年過40的女人每天堅持吃,不貧血,不發胖,卵巢一天比一天好
劉玉冰清
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處於更年期的女人堅持長期食用黑豆漿,能夠有效的補充植物雌激素,對卵巢和子宮有特別好的保養功效延緩衰老。
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研究證明,松茸富含蛋白質,有18種氨基酸,14種人體必需微量元素、49種活性營養物質、5種不飽和脂肪酸,肽類物質等稀有元素,松茸多肽和獨有的抗癌物質——松茸醇,女性多吃可以延年益壽
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石斛能夠幫我們緩解痛經,補足氣色,排出卵巢垃圾,石斛富含石斛鹼與石斛多糖,能為卵巢補充滿意的養分,刺激卵巢分泌雌激素,更年期的女人應經常吃
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人們常說女子不可百日無糖,女性朋友們如果想要保養好身子,黑糖是不可缺少的,經期過後女人每天吃一些不會貧血,還可以很好的暖宮驅寒,保護卵巢的健康,排出卵巢毒素。
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金桔百合茶對皮膚細胞的新陳代謝有好處,更年期的女性經常喝一喝這款金桔百合茶,能夠很好的雙向調節內分泌,促進卵巢排毒的,而且還可以減肥。
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黑芝麻粉可以補充雌激素的食物,經常的食用可以調節女性的內分泌系統,黑芝麻中富含的維生素E,對卵巢的發育和完善有很大的好處,能夠更好的保護卵巢。
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皁角米的植物膠質濃度很高,泡發後煮食,能夠促進卵巢的新陳代謝,讓毒素更順暢的排出體外,幾乎不含半點脂肪,細膩有彈性,更自信的做個漂亮女人。
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更年期的女性易缺乏的營養元素,吃一吃椰棗就不會出現貧血的徵兆,而且還對卵巢具有保護作用
2017-08-31
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