實拍：生吃鹿肉為補充營養，鹿角堆成山

翔涵遊記

1/6 在俄羅斯這片冰雪土地上，有一批原始居民的存在——涅涅茨人。他們世代都生活在極其嚴寒的地方，這裡食物比較稀缺，水也經常煮不開，所以在雪地活動的馴鹿和冰下的魚類是他們主要的食物來源。

2/6 他們最古老的俄羅斯原住民之一，在他們所生活的地方，一年有9個月都是被冰雪覆蓋，千里冰封，萬里雪飄。平時需要走動就像聖誕老人一樣，坐在雪橇上，馴鹿拉著。

3/6 因為這裡幾乎沒有蔬菜，水也無法完全燒開，所以他們會吃生肉，藉此來補充營養。

4/6 他們用的都是傳統的狩獵方法，探尋馴鹿的足跡，然後用繩索套住他們，他們的技術世代傳承下來，已經是非常熟練的技巧了。

5/6 因為馴鹿是他們的主要食物來源之一，馴鹿的角也堆積了很多。馴鹿的用途很大，可以搭建房屋，還可以做衣物等，都是有用的材料。

6/6 這裡的無論大人小孩都會這樣生吃鹿肉，因為在這個嚴寒的地方，補充所需的營養是頭等大事。但近年來，因為在附近的區域發現了石油資源，那便意味著他們世代生活的環境要被破壞，他們或許也會被逼得搬離這裡。

2017-04-24

更多精彩

'秋天，多給孩子吃這魚，肉肥刺少，補充營養，增強記憶力學習棒'

"秋天，多給孩子吃這魚，肉肥刺少，補充營養，增強記憶力學習棒。秋天是個豐收的季節，也是享受各種美食的季節，雖然我們一年四季都可以吃到帶魚，但是帶魚是這個季節大量上市，也最肥美好吃。帶魚營養價值高，脂肪含量高於一般魚類，關鍵是少刺，所以特別適合小孩和老人吃。帶魚的吃法也可以多...

帶魚蒜茸生抽料酒胡椒粉烹飪技巧老抽美食傑不完美媽媽魚蝦夷蔥關愛吃貨成長協會 2019-09-19

'備孕期間吃什麼更容易懷孕？醫生：補充這些營養，想不懷上都難'

"最近有很網友問：備孕的夫妻吃什麼有助於懷孕？眾所周知備孕期間注意飲食非常重要，高質量的飲食有助於孕媽媽和胎兒的健康，吃東西不是在於量，而在於精，那麼，吃什麼有助於女性懷孕？女性備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素。孕前補充葉酸、蛋白質、鈣、鐵、鋅以及多...

備孕懷孕葉酸雞蛋蔬菜魚前列腺牛奶 4月吃什麼動物水果綠葉蔬菜 2019-09-17

'哪些蔬菜生吃更有營養？列舉了這4種，三高病人應常吃'

"蔬菜裡面含有人體所需要的礦物質、維生素以及纖維素等，但是在烹調的過程中容易破壞其生理活性，一些蔬菜對於三高患者來說生吃效果會更好，而且能夠刺激人們的食慾。哪些蔬菜生吃會更好？1、西紅柿西紅柿裡面含有大量的維生素c以及維生素a和番茄紅素，能夠增強血管的功能，保持血管的彈性，...

蔬菜洋蔥黃瓜青椒西紅柿蘿蔔貧血腹瀉山藥胡蘿蔔萵苣白糖糖尿病農藥 2019-09-15

'被譽為“魚中之王”，國內都煮著吃，外國人卻殺了生吃'

"很多朋友都愛吃魚，魚肉口感細膩，而且味道鮮美，而且魚肉的營養價值也非常的高。特別是對於成長髮育的兒童來說，魚肉可以促進大腦發育，是成長期兒童應多多攝取的一種食材。但是唯一不足之處就是魚肉有刺，魚肉好吃，但是魚刺難挑，在吃魚的時候一定要小心被魚刺卡到。儘管魚刺容易扎人，可是...

鮭魚魚生魚片食用魚調味品關愛吃貨成長協會西餐 2019-09-14

'這樣蒸饅頭，鬆軟好吃，補充營養又養人，常吃臉色紅潤體質好'

"胡蘿蔔是不少大人孩子不喜歡吃的蔬菜之一，就因為不喜歡它的味道。但是胡蘿蔔是一種非常有營養的蔬菜，那麼怎樣可以吃不出胡蘿蔔味還能吸收胡蘿蔔的營養？大家可以試試將蔬菜弄成各種造型的饅頭，這樣孩子無形之中就吸收到營養了。像這款胡蘿蔔饅頭，用胡蘿蔔泥和麵做出胡蘿蔔饅頭，吃起來一點...

