秋冬季節吃這5樣食物,可以養成一個易瘦體質,抓緊來看看吧
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含有豐富的膳食纖維,因其是鹼性食品,每日飲用含有大麥苗粉的飲品持續半年以上,對於具有過敏體質及免疫力較弱的人,通常可達到體質明顯改善的效果
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木瓜和葛根,魔芋裡面所含有的熱量和卡路里含量都很低,把它們研磨成粉來食用,不僅很容易吸收和消化,也不容易造成脂肪堆積。
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飽受溼氣的困擾,選用紅豆和薏米研磨而成的代餐粉其實也是佳選,既可以當作零食食用,也可以當作代餐享用,味道清新爽口還特別的細膩香醇,每天早晚來一杯,也能幫助機體輕鬆去除溼氣。
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黑芝麻核桃粉也深受很多減肥朋友的追捧。黑芝麻和核桃具有很多不飽和脂肪酸,可以減低人體血液中的膽固醇。黑芝麻核桃粉在胃裡在做代餐粉時,不僅可以補充人體所學營養,而且不會發胖,還可以消除脂肪,女孩子早上吃它非常好哦!
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很多身體肥胖者,往往是由氣血不足導致的,因此早上來一碗紅棗枸杞藕粉再合適不過來。而且藕粉在胃中可迅速膨脹,產生飽腹感,減少食物的攝入,可以說是非常好的瘦身代餐粉了!
2017-10-05
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