經常失眠，農村一老中醫開的偏方，吃一個好一個，快收藏

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1/8 焦慮、煩躁不安或情緒低落等，都是引起失眠的重要原因。工作與學習的壓力、社會環境的變化等，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，也會引起失眠。失眠猶如一個惡魔讓多人飽受痛苦，那麼如何才能擺脫晚上失眠的折磨呢?

2/8 酸棗仁為鼠李科植物酸棗的乾燥成熟種子，味甘性平，入心肝二經，是常用中藥，臨床具有養肝、寧心、安神的功效。現代藥理研究表明，酸棗仁含有黃酮苷、三萜、皁苷及有機酸等多種成分，因此，能夠有效鎮靜安神，對失眠者療效顯著。

3/8 酸棗仁治療失眠偏方用酸棗仁、白米熬粥，治療神經衰弱引起的失眠效果很好，且溫和無副作用，特別適合體質虛弱的人喝。做法簡單，取酸棗仁少許，生地黃少許，粳米或白米偏多，酸棗棗仁、地黃水煎取汁，入粳米煮粥食用即可。

4/8 虛勞虛煩，不得眠：酸棗仁二升，甘草50克，知母100克，茯苓100克，芎窮100克。上五味，以水八升，煮酸棗仁得六升，納諸藥煮取三升，分溫三服。骨蒸，心煩不得眠臥：酸棗仁100克。以水二大盞半，研濾取汁，以米二合煮作粥，候臨熟，入地黃汁一合，更微煮過，隨時可食用。

5/8 膽虛睡臥不安，心多驚悸：酸棗仁50克。炒熟令香，搗細羅為散。每服10克，以竹葉湯調下，隨時可使用。酸棗仁可直接搗成末用開水沖服，也常與瓊珍靈芝配伍治療失眠。

6/8 當然還有最簡單的方法就是用酸棗仁炒熟後研成粉末，每晚臨睡前取10克用開水沖服。連續服用3～5天，即可見效。

7/8 睡眠不好會直接影響人們的精神，所以當你有失眠的症狀的時候一定要及時治療。一般，失眠症狀不嚴重者通過食療來治癒是最安全的辦法。酸棗仁是治療失眠的良藥，民間也有酸棗仁治療失眠偏方，有需要的朋友不妨一試。

8/8 酸棗仁有養心安神、抑制中樞神經系統的作用，對促進失眠者在夜間進入睡眠抑制過程有良好的效應，安全不會有副作用，是治療失眠的好良方。

2017-09-18