專屬減肥MM的小零食，解饞又低卡的美味都在這裡！

象棋達人波波

1/6 減肥是女人一生的事業，在科學健身的前提，還可以吃這些低卡的零食解解饞，更有力氣減肥。這五顏六色的誘人果蔬幹，輕輕的品嚐一口，有清甜，有酸甜，有清脆，有酥脆，多種微妙漸變的口感，完美融合，給你不一樣的美味，和豐富的營養。

2/6 紅豆薏米，還採用多種穀物粗糧製作而成，無糖低卡設計，多吃也不用擔心，不為身體增加負擔。粗糧食品不僅低熱量而且能補充能量，健身的時候來上幾口，便充滿力量。

3/6 堅果類的食品的熱量是最低的，而且對身體也有益喲。美味的夏威夷果，口感酥脆美味搭配上濃郁的牛奶香味，吃完回味無窮。

4/6 泰國進口的美味海苔，酥酥脆脆的口感讓人難以拒絕，風味十足，讓你不用去到海邊也能感受海的味道。

5/6 水果乾也是低卡美味的小零食哦，顆顆肉質厚實，鮮嫩多汁，酸酸甜甜的味道讓人慾罷不能。

6/6 紅棗含有豐富的維生素c，當人體缺少維生素c後會感到疲倦，維生素c是補充身體能量的一大非常重要的元素。這類元素可以幫助你減肥。

2017-08-27

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'節後減肥，就選這道菜，口感好，味道鮮，吃著美味也能瘦'

"“每逢佳節胖三斤”，過完中秋節，肯定又有很多朋友嚷嚷著自己吃多了，長胖了，減肥又勢必成後節後最熱門的話題。減肥的方法有很多種，最直接有效的就是”管住嘴，邁開腿“。以前年紀輕的時候，為了減肥，也經常把自己餓得頭暈眼花。隨著年齡的增長，餓肚子這種方法已經不敢嘗試了。想減肥又不...

減肥小白菜魷魚調味品生薑大白菜海鮮全職媽媽關愛吃貨成長協會 2019-09-17

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番石榴水果農藥植物 2019-09-17

'野樹上居然結出小雞爪，香甜可口比水果還美味，城裡遍地買不到'

"簡介：拐棗是一種很奇特的野果，外形長得像樹杈或者雞爪，吃起來香甜美味，很是神奇。而且拐棗不僅能吃還能泡酒，裡面含有豐富的營養，能夠為人體補充養分。一般來說能在野外的荒地、山林等地方看到它的身影，現在正是生長成熟的階段。暴露年齡的時候又到啦~我們在小時候吃過的一些東西，現在...

水果植物番木瓜棗子 2019-09-15

'這5款“已停產”的童年小零食，你吃過哪一款？'

"美食能帶給人滿足感，幸福感，帶給人溫暖，食物永遠是情緒低落的時候拯救人的大救星，也難怪會有人有感某些水果甜過初戀，有人有感品嚐美食幸福賽神仙。“已停產”的幾款童年小零食，如果讓它們復活，你會怎麼選？大大泡泡卷。我記得當時大大泡泡卷的廣告中有個超人，而這個超人也成為不少90...

雪糕美食香菸水果超人 58同城無花果 2019-09-14

'水果減肥法！減肥的人，選擇這5種低GI水果，低卡飽腹，刷低體重'

"原創內容，擅自搬運者必究！水果減肥法，是很多新手都會嘗試的一種減肥方法，雖然不建議大家這麼做，但是也阻擋不了各路妹子的急於減肥的心。然而，大家會發現，水果減肥法的效果都不盡如人意，很少聽說有人能夠成功瘦身的，因為恢復飲食後容易反彈。而有的人選錯了水果，減肥就看不到效果，因...

減肥水果沙梨聖女果柚子蘋果藍莓糖尿病白糖西紅柿美容 2019-09-13

'這四大幹果營養豐富，可做零食可泡茶喝，休閒解饞價格還不貴'

"現在有不少人的飲食太混亂了，每天都是大魚大肉，晚上燒烤啤酒，時間久了難免會出現點健康問題。要是去醫院，醫生絕對會讓你多吃一點蔬菜、水果。有些人非常的討厭吃蔬菜，不過水果又誰會拒絕呢？水果酸酸甜甜的。不過有時候保質期比較的短，吃的時候還要去水洗一下，有點小麻煩，這時候水果乾...

