'韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味'

4月吃什麼 美食 雞蛋 蝦皮 小吃 上班族的便當 2019-07-24
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韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


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韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


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今日美食——韭菜盒子

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韭菜:200g

中筋麵粉:200g

蝦皮:30g

雞蛋:2個

配料

食用油、鹽、雞精、玉米油(可用食用油代替)


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雞蛋:2個

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- Step 1 -


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- Step 1 -


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▲韭菜洗淨後切碎備用;

- Step 2 -


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▲韭菜洗淨後切碎備用;

- Step 2 -


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

碗中放入200g中筋麵粉,一邊加水一邊攪拌成絮狀

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▲韭菜洗淨後切碎備用;

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碗中放入200g中筋麵粉,一邊加水一邊攪拌成絮狀

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

然後用手揉成團,大約揉8分鐘揉成光滑的麵糰

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碗中放入200g中筋麵粉,一邊加水一邊攪拌成絮狀

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然後用手揉成團,大約揉8分鐘揉成光滑的麵糰

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▲蓋上一塊溼布醒發20分鐘;

- Step 3-


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配料

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▲韭菜洗淨後切碎備用;

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碗中放入200g中筋麵粉,一邊加水一邊攪拌成絮狀

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

然後用手揉成團,大約揉8分鐘揉成光滑的麵糰

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▲蓋上一塊溼布醒發20分鐘;

- Step 3-


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

鍋內放1勺油燒熱,放入蝦皮爆香

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然後用手揉成團,大約揉8分鐘揉成光滑的麵糰

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▲蓋上一塊溼布醒發20分鐘;

- Step 3-


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

鍋內放1勺油燒熱,放入蝦皮爆香

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

出香味後倒入2個雞蛋的蛋液

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然後用手揉成團,大約揉8分鐘揉成光滑的麵糰

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▲蓋上一塊溼布醒發20分鐘;

- Step 3-


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鍋內放1勺油燒熱,放入蝦皮爆香

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

出香味後倒入2個雞蛋的蛋液

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


▲待蛋液半凝固後炒散,完全凝固後關火;

- Step 4 -


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韭菜:200g

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碗中放入200g中筋麵粉,一邊加水一邊攪拌成絮狀

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鍋內放1勺油燒熱,放入蝦皮爆香

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出香味後倒入2個雞蛋的蛋液

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▲待蛋液半凝固後炒散,完全凝固後關火;

- Step 4 -


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

把雞蛋放入碗中,放入切碎的韭菜

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韭菜:200g

中筋麵粉:200g

蝦皮:30g

雞蛋:2個

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碗中放入200g中筋麵粉,一邊加水一邊攪拌成絮狀

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然後用手揉成團,大約揉8分鐘揉成光滑的麵糰

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出香味後倒入2個雞蛋的蛋液

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▲待蛋液半凝固後炒散,完全凝固後關火;

- Step 4 -


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

把雞蛋放入碗中,放入切碎的韭菜

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

加半勺鹽,半勺雞精,1勺玉米油鎖住韭菜水分

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韭菜:200g

中筋麵粉:200g

蝦皮:30g

雞蛋:2個

配料

食用油、鹽、雞精、玉米油(可用食用油代替)


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鍋內放1勺油燒熱,放入蝦皮爆香

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出香味後倒入2個雞蛋的蛋液

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


▲待蛋液半凝固後炒散,完全凝固後關火;

- Step 4 -


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

把雞蛋放入碗中,放入切碎的韭菜

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

加半勺鹽,半勺雞精,1勺玉米油鎖住韭菜水分

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▲用筷子攪拌均勻;

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配料

食用油、鹽、雞精、玉米油(可用食用油代替)


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▲韭菜洗淨後切碎備用;

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碗中放入200g中筋麵粉,一邊加水一邊攪拌成絮狀

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然後用手揉成團,大約揉8分鐘揉成光滑的麵糰

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


▲蓋上一塊溼布醒發20分鐘;

- Step 3-


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

鍋內放1勺油燒熱,放入蝦皮爆香

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

出香味後倒入2個雞蛋的蛋液

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▲待蛋液半凝固後炒散,完全凝固後關火;

