清脂排毒美食,吃貨你知道幾種
美食廚師長
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乳酸菌進入腸道後,會增生雙歧桿菌,抑制有害菌的活動,令腸道環境得以改善,有效地治療慢性便祕等問題,從而有效清理腸道,排出體內毒素。
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美味的老酸奶也是很多吃貨小夥伴們大愛的美味吧,小編想說女孩子都應該多品味這種酸甜的味道,因為老酸奶中含有大量的活性乳酸菌和短鏈脂肪酸,可以促進腸道的蠕動。
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多汁甜美的梨應該是很多小夥伴喜愛的味道,而且配合冬季的氣溫,吃梨更是一種爽口的吃貨享受。
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梨不僅有生津、潤燥、清熱、化痰等功效,而且對淨化腎臟,清潔腸道也有很好的效果。平時多吃一些梨,能夠有效清除日常中我們攝入的各種毒素。
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早晨喝一杯蜂蜜水對於很多小夥伴是非常有必要的。既能排毒養顏,還能通潤腸道,健康天然很不錯的養顏排毒美食。
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蜂蜜應該是女孩子們熟知的排毒養顏飲品了,這是因為蜂蜜中含有活性成分乙酰膽鹼和益生菌,用溫開水稀釋的蜂蜜,可將蜂蜜中的益生菌激活,加速體內的排毒效率。
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燕麥能滑腸通便,配合纖維促進腸胃蠕動,發揮通便排毒的作用。 對於便祕和減肥有很好的 效果!
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吃貨的生活中自然不能缺少粗糧的味道,而水果燕麥則是最好的排毒美味。燕麥含有豐富的營養物質、粘膜物質、纖維物質,而且非常容易消化。
2017-07-17
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