男人30歲後身體越來越虛？多吃8種小食材，身體更年輕有活力

潮男週刊

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2017-05-21

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'中秋過後燥症多，善於調養安度過｜秋天身體最愛的8種“白色食物”'

"作者：伊羽雪中秋過後，秋風送爽本應是氣候宜人的時節，然而每年到這時候，不少人就會出現鼻咽乾燥、脣焦口乾、咳嗽少痰、皮膚瘙癢、甚至大便祕結等“不爽”的症狀，這很可能是著了“秋燥”的道。“秋燥”分為“溫燥”和“涼燥”。前者多發生在初秋天氣尚熱，或久晴無雨的時候，除了上述乾燥...

山藥中秋節荸薺蘿蔔百合中醫便祕乳霜愛用杏鮑菇腹瀉銀耳養生扁豆 2019-09-14

'家有孩子多喝粥，三食材一起煮，強健身體護脾胃，孩子愛喝少鬧病'

"家有孩子多喝粥，三食材一起煮，強健身體護脾胃，孩子愛喝少鬧病轉眼秋意濃，天氣越來越涼爽，或許南方還體驗不到多少涼意，但北方卻是涼意陣陣，早晚已經感到冷了。秋涼若孩子們穿著不當，涼氣入體，加之呼吸進入的涼氣，首先影響的是脾胃，很容易感冒鬧病，這是很多媽媽們都擔心的問題，給孩...

南瓜藜麥電飯鍋不完美媽媽五穀山藥紅薯關愛吃貨成長協會 2019-09-08

'秋後養生飲食，忌吃1味，少吃3種食物，讓身體更健康'

"秋天養生，除了要潤秋燥，預防咽炎，鼻炎，以及肺部和呼吸系統等疾病以外，還要注意睡眠緩解秋乏，這樣才能更好的增強體質，增強人體的抗病能力，尤其是秋天氣候變化比較大，由於夏天人體消耗的比較大，本身在這個季節就容易生病，所以提升抗病能力，是這個季節的最重要的主題。那麼要想提升體...

養生睡眠便祕人蔘銀耳我和夏天最來電山藥蓮子處暑南瓜蜂蜜薺菜龍眼 2019-09-04

'脾虛對身體的影響有哪些？醫生說，看懂這8種中成藥，脾胃無憂'

"脾虛導致的慢性病都會有哪些？1、長期腹瀉我們都知道腹瀉是一件非常糟糕的事情，長期腹瀉也是一件很嚴重的事情，長時間、頻繁的腹瀉，還可能導致你的腸道出現紊亂、異常，甚至引起癌變。根本原因是脾胃功能失調，脾主運化，若脾胃受損，致使清濁不分，混雜而下，注於大腸，則成洩瀉。2、水...

腹瀉人蔘脂肪肝睡眠養生山藥黃芪當歸心臟病 2019-09-03

'處暑了，別整天吃大魚大肉，這6種食材要常吃，緩解秋燥對身體好'

"明天進入今年的處暑節氣，處暑意味著天氣轉涼了，但是秋高氣爽天氣乾燥，處於季節轉換時期，容易上火，所以這段時間的飲食要適當調整，像是黃瓜、苦瓜等瓜類蔬菜要少吃，紅薯、山藥、梨等果類蔬菜要多吃，補充水分的同時也補充各種維生素等營養，主要是滋陰緩解秋燥，對身體非常好。整理了處暑...

處暑紅薯冰糖南瓜銀耳山藥蓮藕枸杞蔬菜溫暖冬至糯米粉生抽蘿蔔料酒蠔油調味品芫荽老抽芝麻美食苦瓜胡椒粉小米辣黃瓜燒鴨水果豆漿機美容 2019-08-25

'入秋後，堅持吃這5種食物，讓你排除身體多年溼氣，越來越健康'

"秋天漸漸的到來了。夏秋交季很容易導致體內溼氣加重，溼氣重，對於人來說是一件比較麻煩的事情，他困擾著我們的生活，打亂了我們的生活節奏。入秋後，堅持吃這5種食物，讓你排除身體多年溼氣，越來越健康!你知道幾種？茄子吃茄子最去火，茄子不僅是價廉物美的大眾蔬菜，而且還是種食療佳品，...