- Step 4 -


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

把雞蛋放入碗中,放入切碎的韭菜

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

加半勺鹽,半勺雞精,1勺玉米油鎖住韭菜水分

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


▲用筷子攪拌均勻;

- Step 5 -


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

麵糰醒發好後,放在案板上揉一揉,再分成幾塊,把小麵糰揉勻,用擀麵杖擀開

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韭菜:200g

中筋麵粉:200g

蝦皮:30g

雞蛋:2個

配料

食用油、鹽、雞精、玉米油(可用食用油代替)


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- Step 1 -


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▲韭菜洗淨後切碎備用;

- Step 2 -


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

碗中放入200g中筋麵粉,一邊加水一邊攪拌成絮狀

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

然後用手揉成團,大約揉8分鐘揉成光滑的麵糰

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


▲蓋上一塊溼布醒發20分鐘;

- Step 3-


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

鍋內放1勺油燒熱,放入蝦皮爆香

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

出香味後倒入2個雞蛋的蛋液

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


▲待蛋液半凝固後炒散,完全凝固後關火;

- Step 4 -


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

把雞蛋放入碗中,放入切碎的韭菜

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

加半勺鹽,半勺雞精,1勺玉米油鎖住韭菜水分

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


▲用筷子攪拌均勻;

- Step 5 -


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

麵糰醒發好後,放在案板上揉一揉,再分成幾塊,把小麵糰揉勻,用擀麵杖擀開

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

擀薄之後取一個圓碗壓在麵皮上,把碗外面的麵皮扯掉,這樣就得到了一個很圓的麵皮

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韭菜盒子

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


韭菜:200g

中筋麵粉:200g

蝦皮:30g

雞蛋:2個

配料

食用油、鹽、雞精、玉米油(可用食用油代替)


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


- Step 1 -


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


▲韭菜洗淨後切碎備用;

- Step 2 -


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

碗中放入200g中筋麵粉,一邊加水一邊攪拌成絮狀

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

然後用手揉成團,大約揉8分鐘揉成光滑的麵糰

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


▲蓋上一塊溼布醒發20分鐘;

- Step 3-


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

鍋內放1勺油燒熱,放入蝦皮爆香

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

出香味後倒入2個雞蛋的蛋液

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


▲待蛋液半凝固後炒散,完全凝固後關火;

- Step 4 -


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

把雞蛋放入碗中,放入切碎的韭菜

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

加半勺鹽,半勺雞精,1勺玉米油鎖住韭菜水分

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


▲用筷子攪拌均勻;

- Step 5 -


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

麵糰醒發好後,放在案板上揉一揉,再分成幾塊,把小麵糰揉勻,用擀麵杖擀開

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

擀薄之後取一個圓碗壓在麵皮上,把碗外面的麵皮扯掉,這樣就得到了一個很圓的麵皮

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

往裡面舀入韭菜雞蛋

"
韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


●●韭菜盒子●●


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


今日美食——韭菜盒子

韭菜盒子是一道很家常的北方美食,做主食或者小吃都很適合,喜歡我們的視頻快關注我們點個贊哦!

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韭菜盒子

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


韭菜:200g

中筋麵粉:200g

蝦皮:30g

雞蛋:2個

配料

食用油、鹽、雞精、玉米油(可用食用油代替)


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


- Step 1 -


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


▲韭菜洗淨後切碎備用;

- Step 2 -


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

碗中放入200g中筋麵粉,一邊加水一邊攪拌成絮狀

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

然後用手揉成團,大約揉8分鐘揉成光滑的麵糰

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


▲蓋上一塊溼布醒發20分鐘;

- Step 3-


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

鍋內放1勺油燒熱,放入蝦皮爆香

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

出香味後倒入2個雞蛋的蛋液

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


▲待蛋液半凝固後炒散,完全凝固後關火;

- Step 4 -


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

把雞蛋放入碗中,放入切碎的韭菜

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

加半勺鹽,半勺雞精,1勺玉米油鎖住韭菜水分

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


▲用筷子攪拌均勻;

