不持久是指男性在同房中過早射出的一種病症。此病是男性最常見的男子功能障礙之一，而且可引起不舉等其他男子功能障礙。導致不持久的精神因素包括過度疲勞、長期心情鬱悶因素，其中治療不持久的方法也有很多，艾灸神厥穴治療不持久便是常用的一種，但是其治療有真的有實效嗎?下面我們一起來了解下吧。

腎虛，男性朋友比較厭惡的疾病之一。腎虛疾病的出現，往往會伴隨著腰痠背疼、虛汗連連、房事能力下降等症狀，對於嚮往健康、自尊心強的男性朋友來說，腎虛疾病無論是身體還是心理，都是一種較為嚴重的傷害。那麼，怎樣才能提早發現腎虛疾病呢?我們可以通過腎虛疾病的一些常見症狀來對其進行一定的“觀察”，假若出現類似症狀，建議到正規專業的醫院進行檢查，及時治療，早日恢復健康的身體。

男人腎虛“有跡可循” 五大腎虛症狀：

很多男人並不清楚自己是否得了腎虛，腎虛症狀有哪些，也不願意與腎虛這個名詞扯上關係。可是，只有瞭解腎虛症狀，及時治療腎虛才能讓兩性生活更和諧，一旦出現腎虛症狀就要撲滅了。男人腎虛症狀主要有以下五個，男性朋友快自查下是否腎虛吧!腎虛問題可要儘早解決!

男人腎虛症狀一：哈欠不斷

在不疲倦的時候，男性朋友卻是哈欠連連，經久不止，這就是腎虛症狀之一，預示有腎虛的問題。打哈欠所表現出的腎虛症狀一般是腎陽虛證，這類人除了這些腎虛症狀外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多等腎虛症狀，如果看看舌頭，還能發現舌質淡、舌苔白、口脣青紫等腎虛症狀。

男人腎虛症狀二：無故口鹹

腎陰虛的人，除了口鹹的腎虛症狀外，往往還伴有咽乾口燥、頭昏耳鳴、腰膝痠軟、五心煩熱、失眠多夢等腎虛症狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質紅、舌苔薄的腎虛症狀。腎陽虛的人，除了口鹹腎虛症狀外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等腎虛症狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質淡胖、舌邊有齒印的腎虛症狀。

男人腎虛症狀三：恐懼健忘

由腎虛導致的善恐，一般腎虛男人會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝痠軟等腎虛症狀，可以把這一腎虛症狀作為判斷腎虛的參考。腎陰虛的人，在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等腎虛症狀，看舌頭還會發現舌質紅、舌苔少而乾的腎虛症狀。腎陽虛的人，在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發涼、疲憊乏力等腎虛症狀，看舌頭還會發現舌質淡嫩、舌苔白的腎虛症狀。

男人腎虛症狀四：畏寒怕冷

中醫認為，不腎虛的人體陽氣充足，能夠抵禦寒冷，維持正常體溫，不會產生怕冷的感覺;如果是腎虛的人體，則會陽氣虛弱，不能溫煦機體，就會產生寒冷的腎虛症狀。

男人腎虛症狀五：噴嚏連連

如果人腎虛，衛氣的來源就會不足，肺就不能正常宣發衛氣，於是腎虛的人出現打噴嚏的腎虛症狀。腎虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經久不止，同時伴有疲乏無力、腰膝痠軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等腎虛症狀。

腎虛和前列腺關係：

腎和前列腺功能是是對應的“腎虛”大多是前列腺疾病引發前列腺功能衰退，性激素失調是主要的發病原因，所以一般治好前列腺疾病，性功能可以得以恢復。

普遍的補腎壯陽藥多含有類激素樣作用，會加重性激素失調，導致腺體硬化加重，甚至出現大面積鈣化，腺體功能受到更多損傷，所以會越治越虛，建議不要服用。

所謂“腎虛”實際上是前列腺僵死硬化後所導致的前列腺功能全面衰退.性激素失調是主要的發病原因。腎虛”大多是前列腺疾病引發前列腺功能衰退，性激素失調是主要的發病原因，所以一般治好前列腺疾病，性功能可以得以恢復。

腎和前列腺功能是是對應的，腎虛的症狀就是前列腺疾病引起的內分泌失調現象。如下肢乃至身體疲軟乏力、失眠煩躁、怕冷或怕熱等現象。

飲食健康腎才好

百優草參實五寶茶

配料：

肉桂、芡實、茯苓、枸杞子、黃精、山藥、覆盆子、黑芝麻、紫蘇、瑪咖、蛹蟲草、人蔘

使用方法 ：

取小茶包一袋，放入茶杯中，加入200-250ml沸水，浸泡3-5分鐘後即可飲用！每天兩包 每包反覆沖泡三次左右

功效：

針對體弱、精神不振、容易疲勞、多汗、腰膝痠軟、畏寒怕冷、脫髮、夜尿、陽痿、早洩、性慾減退、快感不強、器官短小萎縮、性能力下降、尿頻、尿急、排尿不暢等有很好的緩解與預防之效

