肝臟不好的人，平時多吃這些養肝食物對身體好

美食大搜羅

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2/12 酸酸的烏梅還是一種助消化的食物，它的原理跟山楂差不多，可以刺激胃酸分泌然後有助於消化。

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4/12 具有生津止渴、舒肝排毒、降低血脂和膽固醇、淨化血管的作用。能提高人體的免疫功能，達到預防保健的良好作用。

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6/12 能夠降低毛細血管脆性，改善微循環，清熱潤燥，清火氣，平肝明目。是商務人士和肝病患者的健康飲料。

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8/12 蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，還具有養心安神的功效。中老年人特別是腦力勞動者經常食用蓮子，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率。

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10/12 對於因內分泌功能紊亂而造成的肥胖症有緩解和改善作用，分解體內垃圾和毒素的作用，達到護肝養肝的效果。

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12/12 大麥茶還對肝有很大的好處，平時沒事衝一杯金黃的色澤和迷人的麥香，為自己排排毒吧。

2017-07-22

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蔬菜蘋果豆漿抑鬱症睡眠水果乳腺增生心血管腐皮豆腐乳腺癌骨質疏鬆養生 2019-09-18

'更年期容易生什麼病？注意2種疾病，吃好3種食物，脾氣好沒壓力'

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麵包體育糕點水果蔬菜西紅柿辣椒燕麥南瓜餅乾愛玉子魚白米薏苡游泳豆腐紅豆黃瓜香腸熱狗瑜伽肉鬆榨菜皮蛋 2019-09-18

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