孕媽除了葉酸，還要多吃這8樣，這幾款食品營養又美味，有利於寶寶健康！

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1/8 這個山核桃真正的來自大山深處，由山民們辛勤的勞動所摘得。山核桃能補氣益血，調燥化痰，溫補腎肺，經常吃山核桃能滋養血脈、增進食慾、烏黑鬚發。

2/8 個頭大暴晒陽光充足營養色澤純正果實飽滿經過農夫多次挑選

3/8 鮮採熟果，冷庫保鮮雙重精選，好果99% 180度開口，顆顆好剝原色原味健康好果

4/8 皮薄肉厚果香四溢，粒粒飽滿大小勻稱個大殼薄營養美味精挑細選，便於攜帶隨時隨地開袋即食易於儲存。

5/8 巴旦木是扁桃的內核，杏仁則是杏的內核，而扁桃和杏在植物學上來說，是兩種不同的植物。國家推薦標準稱“扁桃仁”。

6/8 紫菜香氣四溢，讓你脣齒留香！富含營養物質及微量元素，更健康

7/8 天然奶酪中的乳酸菌有助於準媽媽的腸胃對營養的吸收。希臘風味還有一點很重要，怕胖的準媽媽一點都不用擔心吃多了奶酪會會發胖！

8/8 新疆四色葡萄乾組合吐魯番特產蜜餞果乾，一袋縱享四種美味！肉厚飽滿酸甜可口甘甜如蜜自然晾乾陽光味道

2017-08-02

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'開學了，學會這8種麵食，孩子早餐不用愁，營養美味，每天不重樣'

"開學了，不知道您是否也在為孩子每天的早餐煩惱呢，我家孩子每天都吃得很開心，因為我和婆婆都輪流著起來給孩子做早餐。孩子的腸胃比較脆弱，所以準備的早餐既要營養美味的還要易消化的，今天將給大家分享8道美味的兒童早餐，您要是學會了就給孩子做一做吧~【大肉雲吞】豬肉 300克，馬...

胡蘿蔔雞蛋糯米粉胡椒粉萵筍醬油不完美媽媽洋蔥無筋麵粉料酒南瓜 4月吃什麼餛飩蝦皮牛奶雞蛋餅煎餅蠔油小紅莓水果玉米雞精鬆片蔬菜 2019-09-19

'柚子，秋冬季節的“熱門”水果！美味營養，但這2類人卻不宜多吃'

"秋冬季節的熱門水果，當屬柚子啦！柚子是常見的水果之一，個體大、水分多、味酸甜，不僅美味營養，還價格便宜，在秋冬季節十分受歡迎。柚子的營養價值非常豐富，其含有大量的營養元素，如糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、磷以及蛋白質和有機酸等人體必需的營...

柚子水果中風高血壓何潔的瘦身花路 2019-09-18

'孕期，這四種水果即使再貴，孕媽也別不捨得吃，都是為了寶寶好'

"文|西紅柿媽媽隨著人們物質生活水平越來越高，孕媽媽們普遍認為孕期應該注意補充營養。可她們大多持兩種截然相反態度，一種是胡吃海喝，認為量上滿足了，寶寶總能吸收一些；一種是小心翼翼，諸多禁忌，生怕吃錯了會對寶寶有不良影響。孕媽媽害怕血糖高，不吃水果麗麗和小雅是多年的閨蜜，知道...

懷孕水果火龍果獼猴桃蘋果柚子糖尿病便祕葉酸胡蘿蔔西紅柿高血壓牛奶不完美媽媽西瓜詩經 2019-09-16

'經常吃這3種蔬菜，維生素C含量都要比紅薯葉多，但很多人錯過了'

"不管對於任何人，蔬菜都是每天健康的必需品。拿蔬菜跟水果相比，其中的膳食纖維、多種礦物質的含量都會高於水果。尤其是深綠色的蔬菜，在最新版《中國居民膳食指南》中建議我們，每天要吃到150g~250g。到了秋天之後，很多人身上出現了秋燥的現象，如口舌乾燥、眼睛癢癢、鼻子癢癢、喉...

蔬菜菜椒芥蘭水果綠葉蔬菜 2019-09-16

'什麼叫一雙眼拯救一張臉？孕媽自述大眼萌寶養成記：多吃這三樣'

"“文/貝貝豆（原創文章，歡迎個人轉載分享）”常說眼睛是心靈的窗戶，確實有些人的眼睛裡有星辰大海，有的人全靠自己一雙漂亮的眼睛撐起整個“臉面”一個人長得好不好看，還是要看五官裡最關鍵的眼睛，因為一雙眼睛可以拯救一張臉，而且眼睛也是全身最靈動的部位。一雙好看的眼睛可以改變一個...

