最近看到一則新聞，51歲的蕭薔身材窈窕的出現在機場，完全看不出來年紀，宛若二十歲的少女，讓哈妹羨慕不已。
感覺時間對他們來說，完全就是靜止的。這也就充分說明了，保養的重要性。
其實生活中有很多適宜保養吃的食材，比如紅棗就是不錯的選擇，既能給女人補充充足的氣血，還富含大量的氨基酸和微量元素，能很好的增強體質，常吃氣色紅潤有光澤，你也能逆生長。
下面分享一道養顏粥的食譜給大家，愛美的女性千萬不要錯過。
木瓜紅棗養顏粥
配料:
木瓜1/4個、糯米1/2碗、紅棗9顆
烹飪步驟:
1.準備糯米1/2碗，紅棗9顆。
2.糯米掏洗乾淨。
3.紅棗清洗乾淨。
4.將糯米和紅棗倒入電飯鍋裡。
5.加入適量的水。
6.蓋鍋蓋開煮飯鍵。
7.煮至翻滾。
8.架兩根筷子，防溢(電飯煲的友友忽略這一步)，再煮約10分鐘。
9.煮粥起來準備木瓜，去皮去籽。實際用量1/4。
10.將木瓜切成丁備用。
11.糯米粥煮至粘稠。
12.倒入木瓜，再悶煮3分鐘即可食用。
大家喜歡這個食譜嗎？歡迎點贊、評論
轉發關注香哈菜譜（xiangha100）每天為您分享各種美食，簡單又易做喲
相關推薦
'食物過期了還能吃？有的人一直在吃也沒有問題，這3種食物都能吃'
"“民以食為天”，每天人們都需要吃食物。根據一項調查上發現，人在一生中可以吃進去50噸的食物。每天會購買食物以及吃掉食物，在這個過程中，難免會遇到食物過期的問題。有的人不在意這個，覺得過期兩三天依舊可以吃，但有的人就不行，只要食物過期了，就一定要扔。可為什麼有的人一直在吃也...
推薦中...