柚子山藥茄子紅豆胡蘿蔔中醫養生食療檸檬蔬菜水果柚子茶立秋美容 2019-08-23

'多吃這25種食物，助於產後身體恢復，為寶寶儲備足夠口糧'

"產後想要身體儘快恢復，並且能為新生寶寶儲存好充足的口糧，那麼就要多吃下面的這25種食物，有助於寶媽進行產後調理、恢復和進補，快動手做起來吧！一、產後第一週 1、鯽魚魚類，特別是鯽魚，含有豐富的蛋白質，能夠提高子宮的收縮力，還能夠促進乳汁的分泌。2、薏仁薏仁是很適合產婦產後...

雞蛋紅豆烏骨雞蓮藕山藥貧血板栗棗子便祕南瓜芝麻薏苡食療菠菜香菇豬腳鯽魚桔子牛奶養腎香油香蕉 2019-08-17

'悄悄告訴你：多吃這4種豆類對身體有好處，你可別嫌棄'

"為了身體健康著想，平時需要嚴格注意相關的飲食問題，像常見的豆類食物就適合人們適當進食了。因為本身豆類食物營養價值會比較高，裡面含有人體需要的植物蛋白、維生素、礦物質、微量元素，適當進食可以補益身體，促進身體健康。另外，豆類食物的種類比較多，不同的豆類食物及營養價值也不同，...

黑豆紅豆便祕大豆綠豆腎虛綠豆湯美容 2019-08-14

'愛上火的人如何調理？教你多吃這7種食物，身體自動“熄火”'

"上火是一種非常常見的病症，很多人認為上火是與人們的日常飲食有著密切的聯繫，那麼上火吃什麼樣的食物才能夠降火呢？這是很多人都比較關心的一個問題。1、梨梨子的功效應該大部分人都是比較清楚的離子，具有非常好的清熱化痰的作用，對於一些經常上火的人來說，平時多吃一點兒梨子也是一個不...

蓮藕西瓜桑椹百合菊花茶食療腹瀉冰糖養生水果梨子荸薺睡眠 2019-08-10

'八月養生吃什麼蔬菜？多吃這10種蔬菜，為秋冬身體打好基礎'

"在夏天吃些什麼蔬菜有益健康呢？其實夏天的飲食選擇很廣泛，大家可以根據自己的實際情況來選擇。在這裡，為大家推薦10種適合八月養生食用的蔬菜種類，讓大家為秋冬身體打好基礎，快來一起看看都有哪些吧。八月10大養生蔬菜1、苦瓜苦瓜是清熱下火的首選之菜。苦瓜有排毒，降溫，防署的功效...

蔬菜養生茄子黃瓜西紅柿蘆筍萵苣苦瓜芹菜胡蘿蔔減肥綠豆山藥檸檬韓國護膚我和夏天最來電蜂蜜便祕高血壓菠蘿綠豆湯 2019-08-04

'每天吃6種食物，提高免疫力，讓身體更健康'

"身體能否抵禦疾病的侵襲，取決於免疫系統的強壯程度。合理飲食能讓身體的免疫大軍養足戰鬥力，捍衛身體健康。如何做到呢？不妨遵循“6個1”的飲食原則。每天吃這6種食物，提高免疫力，身體更健康！1.每天1碗雜糧粥人體需要大量的B族維生素供應細胞進行增殖、氧化和還原作用，尤其是維生...

