十幾個一個人還是能吃過癮的,鮑魚在挑選的時候選吸附力比較強的,這種最好,回家簡單處理就可以烹飪了,很方便,今天我們做排骨燒鮑魚吧,很鮮美的一道菜。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

【排骨燒鮑魚】

食材:排骨200克、鮑魚18個、生薑3片、大蒜3瓣、料酒少許、生抽1燒、紅燒醬油1勺、蠔油1勺、啤酒330毫升、油適量

做法:1、用剪刀順著鮑魚邊緣伸進去剪掉連在殼上的肉,翻開後剪掉內臟,留鮑魚肉,再用牙刷沿著邊緣和褶皺刷一刷。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

2、洗乾淨的鮑魚在表面切十字刀花紋,這樣燒的時候入味快。

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今天早上還沒睡醒我媽就給我打電話,講真我一看是她有點慌,話說我媽沒急事兒是不會打電話我的,待我坐穩了接電話,原來老太太在網頁上找不到我的賬號了,以為我有啥事呢,然後就是跟我說買生鮮肉類去大超市,有保障一些,最近豬肉少吃一點兒,那好我去買河鮮、海鮮,我家爸爸從來不吃魚,他說魚刺扎嘴,吃河鮮、海鮮可以,能不能給點排骨吃,就吃一點兒,一咬牙一跺腳,去買可以追溯的黑豬肉吧,貴是貴了點,起碼安心點,然後再去買點小鮑魚一起燒,兩個人吃飯葷菜一個就夠了,並且這菜夠硬了哈。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

鮑魚是名貴的海珍品之一,味道鮮美,營養豐富,被譽為海洋軟黃金,是一種對人體非常有利的高蛋白、低脂肪的食物,是極為珍貴的海產品,以前還沒大量養殖的時候,鮑魚價格動輒上百上千的,普通老百姓哪裡吃得起,不過現在不一樣了,養殖的技術越來越成熟,並且盒馬來了以後,海鮮相對平價多了,小鮑魚兩塊錢多一個,沒事兒的時候買十幾個一個人還是能吃過癮的,鮑魚在挑選的時候選吸附力比較強的,這種最好,回家簡單處理就可以烹飪了,很方便,今天我們做排骨燒鮑魚吧,很鮮美的一道菜。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

【排骨燒鮑魚】

食材:排骨200克、鮑魚18個、生薑3片、大蒜3瓣、料酒少許、生抽1燒、紅燒醬油1勺、蠔油1勺、啤酒330毫升、油適量

做法:1、用剪刀順著鮑魚邊緣伸進去剪掉連在殼上的肉,翻開後剪掉內臟,留鮑魚肉,再用牙刷沿著邊緣和褶皺刷一刷。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

2、洗乾淨的鮑魚在表面切十字刀花紋,這樣燒的時候入味快。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

3、燒半鍋水,加點料酒,水開後將鮑魚焯燙斷生後撈出來。

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今天早上還沒睡醒我媽就給我打電話,講真我一看是她有點慌,話說我媽沒急事兒是不會打電話我的,待我坐穩了接電話,原來老太太在網頁上找不到我的賬號了,以為我有啥事呢,然後就是跟我說買生鮮肉類去大超市,有保障一些,最近豬肉少吃一點兒,那好我去買河鮮、海鮮,我家爸爸從來不吃魚,他說魚刺扎嘴,吃河鮮、海鮮可以,能不能給點排骨吃,就吃一點兒,一咬牙一跺腳,去買可以追溯的黑豬肉吧,貴是貴了點,起碼安心點,然後再去買點小鮑魚一起燒,兩個人吃飯葷菜一個就夠了,並且這菜夠硬了哈。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

鮑魚是名貴的海珍品之一,味道鮮美,營養豐富,被譽為海洋軟黃金,是一種對人體非常有利的高蛋白、低脂肪的食物,是極為珍貴的海產品,以前還沒大量養殖的時候,鮑魚價格動輒上百上千的,普通老百姓哪裡吃得起,不過現在不一樣了,養殖的技術越來越成熟,並且盒馬來了以後,海鮮相對平價多了,小鮑魚兩塊錢多一個,沒事兒的時候買十幾個一個人還是能吃過癮的,鮑魚在挑選的時候選吸附力比較強的,這種最好,回家簡單處理就可以烹飪了,很方便,今天我們做排骨燒鮑魚吧,很鮮美的一道菜。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

