餓了想吃又怕發胖？有了這些低卡零食，吃多少都不胖！

不可辜負的食光

1/8 大魚大肉習慣了，想要吃零食，又怕不健康？為什麼不試試這樣子的無糖製作的零食呢？紅豆燕麥餅乾無糖製作，低卡更健康喲！

2/8 小時候最喜歡吃的零食，到了收紅薯的季節，奶奶就會做紅薯幹，做好了就放到櫃子裡，每天去上學口袋裡總會裝幾塊紅薯幹，這也是上學時吃的最多的零食之一。低熱量還頂餓！

3/8 混合果仁，精選腰果仁、扁桃仁、開心果仁、核桃仁、碧根果仁，供給豐厚的碳水化合物和氨基酸，一切營養給你一掃而光！

4/8 牛肉乾零食中的扛把子，深受所有吃貨的青睞，尤其是這種風乾型牛肉乾，每一口勁道緊實的肉質，都是濃濃的醇香味道，超讚。

5/8 酸甜可口的山楂漢堡，特別開胃，尤其是油膩的飯菜吃多了的時分，來一個特別解膩。暗紅色的山楂和金黃色布丁相間放置，一層層有規則的擺放看起來很有幾許的美感，吃起來的口感也是酸甜交織

6/8 日式櫻花果凍布丁，有一整朵櫻花在裡面，靜靜的躺在透明的果凍裡，十分美麗。精美得都不捨得吃，十分浪漫典雅。

7/8 無花果乾這個酸酸甜甜的味道簡直太懷念了，小時候這麼一包能吃好久呢，精選的無花果乾，營養豐富，製作工藝講究，熱量低卡。

8/8 紅棗，葡萄乾補血，是對女孩子非常好的食物，核桃中的核苷酸對人體免疫力提高也是非常有好處。

2017-10-18

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農村水果 2019-09-18

'紅豆別再熬粥了，試試這樣做，簡單幾步香甜粉糯，孩子點名就要吃'

"“紅豆生南國，春來發幾枝”，古人常用紅豆寄託相思之情。其實紅豆不僅有寄託相思之意，在醫學上紅豆還具有很高的營養價值。中醫認為紅豆有滋補輕身、健脾養胃、利水祛溼、補血排毒的功效,可以直接食用,也可以入藥,已經成為一種滋補身體的重要食材。尤其適合秋冬季身體較虛弱的人進補，女人...

紅豆糯米粉豆沙芋頭小麥澱粉山藥紅糖芝麻豌豆牛奶南瓜冰糖醪糟糖粉甜品不完美媽媽雞蛋椰子雙皮奶烘焙煉奶冰箱小麥中醫 2019-09-18

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板栗排骨生抽電飯鍋蠔油電餅鐺調味品冰糖蜂蜜甜品玉米臘腸燜飯胡蘿蔔料酒煉奶老抽糯米粉香菇牛奶百合 2019-09-18

'小米別再煮著吃了！試試這種吃法，健脾養胃補氣血，寶寶都說好'

"說到維生素含量高的食物，媽媽們第一時間想到的應該是各種水果，其實在我們的生活中還有一種食物的維生素含量也很高，甚至被稱為“天然維生素丸”、“百果之王”，它就是紅棗。紅棗中富含蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、鐵等成分，特別是維生素C含量比獼猴桃等其他很多水果都要高。不過有一點要...

山藥餈粑小米粥嬰兒輔食水果南瓜棗子酸奶獼猴桃 2019-09-18

'懶人版電飯煲板栗來了，方法步驟非常詳細，好吃不貴，拿去吧'

"秋天是個豐收的季節，菜市場、超市都擺放著許多秋天的果實。瞧，紅豔豔的水紅菱、土頭土腦的芋艿，還有一筐筐的板栗……數不勝數。今年還沒吃過板栗，得，就買它了。板栗素有“乾果之王”的美譽，不僅含有大量的澱粉，而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，吃它，沒錯。常吃...

