補藥一堆不如黑豆一把吃黑豆最補腎

美食大搜羅

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2017-03-26

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'女人如何吃出好氣色？看書找資料，不如這個來的真實，簡單'

"吃出好氣色，對於女人而言，真的可以~ 大部分人都知道，每天一個雞蛋，可以補充蛋白質，而雞蛋蛋黃中含有一定量的磷脂，進入人體後所分離出來的膽鹼，具有防止皮膚衰老，使皮膚光滑的作用。在《營養與健康》課堂上，給學員們授課的時候，我也強調每天一個雞蛋，白水煮的做法最佳，除此之外，...

鵪鶉蛋雞蛋黑木耳護膚關愛吃貨成長協會養生讀書美容 2019-09-19

'吃膩了蘋果和梨！那不如嚐嚐這4樣秋日水果之王，新鮮便宜又好吃'

"眾所周知，水果是大家一年四季都無法捨棄的一種食物，多吃水果不僅有益於我們的身體健康，在一定程度上還具有美容養顏的效果，所以不管男女老少日常都應該多多攝入水果。進入九月也就意味著進入了秋天，秋天是個收穫的季節，各色水果也紛紛上市，看的人眼花繚亂。平時日子都吃膩了蘋果和梨，這...

水果蘋果石榴獼猴桃棗子大荔美容白糖梨子乳霜愛用雷州 2019-09-19

'入秋後，吃南瓜吃黃瓜，都不如吃這瓜，簡單一炒，清爽脆嫩熱量低'

"雖然天氣逐漸寒冷，但是仍然抵擋不住人們對於於美食的熱愛。瓜類是日常生活中一種常見的食材，由於瓜類含水量高熱量低，一直受到減肥人士的喜愛。瓜類大多清爽可口，做出來的菜也賣相極佳，因此飯桌上經常出現瓜類產品。入秋後，吃南瓜吃黃瓜，都不如吃這瓜，簡單一炒，清爽脆嫩熱量低。在秋天...

黃瓜南瓜絲瓜烹飪技巧美食傑美容植物關愛吃貨成長協會 2019-09-17

'堪稱辣椒最簡單好吃的做法，5分鐘做一盤，卻沒人信'

"面煎辣椒是很多人特別熟悉的一道下飯菜，而且也是比較簡單的一道菜，所以它的做法還是比較簡單的，喜歡吃的可以試試。不過，辣椒的選擇就看自己的口味了，愛吃辣的可以選擇尖椒或者朝天椒，不太辣的可以選擇菜辣椒或者柿子椒，就是吃點辣味。這道菜《面煎辣椒》很適合青椒大量上市，拌麵煎一下...

辣椒青椒雞蛋五香粉拌麵朝天椒菜椒中醫便祕貧血 2019-09-17

'春吃芽、夏吃葉、秋吃果，冬天最該吃的是什麼？奧祕太大了'

"“春吃芽、夏吃葉、秋吃果、冬吃根”，這就是中醫所說的“人以天地之氣生，四時之法成”。為何冬天要多吃根呢？廣州醫科大學附屬第二醫院中醫科副主任張競之解釋，中醫養生講究順應四時陰陽，人與自然都有春生、夏長、秋收、冬藏的特點。“冬藏”以蓄積能量，而根部是植物儲存能量最多的部位，...

蘿蔔山藥竹筍蓮藕紅薯養生中醫便祕排骨高血壓紅薯粥糖尿病南瓜溫暖冬至胃潰瘍棗子味精白米臘肉花生 2019-09-17

'會吃的人最健康，推薦吃3種食物，養護腸胃，排毒抗衰，好處多多'

"1.花生花生富含人體必需的8種氨基酸，常食用能促進人體發育、改善記憶力及提高思維敏捷度。其次，花生所含的卵磷脂和腦磷脂是神經系統所需的重要物質，它們可以延緩大腦衰退、增強記憶力。花生還是很好的養護腸胃，排毒抗衰的食物。2.蓮藕蓮藕是植物中罕見的含有維生素B12的植物性食物...

花生蓮藕胡蘿蔔青椒植物美容素食主義辣椒 2019-09-17

'枸杞最營養的吃法並不是泡水？'

"近日，風行多麼一句話，人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞。中國人自古以來就ＬＯＶＥ服用枸杞，潛意識裡認為，它有滋補肝腎、益耀眼目、抗朽邁的效果。那麼枸杞真的這麼好嗎？枸杞理當怎麼吃呢？枸杞甜頭多，每天吃一點，養肝明目、美白養顏、抗衰老……枸杞可以說是我們最大白的中藥，煲湯、泡...