【排骨燒鮑魚】

食材:排骨200克、鮑魚18個、生薑3片、大蒜3瓣、料酒少許、生抽1燒、紅燒醬油1勺、蠔油1勺、啤酒330毫升、油適量

做法:1、用剪刀順著鮑魚邊緣伸進去剪掉連在殼上的肉,翻開後剪掉內臟,留鮑魚肉,再用牙刷沿著邊緣和褶皺刷一刷。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

2、洗乾淨的鮑魚在表面切十字刀花紋,這樣燒的時候入味快。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

3、燒半鍋水,加點料酒,水開後將鮑魚焯燙斷生後撈出來。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

4、鍋放油燒熱,煸香姜蒜後新鮮排骨入鍋翻炒至表面斷生,炒出香味來。

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今天早上還沒睡醒我媽就給我打電話,講真我一看是她有點慌,話說我媽沒急事兒是不會打電話我的,待我坐穩了接電話,原來老太太在網頁上找不到我的賬號了,以為我有啥事呢,然後就是跟我說買生鮮肉類去大超市,有保障一些,最近豬肉少吃一點兒,那好我去買河鮮、海鮮,我家爸爸從來不吃魚,他說魚刺扎嘴,吃河鮮、海鮮可以,能不能給點排骨吃,就吃一點兒,一咬牙一跺腳,去買可以追溯的黑豬肉吧,貴是貴了點,起碼安心點,然後再去買點小鮑魚一起燒,兩個人吃飯葷菜一個就夠了,並且這菜夠硬了哈。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

鮑魚是名貴的海珍品之一,味道鮮美,營養豐富,被譽為海洋軟黃金,是一種對人體非常有利的高蛋白、低脂肪的食物,是極為珍貴的海產品,以前還沒大量養殖的時候,鮑魚價格動輒上百上千的,普通老百姓哪裡吃得起,不過現在不一樣了,養殖的技術越來越成熟,並且盒馬來了以後,海鮮相對平價多了,小鮑魚兩塊錢多一個,沒事兒的時候買十幾個一個人還是能吃過癮的,鮑魚在挑選的時候選吸附力比較強的,這種最好,回家簡單處理就可以烹飪了,很方便,今天我們做排骨燒鮑魚吧,很鮮美的一道菜。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

【排骨燒鮑魚】

食材:排骨200克、鮑魚18個、生薑3片、大蒜3瓣、料酒少許、生抽1燒、紅燒醬油1勺、蠔油1勺、啤酒330毫升、油適量

做法:1、用剪刀順著鮑魚邊緣伸進去剪掉連在殼上的肉,翻開後剪掉內臟,留鮑魚肉,再用牙刷沿著邊緣和褶皺刷一刷。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

2、洗乾淨的鮑魚在表面切十字刀花紋,這樣燒的時候入味快。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

3、燒半鍋水,加點料酒,水開後將鮑魚焯燙斷生後撈出來。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

4、鍋放油燒熱,煸香姜蒜後新鮮排骨入鍋翻炒至表面斷生,炒出香味來。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

5、這個時候就可以放生抽、紅燒醬油和蠔油調味提鮮了,香味升起來後加啤酒煮開。

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今天早上還沒睡醒我媽就給我打電話,講真我一看是她有點慌,話說我媽沒急事兒是不會打電話我的,待我坐穩了接電話,原來老太太在網頁上找不到我的賬號了,以為我有啥事呢,然後就是跟我說買生鮮肉類去大超市,有保障一些,最近豬肉少吃一點兒,那好我去買河鮮、海鮮,我家爸爸從來不吃魚,他說魚刺扎嘴,吃河鮮、海鮮可以,能不能給點排骨吃,就吃一點兒,一咬牙一跺腳,去買可以追溯的黑豬肉吧,貴是貴了點,起碼安心點,然後再去買點小鮑魚一起燒,兩個人吃飯葷菜一個就夠了,並且這菜夠硬了哈。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