肉桂：

補元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫。20多本古中藥典均有記載。

芡實：

芡實，具有益腎固精，補脾止瀉，除溼止帶之功效。常用於遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下。

茯苓：

歸心、肺、脾、腎經。

枸杞子：

滋補肝腎，益精明目的功效幾乎人人皆知。

黃精；

滋補肝腎，益精明目的功效幾乎人人皆知。

山藥;

山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。

覆盆子:

《本草通玄》記載：“覆盆子，甘平入腎，起陽治痿，固精攝溺，強腎而無燥熱之偏，固精而無疑澀之害，金玉之品也

黑芝麻:

味甘，性平。有滋補肝腎，益血潤腸，通便，通乳的功能，這個大家多多少少有了解。

紫蘇:

紫蘇葉含有多種營養成分，特別富含胡蘿蔔素、維生素C、B2。豐富的胡蘿蔔素、維生素C有助於增強人體免疫功能。

蛹蟲草:

這個料材是比較稀缺和珍貴的，中醫認為，蟲草酸(甘露醇)入肺腎二經，既能補肺陰，又能補腎陽，主治腎虛，陽痿遺精，腰膝痠痛，病後虛弱，久咳虛弱，勞咳痰血，自汗盜汗等，是唯一的一種能同時平衡、調節陰陽的藥材。

瑪咖:

純天然植物，瑪卡富含高單位營養素，對人體有滋補強身的功用。

人蔘:

大補優品。尤其在失眠、脫髮、腎虛陽痿、虛汗、氣短喘促上效果更為明顯。

注意事項：

避免長期吃素、避免吃寒涼食品、避免經常喝咖啡、避免吃太鹹避、免喝飲料代替水、辛辣刺激食物少吃，適當鍛鍊，按時休息，戒菸酒茶，性生活適當減少

鮮奶芝麻糊

材料：新鮮的牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉

做法：將黑芝麻研磨成為粉末;將準備好的芝麻之中加入冷開水調和，然後加入適量的白糖攪拌均勻，將芝麻粉煮開;將糯米粉和等量的水進行否對，然後煮好，最後加入新鮮的牛奶就可以製作完成了。

滋腎固齒八寶鴨

材料：鴨子、黑芝麻、核桃、桑葚、蓮子、芡實米、棗幹、薏米仁、糯米、食鹽、味精、黃酒

做法：將鴨子宰殺乾淨;隨後將準好的蓮子、芡實、桑葚、核桃仁還有黑芝麻、棗幹、薏苡仁填充進入鴨子的腹部之中，隨後將糯米放入填滿之後用細線縫合;將準備好的鴨子放入碗中，加入適量的食鹽、黃酒、味精以及水分，蒸熟就可以了;服用之前需要進行拆線。

霸王花陳腎煲排骨湯

材料：生薑、蜜棗、陳腎、霸王花幹、排骨、水分、米酒、食鹽

做法：將霸王花用清水洗乾淨之後泡發;將陳腎切開清洗乾淨;將排骨剁成塊，然後放入開水之中焯一邊;在鍋中加入適量的清水，煮開之後放入準備好的蜜棗。生薑、陳腎還有霸王花、排骨以及米酒，大火燒開之後小火慢燉一個半小時，加入適量的食鹽調味就可以起鍋服用了。

牛鞭燉雞腎

材料：牛鞭、雞腎、生薑、枸杞子、胡椒粒、牛骨湯以及食鹽、白糖、雞精

做法：將牛鞭清洗乾淨之後放入開水之中焯一邊，然後加入香料進行滷，最後切片備用;雞腎清洗乾淨之後放入開水之中焯兩遍;枸杞子清洗乾淨，生薑切片備用;在乾淨的鍋中加入牛骨湯、牛鞭、雞腎、枸杞子、胡椒粒還有薑片，大火燒開之後小火慢燉大約一個小時就可以了。

關係：牛鞭之中含有豐富的氨基酸以及脂肪酸，服用之後能夠有效的治療陽痿。遺精還有腎虛等等情況。所以男人補腎吃什麼好，這道食譜是一個非常不錯的選擇。

豬腳筋煲杜仲

材料：新鮮的豬腳筋、肚中、花生、核桃、陳皮、蜜棗

做法：將豬腳筋清洗乾淨，然後放入開水之中焯一邊;陳皮清洗乾淨，然後浸透;其他的食材也全部清洗乾淨;將核桃肉放入開水之中焯一邊，這樣能夠有效的去除澀味;將所喲丶食材一起放入鍋中，加入適量的清水;大火燒開之後小火慢燉大約兩個小時;起鍋之前加入適量的調味品就可以服用。