早餐也可以吃的營養又豐盛,簡單快捷,10分鐘就搞定了
智慧的媽咪
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快手早餐,簡單又營養——三明治
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煎鍋倒少許油,放雞蛋煎熟,老嫩程度依個人喜好決定,雞蛋差不多時放入火腿腸片(大的火腿更好哦)兩面煎金黃
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吐司片四邊切掉,均勻塗抹沙拉醬
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然後依次鋪上生菜、雞蛋、火腿腸
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鋪雞蛋
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鋪好菜的吐司片放一邊,再把另一塊吐司片均勻塗抹上沙拉醬,然後蓋在鋪好菜的吐司片上面
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牛奶放入小鍋里加入即食燕麥燒開,倒進碗裡一會兒就可以吃了,再切幾個草莓,美味營養的早餐就好了,10分鐘搞定,是不是很棒
2017-08-26
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