鮑魚是名貴的海珍品之一,味道鮮美,營養豐富,被譽為海洋軟黃金,是一種對人體非常有利的高蛋白、低脂肪的食物,是極為珍貴的海產品,以前還沒大量養殖的時候,鮑魚價格動輒上百上千的,普通老百姓哪裡吃得起,不過現在不一樣了,養殖的技術越來越成熟,並且盒馬來了以後,海鮮相對平價多了,小鮑魚兩塊錢多一個,沒事兒的時候買十幾個一個人還是能吃過癮的,鮑魚在挑選的時候選吸附力比較強的,這種最好,回家簡單處理就可以烹飪了,很方便,今天我們做排骨燒鮑魚吧,很鮮美的一道菜。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

【排骨燒鮑魚】

食材:排骨200克、鮑魚18個、生薑3片、大蒜3瓣、料酒少許、生抽1燒、紅燒醬油1勺、蠔油1勺、啤酒330毫升、油適量

做法:1、用剪刀順著鮑魚邊緣伸進去剪掉連在殼上的肉,翻開後剪掉內臟,留鮑魚肉,再用牙刷沿著邊緣和褶皺刷一刷。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

2、洗乾淨的鮑魚在表面切十字刀花紋,這樣燒的時候入味快。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

3、燒半鍋水,加點料酒,水開後將鮑魚焯燙斷生後撈出來。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

4、鍋放油燒熱,煸香姜蒜後新鮮排骨入鍋翻炒至表面斷生,炒出香味來。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

5、這個時候就可以放生抽、紅燒醬油和蠔油調味提鮮了,香味升起來後加啤酒煮開。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

6、湯汁煮開後開小火慢慢煮半個小時。

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今天早上還沒睡醒我媽就給我打電話,講真我一看是她有點慌,話說我媽沒急事兒是不會打電話我的,待我坐穩了接電話,原來老太太在網頁上找不到我的賬號了,以為我有啥事呢,然後就是跟我說買生鮮肉類去大超市,有保障一些,最近豬肉少吃一點兒,那好我去買河鮮、海鮮,我家爸爸從來不吃魚,他說魚刺扎嘴,吃河鮮、海鮮可以,能不能給點排骨吃,就吃一點兒,一咬牙一跺腳,去買可以追溯的黑豬肉吧,貴是貴了點,起碼安心點,然後再去買點小鮑魚一起燒,兩個人吃飯葷菜一個就夠了,並且這菜夠硬了哈。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

鮑魚是名貴的海珍品之一,味道鮮美,營養豐富,被譽為海洋軟黃金,是一種對人體非常有利的高蛋白、低脂肪的食物,是極為珍貴的海產品,以前還沒大量養殖的時候,鮑魚價格動輒上百上千的,普通老百姓哪裡吃得起,不過現在不一樣了,養殖的技術越來越成熟,並且盒馬來了以後,海鮮相對平價多了,小鮑魚兩塊錢多一個,沒事兒的時候買十幾個一個人還是能吃過癮的,鮑魚在挑選的時候選吸附力比較強的,這種最好,回家簡單處理就可以烹飪了,很方便,今天我們做排骨燒鮑魚吧,很鮮美的一道菜。

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【排骨燒鮑魚】

食材:排骨200克、鮑魚18個、生薑3片、大蒜3瓣、料酒少許、生抽1燒、紅燒醬油1勺、蠔油1勺、啤酒330毫升、油適量

做法:1、用剪刀順著鮑魚邊緣伸進去剪掉連在殼上的肉,翻開後剪掉內臟,留鮑魚肉,再用牙刷沿著邊緣和褶皺刷一刷。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

2、洗乾淨的鮑魚在表面切十字刀花紋,這樣燒的時候入味快。

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3、燒半鍋水,加點料酒,水開後將鮑魚焯燙斷生後撈出來。

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4、鍋放油燒熱,煸香姜蒜後新鮮排骨入鍋翻炒至表面斷生,炒出香味來。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

5、這個時候就可以放生抽、紅燒醬油和蠔油調味提鮮了,香味升起來後加啤酒煮開。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

