“貧血”危害多，女人貧血的4大危害，吃什麼補血最快，你知道嗎

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1/9 很多女生將“貧血”當做是小問題，認為無關緊要，其實，貧血，血氣不足，對女人身體的影響是很大的，主要有以下4大危害，1：脫髮嚴重，貧血，血液無法滋養到髮根，就會出現頻繁脫髮；2：面色暗沉，皮膚差，氣血不足，女人的面色最先受影響，很容易出現衰老，疲憊的現象；

2/9 3：月經不調，月經時多時少，時來時不來，有的時候還會痛經，特別難受；4：腸胃功能紊亂。貧血危害多，那麼，吃什麼來補血呢？什麼食物補血最快，你知道嗎？

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2017-08-27

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'常吃粗糧好處多，但你真的適合吃嗎？別讓“偽粗糧”毀掉你的健康！'

"隨著現代慢性病的發展和人們健康意識的不斷提高，越來越多的人意識到粗糧的重要性，“五穀為養”，粗雜糧中富含鉀、鈣、維生素e、葉酸、生物類黃酮等微量元素，是現代人膳食中最缺少的食物之一。粗糧吃對了，確實有益健康，如果吃不對，不僅浪費了營養，還會對身體造成傷害，那麼粗糧究竟該怎...

蕎麥貧血紅薯玉米便祕燕麥綠豆藥品高粱黑豆山藥菜豆胃潰瘍紅豆葉酸 2019-09-19

'女性養生適合常吃3種食物，養肝補血，排毒清腸，治療貧血'

"萵苣萵苣具有養肝養血，排毒清腸的作用。它的營養價值高，富含多種營養成分。萵苣的鉀元素、碘元素、氟元素、鐵元素等含量高，分別具有降低高血壓、促進代謝、改善肝臟功能、治療貧血的功效。萵苣的好處多多，春季是肝病的高發季，我們需要調理肝臟的平衡。春通過食用萵苣可養肝補血，排毒清腸...

貧血萵苣養生洋蔥蕹菜便祕高血壓流行性感冒 2019-09-19

'寶寶滿6個月後，這些食物多吃能促進身體發育，預防貧血，別大意'

"在寶寶成長的不同階段，對於飲食營養的需求有很大不同，寶媽需要根據寶寶身體生長的不同階段，為他們提供不同種類的食物。如果沒有給寶寶供給正確種類的食物，或者是沒有給寶寶吃足夠量的食物，寶寶很容易因為機體營養不足而使正常的生長進程受到阻礙。長滿了6個月以後，是寶寶飲食類型轉型的...

貧血奶粉魚腹瀉胡蘿蔔不完美媽媽溫暖冬至米粉 2019-09-17

'女人貧血，紅棗紅糖靠邊站，補血最該吃這些食材，便宜好吃又健康'

"在常規體檢中，經常可以看到化驗單上有貧血的情況，而且很多時候伴紅細胞平均體積(MCV)、紅細胞平均血紅蛋白量(MCH)、紅細胞平均血紅蛋白濃度(MCHC)下降。這種情況我們稱之為小細胞低色素性貧血。這種紅細胞攜氧能力差，會加重貧血常有的症狀，如：頭暈、胸悶、心悸、精神不振...

貧血腫瘤棗子體檢紅糖養生痔瘡黑木耳胃癌蔬菜豬肝芹菜 2019-09-17

'補血佳品，孩子吃了防貧血，小臉紅潤氣色好，這樣烹飪，滑嫩鮮香'

"孩子開學，學校組織了體檢，結果被告知孩子貧血，醫生建議，平時飲食可以選擇多吃一些豬肝，其實平時我家很少吃這些動物內臟的，所以也不知道該如何烹飪，請教了大廚朋友，告訴了我一些烹飪豬肝的技巧。其實炒豬肝直接下鍋，是不對的，要有切，洗，揉這樣的準備步驟，才能做出滑嫩可口的豬肝。...

豬肝烹飪技巧青椒不完美媽媽料酒生抽貧血生薑關愛吃貨成長協會老火湯蠔油 2019-09-17

'關腱元：金秋吃藕最養人，有這幾大功效，你知道嗎？'

"在秋季的時候，我們更要注重身體的養生，這樣才能有利於我們的身體健康，尤其是在季節交替的時候，我們一定要注意自己的飲食，才能減少一些疾病的發生，而在金秋的時候我們可以適當的吃一些蓮藕，蓮藕的營養價值非常的高，並且在古代的時候已經被譽為養生的食物，而在秋季的時候，也正是吃蓮藕...