乾果水果無花果桑椹葡萄乾蔬菜白糖桑樹葡萄土耳其新疆餅乾蛋糕燒烤減肥蜜餞植物啤酒水果沙拉 2019-09-13

'它是營養最高的麵粉，低脂低卡高飽腹，減肥當主食最合適'

"大家好，歡迎來到公子食記。今天要帶給大家的是“它是營養最高的麵粉，低脂低卡高飽腹，減肥當主食最合適”。眾所周知，北方人的主食都是麵食，比如說饅頭、包子、麵條等。曾經有很多人都問過我，吃那麼多的麵食是不是會發胖，說實話，這個真的沒有感覺，像我基本上每天都是麵食，也沒有胖到哪...

減肥麵包酵母麵條烘焙 2019-09-12

'這水果家裡一定要常備，養生又美味，怎麼做都好吃'

"這水果家裡一定要常備，養生又美味，怎麼做都好吃，今天小編就為大家強烈地推薦一種美食，它就是櫻桃，營養學家根據幾年的研究發現，櫻桃含有很高的微量元素，常吃它有利於身體健康，尤其是在養生方面，簡單又美味，希望大家通過這篇文章能夠更加地瞭解它，並且將它分享給身邊的朋友，此外，櫻...

水果糖粉櫻桃蛋糕烹飪技巧雞蛋養生美食傑關愛吃貨成長協會文章江蘇貴州加拿大安徽植物浙江省湖北 2019-09-11

'晚上容易餓，又不想做飯？家裡備上這3種抗餓零食，好吃熱量低'

"有時候下午回到家吃的少，晚上臨睡覺之前就會有些餓，但是再開火做一頓飯就會感覺很麻煩，那麼今天就給大家介紹3個抗餓的零食，晚上少吃一點，也就填飽肚子了，而且都很好吃，最重要的是熱量低，不怕吃了會胖。第一種牛肉乾牛肉乾相信是很多人的心頭之愛，也是公認的飽腹感能夠排在前幾名...

肉乾紅薯海棗牛奶麵包減肥棗子睡眠 2019-09-10

'這5種常吃的小零食，熱量堪比喝油，怪不得你越減越肥'

"（本賬號已與“維權騎士”簽約，圖文原創，搬運轉載必究）大家好，我是球球媽，一個專注於分享家常飯做法的美食博主。球球媽三餐打卡第60天2019年9月9日星期一這5種常吃的小零食，熱量堪比喝油，怪不得你越減越肥。今天跟大家來分享容易長胖的五種小零食，這幾種小零食都是平時特別...

球球的vlog 瓜子牛奶奶油巧克力減肥秋葵月餅雞蛋馬鮫魚薄荷小吃黃瓜漢堡蕹菜炸雞今日頭條生日蛋糕 2019-09-10

'燕麥片的新吃法，加點雞蛋和蔬菜做成無米炒飯，減肥吃它低卡飽腹'

"燕麥片是很多人家中會常備的食材，特別是即食燕麥片，早餐時用牛奶或者果汁沖泡十分方便，也營養健康。但在購買燕麥片時，很多人都會遇到這樣的問題，就是燕麥片的價格參與促銷就能優惠許多，於是大家每次買燕麥片就會一下子買上幾大包，有時候甚至放到燕麥片臨期了也吃不完。吃不完的燕麥片有...

燕麥片炒飯燕麥雞蛋蔬菜減肥牛奶關愛吃貨成長協會鱈魚調味品曲奇 2019-09-10

'誰說減肥不能吃肉？這三種肉低脂不易胖，鮮嫩可口，適合減肥吃'

"大多數人都會這樣覺得，減肥就是要“管住嘴、邁開腿”，這兩步缺一不可。所謂“管住嘴”，就是要控制飲食，少吃東西。相信有很多人都喜歡吃肉，比較肉的口感的確是很好。但是減肥的人，卻不怎麼敢吃肉，因為怕吃肉會發胖。我們之所以在吃肉之後會發胖，是因為我們從肉食中攝入了大量的脂肪，所...

減肥大黃魚烹飪技巧西紅柿料酒蒜茸生抽番茄醬老抽醬油辣椒魚胡椒粉花膠 2019-09-09

'零食除了餅乾，還有這些乾果小吃，放家裡招待客人是很好的選擇'

"在這個暑假不管是窩在沙發上刷劇，還是在辦公室加班，吃點小零食永遠是吃貨生活中必不可少的環節。對於吃貨來說，任何時候都不能讓嘴巴閒著，不然我們會憋出病來的！這個時候，必須要有零食相伴左右，才能緩解寂寞。椰棗的果實外形和味道跟紅棗差不多，之所以稱為椰棗，是因為椰棗樹的外觀像椰...

餅乾小吃乾果海棗棗子冰糖金橘水果蜜餞葡萄乾我和夏天最來電椰子 2019-09-08

'一杯牛奶，一碗麵，做出美味的小零食，香甜可口，好吃到停不下來'

"一杯牛奶，一碗麵，做出美味的小零食，香甜可口，好吃到停不下來！嗨，大家好，很高興又跟大家見面了！很多人都喜歡吃零食，不管是甜的，鹹的或者是辣的，作為女生，大多喜歡吃些甜甜的食物，但是外邊賣的小零食，我們吃起來總是感覺不太健康，所含有的添加劑也是比較多的，其實很多食物我們都...