6、湯汁煮開後開小火慢慢煮半個小時。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

7、湯汁還剩二分之一的時候加入焯燙好的小鮑魚,翻炒均勻後蓋上鍋蓋繼續煮十分鐘。

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今天早上還沒睡醒我媽就給我打電話,講真我一看是她有點慌,話說我媽沒急事兒是不會打電話我的,待我坐穩了接電話,原來老太太在網頁上找不到我的賬號了,以為我有啥事呢,然後就是跟我說買生鮮肉類去大超市,有保障一些,最近豬肉少吃一點兒,那好我去買河鮮、海鮮,我家爸爸從來不吃魚,他說魚刺扎嘴,吃河鮮、海鮮可以,能不能給點排骨吃,就吃一點兒,一咬牙一跺腳,去買可以追溯的黑豬肉吧,貴是貴了點,起碼安心點,然後再去買點小鮑魚一起燒,兩個人吃飯葷菜一個就夠了,並且這菜夠硬了哈。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

鮑魚是名貴的海珍品之一,味道鮮美,營養豐富,被譽為海洋軟黃金,是一種對人體非常有利的高蛋白、低脂肪的食物,是極為珍貴的海產品,以前還沒大量養殖的時候,鮑魚價格動輒上百上千的,普通老百姓哪裡吃得起,不過現在不一樣了,養殖的技術越來越成熟,並且盒馬來了以後,海鮮相對平價多了,小鮑魚兩塊錢多一個,沒事兒的時候買十幾個一個人還是能吃過癮的,鮑魚在挑選的時候選吸附力比較強的,這種最好,回家簡單處理就可以烹飪了,很方便,今天我們做排骨燒鮑魚吧,很鮮美的一道菜。

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【排骨燒鮑魚】

食材:排骨200克、鮑魚18個、生薑3片、大蒜3瓣、料酒少許、生抽1燒、紅燒醬油1勺、蠔油1勺、啤酒330毫升、油適量

做法:1、用剪刀順著鮑魚邊緣伸進去剪掉連在殼上的肉,翻開後剪掉內臟,留鮑魚肉,再用牙刷沿著邊緣和褶皺刷一刷。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

2、洗乾淨的鮑魚在表面切十字刀花紋,這樣燒的時候入味快。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

3、燒半鍋水,加點料酒,水開後將鮑魚焯燙斷生後撈出來。

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4、鍋放油燒熱,煸香姜蒜後新鮮排骨入鍋翻炒至表面斷生,炒出香味來。

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5、這個時候就可以放生抽、紅燒醬油和蠔油調味提鮮了,香味升起來後加啤酒煮開。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

6、湯汁煮開後開小火慢慢煮半個小時。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

7、湯汁還剩二分之一的時候加入焯燙好的小鮑魚,翻炒均勻後蓋上鍋蓋繼續煮十分鐘。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

8、鮑魚入味,湯汁差不多收乾的時候翻炒上色入味後關火,裝盤上桌。

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今天早上還沒睡醒我媽就給我打電話,講真我一看是她有點慌,話說我媽沒急事兒是不會打電話我的,待我坐穩了接電話,原來老太太在網頁上找不到我的賬號了,以為我有啥事呢,然後就是跟我說買生鮮肉類去大超市,有保障一些,最近豬肉少吃一點兒,那好我去買河鮮、海鮮,我家爸爸從來不吃魚,他說魚刺扎嘴,吃河鮮、海鮮可以,能不能給點排骨吃,就吃一點兒,一咬牙一跺腳,去買可以追溯的黑豬肉吧,貴是貴了點,起碼安心點,然後再去買點小鮑魚一起燒,兩個人吃飯葷菜一個就夠了,並且這菜夠硬了哈。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

鮑魚是名貴的海珍品之一,味道鮮美,營養豐富,被譽為海洋軟黃金,是一種對人體非常有利的高蛋白、低脂肪的食物,是極為珍貴的海產品,以前還沒大量養殖的時候,鮑魚價格動輒上百上千的,普通老百姓哪裡吃得起,不過現在不一樣了,養殖的技術越來越成熟,並且盒馬來了以後,海鮮相對平價多了,小鮑魚兩塊錢多一個,沒事兒的時候買十幾個一個人還是能吃過癮的,鮑魚在挑選的時候選吸附力比較強的,這種最好,回家簡單處理就可以烹飪了,很方便,今天我們做排骨燒鮑魚吧,很鮮美的一道菜。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

