秋後千萬少吃2種水果，越吃體內溼氣越重，吃這5樣才最祛溼 - 資訊定製

秋後千萬少吃2種水果，越吃體內溼氣越重，吃這5樣才最祛溼

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秋後千萬少吃2種水果，越吃體內溼氣越重，吃這5樣才最祛溼

老葉家居

1/12 秋天不祛溼，冬天病痛就找上門！秋季溼氣是怎麼來的呢？立秋之後，白天烈日炎炎，早晚有露水，地上水汽多，冷溼熱溼交替，溼邪就入侵身體了，影響脾臟的運作，排溼不暢，溼氣滯留體內，帶來很多危害。

2/12 溼毒過重，容易導致關節疼痛，肥胖等，到了冬季，關節疼痛會特別折磨人。因此，溼氣過重的人，秋後千萬要少吃這2種水果，不然，溼邪會越來越嚴重。雖然現在依舊那麼熱，陽氣卻在減少，因此，西瓜不能吃，西瓜屬於寒性的，會讓腸胃受寒，傷脾，加重體內寒毒。

3/12 秋季是柿子的當季，但是，溼氣重的人要少吃，柿子本身屬於寒涼的食物，傷脾，也影響消化，會造成消化吸收障礙，最好少吃。

4/12 清淡的藕粉羹，在秋季能起到淡補的作用，去燥清熱，化解溼氣。

5/12 陳皮烏梅飲菊花茶，陳皮玉米鬚菊花飲，味道淡，泡出來很漂亮，能清心去溼熱。　　紅豆薏米茶適合浮腫，體態虛胖，晨起眼皮浮腫，長期吹空調，面色晦暗，乾燥，色斑多的人喝，幫你趕走溼氣，趕走浮腫，消除空調溼冷帶來的後遺症，改善皮膚乾燥問題。

6/12 茯苓能促進脾胃功能的恢復，有修復脾臟健康的作用，從而促進脾臟對溼氣的運化，因此，對祛溼有幫助。

7/12 芡實有健脾益胃的作用，對脾好，對胃好，剋制溼氣哦。

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2017-10-21

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