蓮藕貧血養生便祕糖尿病心臟病癌症食療白糖 2019-09-17

'貧血怎麼辦？吃紅棗、紅糖就行？效果可能會讓你失望'

"貧血是一種常見的症狀，主要是由於人體外周血紅細胞的容量減少，低於正常範圍的下限，無法運輸足夠的氧到各個組織和器官而產生的各種症狀。貧血的人會出現臉色蒼白、頭暈眼花、失眠、心悸等症狀，雖然貧血不屬於嚴重的疾病，但也給人帶來很多的不適。很多人說到貧血都會想起跟營養有關，對於缺...

貧血紅糖棗子中醫阿膠甘蔗葉酸豆腐藥品 2019-09-17

'一天一個梨，“秋燥”自然去！但健康又美味的吃法，你真的知道嗎？'

"三伏天結束，溼熱漸漸淡去，涼爽的秋天終於來了。當我們慶幸不用整天汗流浹背的同時，卻又面臨著另一種煩惱：口燥鼻幹、咽癢咽乾。沒錯，“秋燥”來了！秋天一定要注意滋潤保溼！那麼秋季潤燥吃什麼？養生君首推——梨。一天一個梨，“秋燥”自然去梨又名快果，在我國大部分地區都有種植，每年...

梨子沙梨冰糖鴨梨水果便祕腹瀉食療乳霜愛用庫爾勒養生痛風高血壓支氣管炎陳皮 2019-09-16

'白糖吃多了對身體有害？你聽說過嗎？聽聽醫生是怎麼說的'

"“哎！感覺今天這頓吃的飯好沒食慾呀！”“不會呀！我就感覺這個挺不錯的，味道算可以了。”為什麼同一道菜，會有兩種不同的聲音呢？那麼這道菜到底是好吃，還是不好吃呢？其實，這個是沒有辦法去肯定的回答的，因為我們每個人的口味側重點不同，吃起來給自己的感覺也就會不同。有些人喜歡吃辣...

糖尿病白糖生活冷知識癌症不完美媽媽便祕調味品關愛吃貨成長協會養生腎結石胃潰瘍 2019-09-16

'你知道嗎？長期吃得過飽會加速衰老喲'

"長期飽食和營養過剩，非但不能增進健康，反而會加速衰老，主要表現在以下幾方面：大腦代謝紊亂長期吃得過飽，大腦中的“纖維芽細胞生長因子”會大量增加，並在大腦中積累，進而導致腦動脈硬化。時間長了，大腦細胞因缺氧而逐漸壞死，致使功能減退，甚至腦組織萎縮，引起痴呆。增加老年痴呆發病...

高血壓睡眠骨質疏鬆糖尿病胰腺炎胃潰瘍吃在四海八方貧血動脈硬化脂肪肝 2019-09-16

'天天吃桃，你知道嗎？桃子的功效禁忌和做法大全'

"桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效。桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、以及有機酸（主要是蘋果酸和檸檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和揮發油。每100克鮮桃中所含水分佔比88%，蛋白質約...

桃桃仁冰糖貧血糖尿病白糖低血糖環境保護中藥 2019-09-16

'吃驚啦！喝茶也是會中毒的，你知道嗎？'

"喝茶也能中毒嗎？很多人都會覺得這肯定不是真的，覺得很荒謬，喝茶不是非常健康養生的事情嘛，怎麼喝茶還能中毒呢？其實這是有根據的，茶葉中含有氟，這是人體必須的微量元素，我們天天用的牙膏中也是含有氟的，保障牙齒的堅固和健康，那對身體這麼有益處的微量元素，怎麼還能引發中毒呢？下面...

茶養生 2019-09-15

'秋季去火的水果大盤點，不同吃法功效也不一樣，你知道嗎？'

"秋季天氣特別的乾燥，在秋季裡容易上火，多吃水果可以緩解乾燥，可是不是任何的水果都可以的，不同的水果性質不一樣，有些的是去火而有的就是上火，吃對了可以降火，吃錯了就“火上澆油”了，秋季是水果成熟最多的季節，這時候的時令水果很多，那哪些是可以去火的呢？今天小編就來與你分享秋季...