懷孕遺傳乾果水果不完美媽媽蔬菜海苔海鮮 2019-09-15

'秋後多給孩子吃這早餐，香軟美味營養，補鈣比牛奶還好，孩子愛吃'

"導語：秋後多給孩子吃這早餐，香軟美味營養，補鈣比牛奶還好，孩子愛吃暑假結束了，孩子們也陸陸續續上學了，在開學之後，孩子的學習負擔會慢慢增大，這種情況下，家人就要為孩子分擔，飲食方面是不能落下的，尤其是早餐，早餐是一日三餐中非常重要的一餐，可以影響到一整天的學習工作，這次分...

奶酪雞蛋牛奶培根蛋餅玉米粒豌豆胡蘿蔔玉米烹飪技巧不完美媽媽調味品 2019-09-12

'寶寶1歲內可以喝酸奶嗎？對比了市面上50多種酸奶！我推薦這幾款'

"什麼時候寶寶可以開始嘗試酸奶／奶酪？很多人不知道！大家知道鮮牛奶需要等到寶寶滿一歲後才能添加。而酸奶和奶酪，作為兩種奶製品，卻非常特殊，可以比鮮奶更早接受。一般情況下，寶寶滿六個月後，就可以開始添加輔食，酸奶和奶酪都可以逐漸作為輔食加入。美國兒科學會中，8~12月齡的寶寶...

酸奶奶酪牛奶不完美媽媽鮮奶保加利亞蜂蜜鮮牛奶嬰兒輔食配方奶粉 2019-09-11

'開學了，給娃多吃這道菜，鮮美嫩滑營養足，關鍵還不費時間'

"孩子長身體，這道菜要多吃，肉嫩菜香營養足，不怕長不好伴隨著《開學第一課》的熱播，大孩子們小孩子們統統背起書包走進校園，開啟了新的一學期。伴隨而來的便是繁重的學習生活，而家長們最操心的營養飲食也必須得跟上。為了讓孩子有個健康強壯的身體和充沛的精力學習，想必各位媽媽也是費盡...

蝦仁西藍花黑木耳雞蛋不完美媽媽胡椒粉料酒生薑生抽蔬菜水果蒜茸 2019-09-10

'入秋了要多給孩子吃這個菜，營養豐富又好吃，孩子愛吃再也不挑食'

"入秋了要多給孩子吃這個菜，營養豐富又好吃，孩子愛吃再也不挑食。現在挑食的孩子越來越多，我家兩熊孩子也不例外，兩人都是肉食動特，每餐都只要吃肉，不炒蔬菜照樣能吃下一碗飯。如果那天沒有大塊的肉的話，那是一點也不來勁的，會一直嚷嚷沒肉沒肉吃不下飯，為了冶愈二人不愛吃蔬菜的毛病，...

生抽蔬菜豌豆青椒玉米玉米粒料酒不完美媽媽水果 2019-09-09

'孕期適當多吃這4種水果，幫助孕媽調理皮膚，還能緩解孕吐'

"懷孕對於女性來說是一件十分幸福的事情，但同時也會有一些煩惱，比如一些愛美的女性，懷孕之後為了肚子裡的寶寶考慮，別說是化妝品，就連基本的護膚品都停用了，要知道這些東西對於女性來說是非常重要的，但為了寶寶能夠健健康康的，寶媽做出這點犧牲也是值得的。由於孕期對身材以及皮膚管理不...

懷孕水果獼猴桃桃桔子聖女果蘋果化妝品 2019-09-08

'除了拍黃瓜，黃瓜還能煎著吃，搭配紫蘇葉，這味道絕了'

"紫蘇煎黃瓜，一道非常地道的湘菜，也非常的有名，在湘菜館點單率相當高。黃瓜的脆嫩，配上紫蘇特有的香味，再加上辣椒和蒜末的香，那味道，簡直了！【紫蘇煎黃瓜】主料：黃瓜500克，鮮紫蘇30克；調配料：色拉油、食鹽、蒜、小米椒、生抽做法：1、黃瓜洗淨，削去粗皮，用斜刀切大片，...

黃瓜美食生抽小米辣蒜茸調味品蠔油辣椒湘菜 2019-09-08

'紅薯別再蒸著吃了！不妨試試這3種吃法，營養美味，咬一口滿嘴香'

"紅薯是我們最常見的食物之一，可以說紅薯的身影在我們的成長曆程中隨處可見。以前我們家還專門闢一塊地種紅薯，不過現在人們都入住了一幢幢高樓，附近沒有土地供我們種植，如今只有在超市、市場或者偏遠的農村才能看到它的蹤影。可別小看這不起眼的紅薯，價格也只一塊錢一斤，但是富含粗纖維...

紅薯葡萄乾奶酪嬰兒輔食紅糖糯米粉減肥不完美媽媽 2019-09-07

'新生寶寶先喝奶還是要先喝水好？這幾點孕媽要了解，別糾結了'

"寶寶出生屬於頭等大事，有人說人生最重要的時刻有，金榜題名，洞房花燭夜，久旱逢甘露,他鄉遇故知，其實可以再加上這麼一句孩子出生時，孩子的出生代表了生命的袁旭，代表的傳宗接代，但是有不少的新手爸媽們，在孩子出生時還是有些迷糊，雖然對於新生命的到來滿懷喜悅和激動，但是對於接來需...