板栗電飯鍋關愛吃貨成長協會冰糖水果芋頭蜂蜜桂花 2019-09-18

'越胖，越容易營養不良，可能是些東西吃多了…'

"我已委託“維權騎士”為我的文章進行維權行動。免責聲明：以下的文字，不做任何醫療建議，只做信息分享，請在專業人員的指導下進行。請隨意轉發到朋友圈，如需轉載請聯繫後臺。本文5186字，預計閱讀時間，15分鐘。今天這篇，我們來說一個現代社會怪象，很多人特別能吃，但是卻嚴重營養不...

貧血蔬菜卡地亞水果薯片藥品新聞 2019-09-18

'秋天要多吃這菜，比大魚大肉強，孩子吃了對身體好，還可以殺菌'

"秋天要多吃這菜，比大魚大肉強，孩子吃了對身體好，還可以殺菌。秋季乾燥，早晚很涼，除了多喝水多吃水果防秋燥。雖說有秋補一說法，但飯桌上的美食也不要太葷，葷素搭配才健康。有一種蔬菜我們要常做給家人吃，它就是蒜薹，尤其是和蛋類搭配，深受大人孩子喜愛，倍兒下飯，簡單又好做。蒜薹，...

雞蛋不完美媽媽料酒十三香烹飪技巧醬油美食傑蔬菜水果流行性感冒 2019-09-18

'生吃仙人掌果、咖喱炒菠蘿蜜，這部水果紀錄片把我饞哭了'

"玩具、書籍、益智訓練課，更多有趣好物就在：狂丸科學市集秋天是豐收的季節，剛好最近有一部非常適合吃貨們的國產良心美食紀錄片《水果傳》迴歸，第一季狂丸以前安利過，當時看得狂丸直流口水，所以這次第二季狂丸可是格外期待。第二季沿襲第一季的賺口水畫風，同時在拍攝和製作技術方面進行了...

量天尺水果仙人掌紀錄片波羅蜜咖哩蘋果西瓜果醬榴槤無花果黃瓜李子關愛吃貨成長協會火龍果動物攝影 2019-09-18

'秋天不吃這菜虧了，自帶甜味，粗纖低卡，4款做法都比西點還好吃'

"南瓜，秋天豐收，老少皆宜的吃瓜理由：豐富的胡蘿蔔素和鈷，在人體內可轉化成維生素A，對維持正常視覺、促進骨骼發育有重要的作用。南瓜還是粗纖維低卡食品，富含果膠，既能幫助消化，保護胃粘膜，還有助於補中益氣，降血脂血糖，清熱消脂的作用。南瓜口感清甜軟糯，怎麼吃都美味，怎麼做都...

南瓜蓮子葡萄乾蛋糕糯米粉豆沙花生電飯鍋奶酪奶油銀耳小紅莓月餅甜品調味品 2019-09-18

'天大四季村這家我吃了10幾年的西餐小店，你去吃過嗎？'

"10多年前的一天，我騎著自行車來到了天大四季村，這邊挨著天津大學衛津路校區的西門，西門旁有一條長長的小道，盡頭是天大附中，我站在天大西門旁的小湖邊等著阿淼。阿淼是我的小學同學，後來他家搬家到了南開區，他初中和高中都是在天大附中上的。不一會阿淼從學校出來了，見到我先是一個擁...

西餐奶酪沙拉雞排馬鈴薯餅蛋撻萬物嚐鮮節甜品藍莓凱撒沙拉關愛吃貨成長協會西紅柿高考魚子醬沙拉醬番茄醬芥末醬海鮮蔬菜焗飯馬鈴薯泥 2019-09-18

'老吾老：患了咳嗽，不要吃這幾種東西，小心病情加重'

"咳嗽是日常生活中我們常見的一種症狀，如果我們經常的出現咳嗽這種症狀，那麼一定要小心自己的身體了，很有可能自己的體質比較差，此外對於患有咳嗽的人群來說，在飲食方面也要有所注意，千萬不要吃一些東西，以免加重自己的病情，接下來我們不妨瞭解一下，患了咳嗽不能吃哪幾種東西呢？【1】...

桔子瓜子水果冰糖巧克力龍眼香蕉花生棗子蘋果葡萄 2019-09-18

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