胡蘿蔔蔬菜酵母不完美媽媽 2019-09-14

'中年人可以吃3種食物，補充營養、滋潤肌膚，早吃早好'

"檸檬玫瑰茶將檸檬和玫瑰花放在一起泡，所製作出的玫瑰檸檬茶具有以下幾種作用：第一種，可以幫助我們調理肚子裡的脹氣，可以舒發體內的鬱氣，緩解夏天高溫情緒上的煩躁；第二種，具有活血散淤、調經止痛的功效；第三種，具有調理腸胃的作用，用來治療腹痛、胃寒；第四種，具有生津解暑的功效；...

檸檬紫甘藍減肥乳霜愛用檸檬茶黃瓜白米蔬菜玫瑰 2019-09-14

'女性不想老太快，可以多吃3種食物，補充營養、提高免疫力'

"洋蔥洋蔥具有發散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵禦流行感冒，且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化。洋蔥能促進鈉鹽的排洩，從而降低血壓，因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。西蘭花西蘭花是我們日常生活中常吃的...

洋蔥蔬菜西藍花高血壓高血脂植物三七 2019-09-12

'這4款蔬菜生吃更有營養但要注意這些事項'

蔬菜黃瓜洋蔥西紅柿青椒蘿蔔貧血腹瀉萵苣山藥胡蘿蔔白糖糖尿病農藥 2019-09-12

'秋天要多吃秋葵，它被稱為綠色人蔘，這樣做營養不流失'

"也是不知道從什麼時候起，菜場就遍地開始賣秋葵了。對於秋葵，也是仁者見仁、智者見智。喜歡的人超級喜歡，不溫不火不冷不熱的人也有很多。但不可否認的是，秋葵，真的是超級營養。秋葵中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B族以及鈣、鐵、鉀、鋅、硒等微量元素，以及果膠，粘...

秋葵人蔘馬鈴薯泥蒜茸貧血粵菜 10分鐘快手菜牛奶美容護膚蔬菜 2019-09-12

'想長壽要先會吃，3種食物離不開，補充營養，有益健康'

"豌豆豌豆中富含粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸的作用。豌豆中富含人體所需的各種營養物質，尤其是含有優質蛋白質，可以提高機體的抗病能力和康復能力。豌豆中富含胡蘿蔔素，可以排毒護膚，美容抗衰，呵護子宮，好處多多。桑葚桑葚又叫桑果，具有滋陰補血，補益肝腎的功...

桑椹豌豆便祕蔬菜美容糖尿病護膚睡眠何潔的瘦身花路 2019-09-11

'不想老年斑提前出現，建議補充5種營養，吃一種也是好的'

"老年斑是皮膚衰老的象徵，也是人變老的表現，這些都是人們所不希望看到的。正是因為老年斑人們都不想得，於是才有了現在很多傳統的治療方法，如CO2激光、電離子燒灼、冷凍、磨削等，可是這些後遺症是比較大的，本身容易對皮膚造成傷害，容易產生瘢痕、色素沉著等不良反應。因此，預防和延緩...

芝麻睡眠魚美麗憑實力堅果牛奶花膠小麥花生銀耳 2019-09-08

'好端端還能吃的食品，盒馬鮮生卻成堆扔掉了，為啥不送給福利院？'

"撰稿 | 渾水調研研究員申不怵最近，上海一位網友和媽媽一起逛盒馬鮮生時，目睹了盒馬員工將沒賣完的新鮮飯菜、海鮮、甜品、飲料、點心，一批批從貨架上撤下，丟到小推車裡拉走扔掉。網友媽媽見此情景直呼浪費：“作孽啊，還有好多窮人吃不起呢……” 作為國內新興的網紅零售店，盒馬每天...

上海海鮮跳槽那些事兒糕點馬雲蔬菜甜品蘿蔔阿里巴巴集團麵包 2019-09-08

'生菜可以生吃，但這樣做最好吃，5秒鐘就出鍋，營養不流失'

"生菜可以生吃，但這樣做最好吃，5秒鐘就出鍋，營養不流失我們要多吃綠葉蔬菜，綠葉蔬菜的維生素含量高，多吃可以增強免疫力，身體更健康。老媽經常叮囑我，一定要少吃肉，因為老媽知道我喜歡吃肉。現在人們條件都不差，想吃肉就能吃，但畢竟肉吃多了對身體不好，所以很多人開始吃素，一點葷菜...

