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綠茶（Green Tea），是中國的主要茶類之一，是指採取茶樹的新葉或芽，未經發酵，經殺青、整形、烘乾等工藝而製作的飲品。其製成品的色澤和沖泡後的茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色格調。常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，對吸菸者也可減輕其受到的尼古丁傷害。
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一、長期喝綠茶有好處，綠茶有很多作用，主要有： 1、有助於延緩衰老：綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。 2、有助於抑制心血管疾病：綠茶中有一種茶多酚對人體的新陳代謝有著很重要的作用3、有助於預防和抗癌：綠茶中的茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。
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4、有助於預防和治療輻射傷害。 5、有助於抑制和抵抗病毒菌：綠茶中的茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。 6、有助於美容護膚：綠茶中的茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
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7、有助於醒腦提神：綠茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。 8、有助於利尿解乏:綠茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。
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雨前珍稀特級2017新茶，100g大份量，超好口感，安吉原產地，天貓店正品，只賣高等品質白茶，自己喝送人都是不錯的選擇。
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二、哪些人不適合喝綠茶： 1、胃不好的人不適合喝綠茶：因為胃不好的人喝綠茶容易造成胃腸脹氣等症狀。 2、經期女性：經血會消耗體內鐵質，茶葉中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。 3、孕期女性:茶中的咖啡鹼會增加孕婦心、腎的負荷。 4、哺乳期女性:茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌。
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5、更年期女性:喝綠茶可能會出現心跳加快、睡眠質量差等現象。 6、貧血患的人:綠茶中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，因此，貧血患的人不宜飲綠茶。 7、醉酒的人:醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。飲綠茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。 8、低血糖患者慎用:因為綠茶能在很短的時間內，迅速降低人體血糖，所以低血糖患者慎用
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三、喝綠茶的注意事項 1、忌喝頭遍茶：因為茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染，茶葉表面總有一定的殘留。所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。 2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、四肢舉動無力等症狀。 3、新茶宜少喝:因為存放時間短，有較多未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較有較強的刺激作用，易誘發胃病。
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4、胃寒的人不宜多喝 胃寒的人不宜過多飲，過量會引起腸胃不適。神經衰弱者和失眠症者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，由於茶對乳汁有收斂作用。 5、忌用綠茶服藥，忌喝隔夜茶 綠茶中的鞣酸會與很多藥物結合產生沉澱，阻礙吸收，影響藥效。俗話說：“茶水可解藥性”，隔夜茶時間過久，維生素已喪失，而且茶裡的營養成分會成為細菌、黴菌繁殖的養料。