水果香蕉酸梅湯酸梅荸薺石榴火龍果檸檬柚子冰糖便祕蜂蜜中醫棗子綠豆甘草養生人蔘 4月吃什麼貧血美容乳霜愛用胖大海支氣管炎痔瘡 2019-09-14

'缺鐵多吃三種食物！謹防缺鐵性貧血'

" 很多人體檢的時候會發現自己貧血，在慢性貧血中，又以缺鐵性貧血最為常見，這是因為缺鐵會影響血紅素的合成，可見鐵對於血液系統來說是重要的造血原料。各式各樣的人群都可能出現缺鐵，但尤以嬰幼兒、孕婦、育齡婦女、青少年最為常見。在這些人群中，很多人缺鐵是因為鐵攝入不足，眾所周知...

貧血動物蘋果體檢柑橘獼猴桃水果橙子 2019-09-14

'廣東人為什麼那麼喜歡煲湯，，你知道原因嗎？'

"　　廣東省是中國一個比較靠近熱帶的省份，對於廣東省的人們來說，他們是有一個比較好的喝湯習慣的。廣東人愛喝湯，確實是有他的原因的，廣東人在飲食上也需要注意一些比較多的問題。廣東人為什麼喜歡煲湯喝?　　第一，氣候原因。廣東省是比較靠近一個熱帶的，它的氣溫會比較的高一點。對於...

老火湯廣東養生食療 2019-09-14

'秋天養生多食用酸味食物，有你喜歡吃的嗎？'

"食物有五味，分別對應了酸、甜、苦、辣、鹹。而在中醫裡，也有著五味。《黃帝內經》說，“五味入五臟，酸味入肝、苦味入心臟、甘味入脾臟，辛味入肺臟，鹹味入腎臟。”而在秋天這個季節，我們更應該多食用一些酸味食物，來保護我們的肝。一、秋天多食用酸味我自己其實是特別喜歡吃酸這種味道的...

養生山楂西紅柿水果酸奶酸菜獼猴桃蘋果檸檬 iPhone 5 白糖蘿蔔汪曾祺桔子蔬菜溫暖冬至蜂蜜胃潰瘍黃帝內經 2019-09-13

'秋季養生吃梨有這些好處，你知道嗎？'

"1、梨富含膳食纖維以及較多糖類和多種維生素，是最好的腸胃“清潔工”。2、梨具有潤燥消風的功效。3、梨具有降低血壓、養陰清熱的功效。患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃梨大有益處。4、梨有助於腎臟排洩尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。5、梨能促進食慾，幫助消化，並有利...

養生高血壓痛風肝硬化心臟病關節炎 2019-09-13

'秋季進補首選“三紅”組合，健脾補血，你吃過嗎'

"中秋將至，氣溫逐漸下降，秋燥逐漸向“涼燥”轉變，俗語有云“百病皆有脾胃生”，脾胃最怕寒涼，而人們在酷夏中卻酷愛食用寒涼食物，在一定程度上傷害了脾胃，所以在秋季調養進補時應先調理脾胃。秋季進補首選“三紅”組合，健脾補血，快看看你有沒有在吃？1.紅棗眾所周知，多吃紅棗有利養生...

棗子養生紅豆貧血枸杞花生便祕中醫腹瀉神農本草經紅豆沙中秋節 2019-09-12

'保健品市場上那麼多的參到底有什麼區別，你都瞭解嗎？'

" 秋冬進補參當道，但“參”的成員眾多，人蔘、丹蔘、黨蔘、沙蔘、紅參、西洋參、太子參……它們有什麼區別？又應該怎麼吃？聽聽中針康復科的專業醫師給您說說。人蔘：大補元氣，補虛第一參人蔘具有大補元氣、寧神益智、生津止渴與抗癌、抗衰老等作用，為名貴滋補藥物之一。主治大病、久病、...

保健品花旗參人蔘黨蔘沙蔘丹蔘枸杞元氣蓮子中藥玉竹藥品益母草百合粳稻貧血 2019-09-10

'茶事 | 你知道白露該喝什麼茶嗎？'

"「白露」是孟秋時節的結束，也是仲秋時節的開始。此時由於氣溫降低，水汽容易凝結成水珠。所以，白露實際上是表徵天氣已經轉涼。《月令七十二候集解》中說：“八月節……陰氣漸重，露凝而白也。”俗語云：“處暑十八盆，白露勿露身。”因此，到了白露時節，人們養生就應該開始注意保暖了。今天...

白露茶處暑養生中秋節中醫 2019-09-10

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