不完美媽媽奶粉美食 2019-09-01

'除了韓國，國內這個地方的辣白菜也很出名，下飯好吃又美味'

"說起東北的特色美食，這白菜可是東北的一絕，辣白菜作為東北菜桌上的“常客”，是許多東北人的“心頭愛”。因為從前的東北冬天沒有大棚，沒有新鮮的蔬菜可以吃。所以老百姓便將白菜醃成辣白菜和酸菜，以此來延長蔬菜的保存時間。以至於冬天有東西果腹，今天我們就來說說這傳統的辣白菜。 ...

朝鮮泡菜韓國酸菜蔬菜海鮮蒜茸水果朝鮮族 2019-08-29

'胃不好不要怕，秋季多吃這菜，養胃又美味，腸胃越吃越健康'

"俗話說：十人九胃。大概意思就是說十個人之中就有九個人有胃病，現代人們多數都有大大小小的胃病，像慢性胃炎、胃潰瘍、胃脹、胃痛等。其實這跟人們日常的生活飲食習慣有著很大關係，飲食不規律、暴飲暴食、辛辣冷熱等刺激性食物，甚至包括長期精神壓力大等因素，都是導致胃病的原因。胃病“三...

花生美食香油醬油花椒小茴香溫暖冬至吃在四海八方油潑辣子芝麻蔬菜中醫胃炎胃潰瘍 2019-08-29

'紅薯除了烤著吃，這“3種特色吃法”你吃過嗎？這樣吃更健康'

"富含膳食纖維的紅薯是一種非常健康的食物，不僅容易消化吸收，還可以起到清腸通便排毒的作用，具有一定要的美容減肥效果，因此受到了人們的歡迎。紅薯這種特殊的食材烹飪的方法有很多，直接烤熟或是蒸熟就非常好吃了，更不用說大家精心熬製的紅薯糖水或是拔絲紅薯之類的“大菜”了。今天小編就...

紅薯生薑葛粉銀耳美食養生何潔的瘦身花路紅糖美容烹飪技巧 2019-08-29

'天氣轉涼，多吃這麵食，營養美味，老少皆宜，吃一口，比包子還香'

"生活在北方地區，麵食是一日三餐少不了的，在吃飯的時候少了麵食，總覺得少了幾份飽意。夏季沒有胃口，吃的麵食比較少，現在天氣轉涼了，就趕緊去做各種各樣的麵食來吃。在我家天氣轉涼之後就要吃這麵食，營養美味做法簡單，一家人都喜歡。今天給大家分享的這個麵食，一日三餐都可以食用，也可...

洋蔥香油胡椒粉生抽美食料酒老抽水餃酵母生薑調味品冰箱 2019-08-29

'女人多吃這菜，葉酸含量豐富，不管有沒有懷孕，吃了對身體好'

"女人多吃這菜，葉酸含量豐富，不管有沒有懷孕，吃了對身體好我們都知道，懷孕的女人要多補充葉酸，因為胎兒需要葉酸，可以促進胎兒的發育，還能防止胎兒畸形，使胎兒正常的發育成長。懷孕的時候孕婦會吃一些藥片補充葉酸，但其實有些蔬菜中的葉酸含量是很高的，就比如包菜、萵筍、菠菜、西紅柿...

葉酸懷孕捲心菜美食蔬菜蠔油乳腺癌萵筍蒜茸胡蘿蔔乳腺增生西紅柿調味品備孕菠菜酒 2019-08-28

'南瓜市場需求很大營養豐富健康美味這幾個品種你都吃過嗎'

"南瓜是一種非常容易生長的蔬菜，不僅營養豐富、口感好，並且種植方法簡單，隨意將種植撒在地上，過段時間就可以收穫幾個南瓜。南瓜是一年生蔓生草本植物，莖常節部生根，葉柄粗壯，質稍柔軟，雌雄同株，現在我國南北各地廣泛種植。南瓜的果實作蔬菜食用，亦可代糧食。全株各部又供藥用，種子含...

南瓜美食水果蔬菜奶油白糖芋頭葫蘆雞蛋板栗鹹鴨蛋蔥油餅 2019-08-26

'給寶寶吃葡萄好處多，寶媽挑選葡萄時要注意這幾點'

"進入夏天以後，很多蔬菜水果都會大量上市，很多寶媽們都會給寶寶買一些新鮮水果吃，水果中的營養豐富，含有多種維生素，可以促進寶寶的生長髮育。在生活中，很多寶媽都會給寶寶買一些葡萄吃，葡萄酸甜可口，營養價值很高，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人體吸收，能滿足寶寶成長的需要，而...

葡萄水果蔬菜 2019-08-25

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