枸杞生薑山藥蜂蜜黃芪雞蛋山楂薏苡綠茶中藥葡萄乾茶養生菠蘿金銀花調味品地黃 4月吃什麼電腦杭白菊腹瀉你好，立春你好夏至美容 2019-09-17

'3種食物最養頭髮，每吃一口都在幫你滋養頭皮、黑髮亮發'

"提到白髮，人們總是會感嘆衰老將至。其實白髮在各個年齡段都可能發生。而且，從白髮的位置還可以判斷出您的健康狀況。那麼長白髮代表著什麼樣的疾病問題呢？1、前額白髮：脾胃失調前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸、口淡不渴、四...

推拿黑豆穴位芝麻美容食療生活冷知識睡眠血豆腐 2019-09-17

'九月吃它勝燕窩！渾身都是寶，補氣血、健脾胃，現在吃最養人'

"俗話說“荷蓮一身寶，秋藕最養人”，現在雖已入秋，但還有些夏季殘留的暑氣。夏秋之交吃蓮藕，既能清熱養陰，又能健脾養胃，再合適不過了！蓮藕渾身都是寶蓮藕不僅是餐桌上的美味，吃對了更是一味良藥，功效特別多，而且全身是寶。藕段1---健脾養胃中醫認為蓮藕入心、脾胃、腎經，熟吃有滋...

蓮藕蓮子燕窩中醫便祕減肥蜂蜜心血管病帶魚睡眠 2019-09-17

'枸杞泡水喝養生？專家指出還不如這樣吃，美容養生效果加倍'

"枸杞泡水喝養生？專家指出還不如這樣吃，美容養生效果加倍！枸杞是中國傳統的滋補藥材，而且是藥食同源的藥材。現在流行養生，很多人喜歡用枸杞泡茶喝，保健作用非常多。但是在現實當中，很多人發現，喝了一段時間的枸杞茶，也沒發現有什麼特殊的作用。那麼枸杞泡茶喝到底有沒有營養呢？客觀來...

枸杞養生美容美食傑烹飪技巧 2019-09-16

'泡腳可不是把腳往水裡一放的事，秋天這樣泡腳，勝吃補藥'

"俗話說：“富人吃補藥，窮人泡泡腳。”泡腳儼然成為了現階段的養生利器。入秋泡腳養生防疾病好處一大堆，關鍵在於怎麼泡、泡什麼。泡腳泡錯了沒好處熱水泡腳時，由於環境溫度的升高，腿部和腳部的末梢血管擴張，足部的皮膚血流量就會加速，可驅寒保暖、和氣活血。睡前用熱水泡腳特別適合有寒症...

生薑中藥養生糖尿病推拿靜脈曲張腎虛穴位睡眠花椒藥品肉桂痛經支氣管炎中醫冠心病皮膚病鍼灸低血壓 2019-09-15

'今日白露，最容易生病的季節要來了！吃點啥呢？'

"關注一下，更多精彩等著你！今日白露。陰氣漸重，露凝而白。白露就是陰氣襲來，涼意漸濃，從熱轉涼之時，也是最容易生病之時。我國古代將白露分為三候——一候鴻雁來；二候玄鳥歸；三候群鳥養羞此節氣正是鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬☟鳥兒都開始準備過冬了，可見氣...

白露食療養生養腎燕子中醫中秋節 4月吃什麼溫暖冬至鴻雁水果棗子 2019-09-14

'養生腎為本，5個行為最傷腎，4個動作最補腎，人人可做到'

"腎為先天之本。人的生、老、病、死與腎氣密切相關。隨著腎氣由盛轉而衰，由衰而亡，人生將經歷生、長、壯、老、死的自然過程。腎主藏精，這精其實包含精、氣、神。腎精即元氣，先天受父母精血傳授而成。人出生後，一切生命活動都會消耗腎精。因此，需要後天不斷補充，這項工作由脾來完成。脾把...