牛奶糯米粉芒果美食烹飪技巧水果溫暖冬至不完美媽媽 2019-09-08

'低糖菠菜窩窩頭，樣子醜卻是減肥利器，記住這個步驟效果更好'

"今天窩窩頭換一種吃法。加入菠菜做成菠菜窩窩頭是什麼樣的體驗呢？給大家揭祕這樣有顏色的神祕味道。一般的窩窩頭都是黃色的因為其主要原料時麵粉和玉米粉。窩窩頭和饅頭類似，由於其容易消化，吃起來簡單方便，而且還健康。但是，吃多了普通的窩窩頭，大家是否想要換一種口味呢。菠菜窩窩頭菠...

菠菜美食減肥雞蛋榨汁機小米粥葉酸貧血蔬菜調味品痔瘡便祕 2019-09-07

'減肥人士注意，這5種食物，再美味也要忍住'

"現在人們的生活水平越來越高，很多人在飲食上也是吃的種類也是比較多的，各種食物都會吃一些。如果平時不控制飲食的話，就會出現長胖的情況，長胖不僅影響人們的美觀和形象，對身體健康也是有非常大的影響的，很容易出現肥胖症和心血管疾病的，所以有些容易長胖的食物平時應該少吃一些。哪些食...

減肥紅燒肉蔬菜糕點巧克力高血脂白糖小吃水果肥胖症高血壓心血管病 2019-09-07

'9月減肥這樣吃，簡單易做，低卡又飽腹，你想不瘦都難'

"9月，雖說秋天到了，天氣涼爽，感覺胃口也變好了，很多人都在忙著貼秋膘，但是對於女人來說，該減肥的還是要減肥，就算不為好身材，也要為健康著想。說到減肥，其實秋季也是瘦身的一個好時候，如果把握住機會可以很輕易的瘦下來。除了適當的運動，我們可以通過食用一些食物來加速瘦身的效果。...

減肥酸奶紅薯堅果水果乾果便祕嬰兒輔食保健品馬鈴薯泥關愛吃貨成長協會蜜餞 2019-09-06

'女人晚上吃這道菜，抗衰老去水腫，解饞還減肥，褲子越來越鬆'

"九月，伴隨著秋高氣爽的天氣而來的還有各式各樣的滋補佳餚，令人甜蜜又苦惱，畢竟“秋膘”可不是說說而已。尤其是各位女性朋友們，是不是已經開始悄悄的看起了低脂菜譜呢？那麼，小編接下來就給大家介紹一道熱量極低，非常適合減脂期間食用的菜，它就是蒜蓉蒸茄子。女人晚上吃這道菜，抗衰老去...

茄子蒜茸何潔的瘦身花路烹飪技巧美食傑生抽蔬菜油潑辣子水果哮喘原汁原味的德系SUV 2019-09-06

'熱量爆低！美味上天！這種零食分明就有啊'

"低卡健康又解饞你們一定要買！▼8月已經到底，味蕾又開始蠢蠢欲動，我宣佈，超大聲的那種！！！今年這場貼秋膘大賽我一定不會輸！雖說是貼秋膘，那咱們養生女孩貼的也是養生秋膘！！25歲之前我都是很隨便的，下午三四點肚子餓的咕咕叫，隨手抓起一包乾脆面、辣條甚至泡一杯某飄飄奶茶啥的就...

黑芝麻糊枸杞棗子銀耳芝麻冰糖養生花生黑豆水果蓮子桑椹奶茶甜品雞蛋關愛吃貨成長協會堅果食療便祕牛奶茶咖啡護膚乳霜愛用燕窩西湖藕粉走心不愚人元氣魔芋糖粉何潔的瘦身花路和田 2019-09-05

'這個沙漠裡的網紅小南瓜，竟比糖炒栗子還要美味，你吃過嗎？'

"秋天是南瓜成熟的季節，說到南瓜，很多人都吃過，而且都比較喜歡吃。南瓜的嫩莖葉可以炒菜煲湯，南瓜果實可以用來做南瓜粥或者南瓜餅，它的種子還可以當瓜子來嗑。那麼，板栗味的南瓜你吃過嗎？這種板栗味的南瓜，最近幾年成了果蔬界的網紅，它的個頭小巧可愛，吃起來口感極佳。我們叫它“貝貝...

南瓜糖炒栗子板栗嬰兒輔食南瓜粥瓜子水果巧克力老火湯減肥日本 2019-09-04

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