萵苣蔬菜綠葉蔬菜烹飪技巧蠔油生抽關愛吃貨成長協會何潔的瘦身花路胡蘿蔔調味品芹菜 2019-09-06

'脫髮嚴重？有可能是缺乏6種營養，補充幫助緩解，吃一種也好'

"我們的頭髮每天都會有些脫落，這是正常的生理現象，有落有生，因此頭髮並不會減少。但是有些人則是脫髮嚴重，脫髮脫落速度遠遠超過生長的速度，故而容易導致謝頂的發生。脫髮雖然不會影響健康，但是對人的形象打擊還是比較大的，因此沒有人願意脫髮。但是脫髮這個問題一直困擾著人們，有媒體報...

生活冷知識魚牛奶海帶雞蛋木耳內分泌失調堅果胡蘿蔔豬肝動物菠菜酒花生 2019-09-06

'這是一道大人吃能減肥，孩子吃能補充營養的菜，關鍵是一學就會'

"大家好，我是食譜君。關注食譜君，教你做營養美食，還能把更多美食的小祕密講給你聽。這幾天孩子們都開學啦，很多家長又開始忙活起來啦，迴歸日常生活，面對的第一個問題就是：今天吃什麼？家長們想減肥，又想給孩子們補充營養，所以，選擇食物就很重要了！別糾結，食譜君今天就來給大家解決這...

牛排西藍花關愛吃貨成長協會西冷牛排不完美媽媽何潔的瘦身花路聖女果蔬菜免翁牛柳胡蘿蔔 2019-09-04

'西蘭花被稱為“蔬菜皇冠”，可水煮好還是清蒸好？吃錯了浪費營養'

"西蘭花是這幾年才流行開來的“進口蔬菜”，其實它和我們小時候經常吃的花菜，都同屬於十字花科植物。原產於意大利，不過目前國內也有大範圍種植了。西蘭花因為營養豐富，並且花冠的形狀很像皇冠，所以也被稱為“蔬菜皇冠”。那麼我們先來看看，進口的西蘭花和國產的花菜，營養上有什麼區別。西...

西藍花蔬菜花椰菜蝦仁菠菜中風植物心臟病烹飪技巧心血管病 2019-09-01

'5種早餐這樣吃更營養，我是這樣為家人準備的，你呢朋友'

"應該說我以前為家人準備早餐都準備的比較單一，比較傳統，無非就是饅頭、粥、有點鹹菜。後來我經過學習，發現這樣吃更有營養。麵包+牛奶+雞蛋+水果+堅果油條+豆漿+雞蛋+水果+堅果小米粥+饅頭+涼拌菜+雞蛋+水果+堅果各種蔬菜面+雞蛋+火腿+水果+堅果餛飩+雞蛋+水果+堅果"

水果雞蛋堅果蔬菜麵包牛奶餛飩豆漿醃菜小米粥 2019-08-31

'秋季養生得會吃，三種食物不可少，補充營養，增強體質，早吃早好'

"洋蔥是一種溫性蔬菜，但是品種多樣，有分為紫皮、黃皮及白皮洋蔥，所含成分含量也不一樣。洋蔥本身的熱量含量不高，水份含量較高，還含有一定的纖維素，食用洋蔥可以增加飽腹感，減少主食或其他食物的攝入，減少了熱量的攝入。洋蔥中含有抗氧化作用的微量元素為“櫟皮黃素”，能抑制致癌物活性...

洋蔥養生蔬菜癌症黃皮白糖心血管病 2019-08-29

'孕期多吃這幾種蔬菜，不僅可以補充營養還能促進胎寶寶發育'

"孕育是一件很神奇的事情，每個女性都要經歷懷孕這件事情，孕期生活對於孕媽來說是既幸福又煎熬，幸福的是懷孕以後，家人會精心的呵護孕媽，給孕媽補充各種有營養的食物，但是懷孕以後，孕媽要忍受著身體的變化和孕期的各種不適。相信很多孕媽都想生一個健康聰明的寶寶，為了寶寶的健康發育，很...

懷孕蔬菜花椰菜茭白葉酸夜盲症便祕蘿蔔 2019-08-29

推薦中...

相關推薦

更多精彩