【排骨燒鮑魚】

食材:排骨200克、鮑魚18個、生薑3片、大蒜3瓣、料酒少許、生抽1燒、紅燒醬油1勺、蠔油1勺、啤酒330毫升、油適量

做法:1、用剪刀順著鮑魚邊緣伸進去剪掉連在殼上的肉,翻開後剪掉內臟,留鮑魚肉,再用牙刷沿著邊緣和褶皺刷一刷。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

2、洗乾淨的鮑魚在表面切十字刀花紋,這樣燒的時候入味快。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

3、燒半鍋水,加點料酒,水開後將鮑魚焯燙斷生後撈出來。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

4、鍋放油燒熱,煸香姜蒜後新鮮排骨入鍋翻炒至表面斷生,炒出香味來。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

5、這個時候就可以放生抽、紅燒醬油和蠔油調味提鮮了,香味升起來後加啤酒煮開。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

6、湯汁煮開後開小火慢慢煮半個小時。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

7、湯汁還剩二分之一的時候加入焯燙好的小鮑魚,翻炒均勻後蓋上鍋蓋繼續煮十分鐘。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

8、鮑魚入味,湯汁差不多收乾的時候翻炒上色入味後關火,裝盤上桌。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

溫馨小貼士:

1、 新鮮的小鮑魚也是有海腥味的,除了處理乾淨內臟和刷洗乾淨雜質,開水焯燙去腥也很重要,不要省略這一步。

2、 新鮮的排骨用溫水捏洗乾淨血水後可以直接炒,不需要焯水。

3、 用啤酒煮肉類味道會更鮮,顏色看起來也更有食慾,沒有的話加熱水煮,千萬不要用冷水。

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它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

鮑魚是名貴的海珍品之一,味道鮮美,營養豐富,被譽為海洋軟黃金,是一種對人體非常有利的高蛋白、低脂肪的食物,是極為珍貴的海產品,以前還沒大量養殖的時候,鮑魚價格動輒上百上千的,普通老百姓哪裡吃得起,不過現在不一樣了,養殖的技術越來越成熟,並且盒馬來了以後,海鮮相對平價多了,小鮑魚兩塊錢多一個,沒事兒的時候買十幾個一個人還是能吃過癮的,鮑魚在挑選的時候選吸附力比較強的,這種最好,回家簡單處理就可以烹飪了,很方便,今天我們做排骨燒鮑魚吧,很鮮美的一道菜。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

【排骨燒鮑魚】

食材:排骨200克、鮑魚18個、生薑3片、大蒜3瓣、料酒少許、生抽1燒、紅燒醬油1勺、蠔油1勺、啤酒330毫升、油適量

做法:1、用剪刀順著鮑魚邊緣伸進去剪掉連在殼上的肉,翻開後剪掉內臟,留鮑魚肉,再用牙刷沿著邊緣和褶皺刷一刷。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

2、洗乾淨的鮑魚在表面切十字刀花紋,這樣燒的時候入味快。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

3、燒半鍋水,加點料酒,水開後將鮑魚焯燙斷生後撈出來。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

4、鍋放油燒熱,煸香姜蒜後新鮮排骨入鍋翻炒至表面斷生,炒出香味來。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

5、這個時候就可以放生抽、紅燒醬油和蠔油調味提鮮了,香味升起來後加啤酒煮開。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

6、湯汁煮開後開小火慢慢煮半個小時。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

7、湯汁還剩二分之一的時候加入焯燙好的小鮑魚,翻炒均勻後蓋上鍋蓋繼續煮十分鐘。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

8、鮑魚入味,湯汁差不多收乾的時候翻炒上色入味後關火,裝盤上桌。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

溫馨小貼士:

1、 新鮮的小鮑魚也是有海腥味的,除了處理乾淨內臟和刷洗乾淨雜質,開水焯燙去腥也很重要,不要省略這一步。

2、 新鮮的排骨用溫水捏洗乾淨血水後可以直接炒,不需要焯水。

3、 用啤酒煮肉類味道會更鮮,顏色看起來也更有食慾,沒有的話加熱水煮,千萬不要用冷水。

它被譽為海底軟黃金,營養價值極高,價格不算貴,家家吃得起

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