- Step 5 -


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

麵糰醒發好後,放在案板上揉一揉,再分成幾塊,把小麵糰揉勻,用擀麵杖擀開

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

擀薄之後取一個圓碗壓在麵皮上,把碗外面的麵皮扯掉,這樣就得到了一個很圓的麵皮

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

往裡面舀入韭菜雞蛋

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

然後把麵皮對摺,邊緣捏緊

"
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中筋麵粉:200g

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雞蛋:2個

配料

食用油、鹽、雞精、玉米油(可用食用油代替)


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


- Step 1 -


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


▲韭菜洗淨後切碎備用;

- Step 2 -


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

碗中放入200g中筋麵粉,一邊加水一邊攪拌成絮狀

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

然後用手揉成團,大約揉8分鐘揉成光滑的麵糰

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


▲蓋上一塊溼布醒發20分鐘;

- Step 3-


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

鍋內放1勺油燒熱,放入蝦皮爆香

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

出香味後倒入2個雞蛋的蛋液

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


▲待蛋液半凝固後炒散,完全凝固後關火;

- Step 4 -


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把雞蛋放入碗中,放入切碎的韭菜

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

加半勺鹽,半勺雞精,1勺玉米油鎖住韭菜水分

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- Step 5 -


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麵糰醒發好後,放在案板上揉一揉,再分成幾塊,把小麵糰揉勻,用擀麵杖擀開

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韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

然後把麵皮對摺,邊緣捏緊

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


▲邊緣捏緊,再折出花邊,像這樣捏緊實就可以了;

- Step 6 -


"
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中筋麵粉:200g

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雞蛋:2個

配料

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然後用手揉成團,大約揉8分鐘揉成光滑的麵糰

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- Step 3-


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韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

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▲用筷子攪拌均勻;

- Step 5 -


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

麵糰醒發好後,放在案板上揉一揉,再分成幾塊,把小麵糰揉勻,用擀麵杖擀開

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

擀薄之後取一個圓碗壓在麵皮上,把碗外面的麵皮扯掉,這樣就得到了一個很圓的麵皮

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然後把麵皮對摺,邊緣捏緊

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▲邊緣捏緊,再折出花邊,像這樣捏緊實就可以了;

- Step 6 -


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

鍋內放1勺油燒熱,放入韭菜盒子,開小火煎

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- Step 1 -


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碗中放入200g中筋麵粉,一邊加水一邊攪拌成絮狀

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- Step 3-


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鍋內放1勺油燒熱,放入蝦皮爆香

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韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

把雞蛋放入碗中,放入切碎的韭菜

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

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麵糰醒發好後,放在案板上揉一揉,再分成幾塊,把小麵糰揉勻,用擀麵杖擀開

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擀薄之後取一個圓碗壓在麵皮上,把碗外面的麵皮扯掉,這樣就得到了一個很圓的麵皮

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- Step 6 -


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鍋內放1勺油燒熱,放入韭菜盒子,開小火煎

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▲底面煎金黃後翻面,另一面大約再煎2分鐘,煎到2面金黃就可以了;

- Step 7 -


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中筋麵粉:200g

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- Step 1 -


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碗中放入200g中筋麵粉,一邊加水一邊攪拌成絮狀

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韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

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然後把麵皮對摺,邊緣捏緊

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


▲邊緣捏緊,再折出花邊,像這樣捏緊實就可以了;

- Step 6 -


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

鍋內放1勺油燒熱,放入韭菜盒子,開小火煎

韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


▲底面煎金黃後翻面,另一面大約再煎2分鐘,煎到2面金黃就可以了;

- Step 7 -


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韭菜盒子

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中筋麵粉:200g

蝦皮:30g

雞蛋:2個

配料

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韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


- Step 1 -


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


▲韭菜洗淨後切碎備用;

- Step 2 -


韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味

碗中放入200g中筋麵粉,一邊加水一邊攪拌成絮狀

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然後用手揉成團,大約揉8分鐘揉成光滑的麵糰

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韭菜別再炒著吃了,教你個北方的吃法,味道超棒,營養又美味


▲韭菜盒子裡除了蝦皮也可以放入炒熟的肉餡和粉絲,學會了就可以舉一反三做出多種口味了!

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