養生腎虛養腎中醫藥品食療便祕睡眠貧血骨質疏鬆元氣 4月吃什麼保健品燒烤穴位 2019-09-14

'脾虛嚴重了，頓頓不想吃飯，健脾之法沒用的時候，要補腎'

"最近，有很多讀者留言說到，自己的脾虛很嚴重了，頓頓不想吃飯，健脾之法用了很多，但是效果不怎麼好，不知道該怎麼辦。中醫裡面，有說法“補腎不如補脾”與“補脾不如補腎”，但到底是哪個好，這裡我們不討論。今天主要講的是，脾虛嚴重了，頓頓不想吃飯，健脾之法沒用的時候，可以用哪些補腎...

中醫貧血胃炎腹瀉中藥睡眠宋朝 2019-09-14

'藥補不如食補，但吃藥膳不忌口等於白吃，或許會給身體幫倒忙'

"提到藥膳，可能很多人就要問了，什麼是“藥膳”呢？就是簡單的中藥加食物嗎？其實並不是，中醫一向有“藥食同源”之說，而藥膳就是在中醫辨證論治的基礎上，選用一些具有藥用價值的食物進行配伍，從而做成一些具有養生保健、防病治病等作用的菜餚、羹湯等等。藥膳和中醫一樣，也講究辨證論治...

食療中醫藥品薏米養生中藥蓮子桃仁山藥山楂茯苓人蔘黨蔘溫暖冬至 2019-09-14

'滷的肉為什麼不好吃？只因最關鍵的一步沒有做對，做對了香飄十里'

"焯水是廚師必須要精通的絕技之一，它是各種菜餚初步熟處理的方法之一，也是各種菜餚祛異增香的方法之一。因為原料不同，焯水的方法和水溫也是截然不同的，有許許多多的初學者因掌握不好這項絕技，導致菜餚製作失敗。今天我就在這獻醜和大家分享幾種菜餚的焯水方法，供大家參考。焯水分涼水焯、...

料酒白醋豬腳溫暖冬至菜豆芹菜小茴香海螺蔬菜海蜇 2019-09-14

'吃飯也能吃出健康，關鍵是3點，吃對了勝過吃大補藥，不妨看看'

"自古以來，養生專家們把食療放在養生最重要的位置。飲食對身體健康無疑是最重要的。現在，很多慢性病如高血壓、高血脂、高血糖、脂肪肝甚至腫瘤等等，無一不和飲食有著密不可分的關係。不良的飲食習慣對於健康是最大的隱患，而科學合理的膳食可以預防亞健康、慢性病，保障身體健康。有道是：民...

胃潰瘍養生癌症中醫糖尿病貧血脂肪肝何潔的瘦身花路吃在四海八方骨質疏鬆高血脂食療高血壓睡眠動物五穀腫瘤魚膽結石亞健康 2019-09-14

'金秋吃藕最養人！生吃、熟吃各有功效！可惜知道的人太少……'

"荷蓮一身寶，秋藕最補人。蓮藕的營養價值和藥用價值均不可小視，生食熟食有不同功效。現在正是蓮藕大量上市的時節，一起來認識下秋季的養生神物“藕”吧！蓮藕的營養價值01蓮藕富含維生素C，還含有多酚類化合物、過氧化物酶，能把人體內的“垃圾”打掃得一乾二淨。02蓮藕中含有比較豐富的...

蓮藕養生貧血便祕烹飪技巧排骨哮喘馬齒莧中醫麥冬糖尿病 2019-09-14

'一把黃豆一碗水，教你自己在家做豆腐，現吃現做更放心'

"豆腐是我們日常生活當中最常見的一款食材了，而且豆腐一般來說價格是比較便宜的，但是豆腐的樣價值是非常高的，它還有豐富的雌激素同時也含有豐富的蛋白質以及多種微量元素，所以說經常吃豆腐可以為我們身體補充營養，同時對於女性朋友來說，適當的多吃一些豆腐，還能夠達到美容養顏的效果。一...

豆腐大豆豆漿豆漿機美容 2019-09-12

'脾虛不是一味的吃補藥，看清楚你是屬於哪一種'

"最近有很多的網友問我，脾虛了怎麼辦。主要症狀有“排便不成形，消化不良，失眠多夢。‘’今天就給大家講講怎麼調理脾虛。脾虛的種類脾虛是一種綜合徵的表現，是一種功能失調的組合，包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。總之，如果出現不思飲食、身體乏力、大便偏軟、愛出汗等，則...

中醫人蔘睡眠藥品白朮山楂附子中藥枳實 2019-09-11

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