南瓜獼猴桃蘑菇真菌水果燕麥紅豆紅薯橙子酸奶葉酸牛奶檸檬柚子香菇西紅柿綠豆芒果胡蘿蔔溫暖冬至動物 2019-07-29

夏至養生，這三類一定要多吃，才能更好的抗病，讓身體更健康？

不知不覺中已經到了夏至，從進入小滿的時候天氣開始炎熱，再到芒種開始溼氣逐漸變大，一直到夏至，每個節氣的天氣也都有不同的變化，因此要想讓身體更健康，不僅需要...

你好夏至養生溫暖冬至香蕉 4月吃什麼綠豆湯綠豆藥品水果黃瓜芒種紅豆蔬菜西紅柿西瓜五味子麵條洋蔥梅子薏苡雞蛋 2019-06-22

夏季出汗過多可能是身體出問題了，出汗過多吃點5種食物補充營養

現在已經是夏日炎炎了，氣溫也變得越來越高，不少地方和地區的溫度已經超過35多攝氏度了。在高溫下，人難免會出汗，通過出汗來排出體內對於的熱量，這是正常的生理...

山藥菠菜西瓜山楂麵包苦苣冬瓜海帶苦瓜芒果海苔黃瓜 2019-06-07

8種常吃的家常菜，吃一段時間，身體倍兒棒！

春季萬物復甦、生氣勃勃，同時也是陽氣生髮的季節。中醫認為，每個季節都有最適合的食物，適量食用可起到很好的養生功效。春季養生最宜吃什麼？那就讓小編來為您推薦...

養生薺菜菠菜中醫 4月吃什麼萵筍山藥你好，立春蔬菜棗子食療便祕紅糖調味品高血壓流行性感冒柑橘 2019-05-23

老吾老：經常吃這5種食物，幫你輕鬆消除水腫，讓你的身體更輕盈

很多人常常為身體水腫的事情發愁，它不僅會影響外在的美觀，對身體健康也有危害。消除水腫的方式大致可分為3種，分別是泡澡法、按摩法、飲食法。這3種方式的消水腫...

荷葉茶薏米香蕉西瓜糖尿病芹菜便祕關節炎睡眠 2019-05-23

會吃的人最健康，多吃3種食物，美容養生，身體棒棒噠！

1、蘆蒿蘆蒿是多年生的草本植物，植株具有清香氣味。嫩莖葉可涼拌、炒食，根狀莖能夠醃漬，脆嫩爽口，營養極為豐富。在我們國家很多地方都有種植的，蘆蒿的食用價值...

養生西藍花山藥黑木耳美容芝麻 2019-05-23

有錢沒錢，男人過了57，少吃豬羊肉！多吃下圖食物，更顯年輕

但是做為男人，不管是怎樣度過，不妨趁著現在給自己和家人備上一些既有營養又美味的食物，好吃不貴這才是重點。並且為了隨時能吃得上，不妨選擇一些即食的美味，放在...

無花果桑椹土耳其 2019-05-14

吃生花生和熟花生有何不同？哪種對身體更有益？你平時是吃哪一種

花生這一種食物，在平時的時候我們都可以吃得到，很多人也非常喜歡吃花生，而且適當吃花生還有一定的好處，比如有助於人體抗衰老、補鈣、護胃、止血涼血以及幫助大腦...

花生高血壓糖尿病鼠腎虛高血脂酒烹飪技巧備孕減肥 2019-05-11

男人到中年切記少吃大魚大肉，多吃點這“寶貝”！身體才更硬朗

蠶蛹怎麼吃：蠶蛹買回家之後要先放入溫水中浸泡一會，然後在水裡放入少許鹽，再浸泡一會，浸泡的時候一定要注意不可以用熱水。而且大家要注意因為新鮮蠶蛹裡裡外外都...

蒜茸桑椹蠶海鮮大黃魚烏賊美食無花果燒烤水果牡蠣 2019-05-03

男人到了50歲，一定要多吃這幾樣食物，好吃不貴還能讓身體更健康

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水果海棗美食桑椹棗子 4月吃什麼葡萄乾牡蠣中醫脫髮美容懷孕 2019-05-03

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