1/13
都說要想看一個人的生活狀態，男人看錶，女人看腳。
2/13
擁有一雙“玩年腳”的女性，一般都是生活狀態較好，憂愁比較少的，身體一般都很健康。畢竟一年中的大半段腳都是藏在鞋子裡的，按身體保養的先後順序就算不是最後也差不多了，就算有心打理，也 要有時間有精力，以及必要的花費。
3/13
腳就像身體的一面鏡子，反應了各個部位的健康狀態： 一、腎功能出問題 1、水腫 排除偏胖的原因，如果按壓腳部時，不易恢復原狀，就是水腫了。腎主人體的水液代謝，腎功能弱的人體內的水無法有效代謝出體外，而腳處於人體的最下方，最容易出現水腫現象
4/13
2、腿疼 中醫認為，腎主骨，骨靠腎精滋養，腎好骨才好。腎氣衰敗會出現骨質疏鬆、腰痠背痛，甚至牙齒出現鬆動。
5/13
3、趾甲異常 中醫有言“爪為筋之餘”，這裡的“爪”說的就是手腳的指甲，腎主筋骨，肝腎同源。當腳趾甲出現薄弱、蒼白、向上翹等現象時，可能是腎氣不足或者是貧血。如果有黃色指甲還可能是真菌感染引起的。
6/13
二、新陳代謝機能下降 腳原本在腳趾附近會有些許的毛髮，如果某天突然發現它變得光滑無比，那表示身體的新陳代謝機能下降，導致血液無法流至身體末梢部位，給予毛囊養份。當然自己剃掉的除外。
7/13
在中醫看來，艾草性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除溼、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效。能活血通絡，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。艾草水泡腳既解乏，又利於睡眠，可以改善局部血液循環，促進代謝，驅除寒冷，最終達到養生保健的目的。
8/13
艾葉的化學成分方面發現其除了含有主要成分揮發油外，還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等，這些元素能有效調解人體內需求。而在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。
9/13
中醫裡講腳通全身，利用艾葉泡腳可有效的促進體內的血液循環，排除體內的寒氣，又能疏通我們的經絡調解身體的陰陽平衡。寒從腳下生，很多疾病都是由於寒氣入侵導致的，所以用艾葉泡腳時通過驅寒祛溼能有很好的效果。用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的與虛火、寒火有關的疾病。
10/13
可以驅寒 艾草辛溫，具有很強的祛寒作用，是最佳的驅寒之物。使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體內的溼寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血循環自然就變得順暢起來。氣血健康了，氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。
11/13
除腳氣、腳癬 艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。針對性的使用，長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。 預防流感 用艾草水泡腳，可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能調節人體機能，從而達到自我保健的效果。還可以增強人體對流感病毒和其他傳染病的免疫能力，可以起到非常好的驅寒、疏絡的作用，對於預防傷風、感冒效果很好。再配合上湧泉穴進行按摩，效果更佳。
12/13
緩解疲勞 中醫認為用艾草水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更 好。其實方法很簡單，用一個棉布包50克艾草，用繩繫緊，加水煮開後用這個水泡腳即可。花椒包可以反覆利用，用一個星期左右再換新的就可以了。 緩解抽筋 艾葉泡腳，具有促進血液循環，緩解肌肉痙攣的作用。如果在泡完腳後，能堅持按摩效果更佳。
13/13
