玉米黃金補腦粥
適宜八個月歲以上寶寶
今天的食材用到了玉米。玉米能刺激大腦,增強人的腦力,記憶力和人體新陳代謝力,調整神經系統功能。而且玉米含有黃體素,玉米黃質,是抗眼睛老化的極佳食物。
1、用料
玉米一小段,胡蘿蔔一小段
南瓜適量,小米一把
2、做法
第一步
準備好所有材料
第二步
將南瓜去皮切片
第三步
胡蘿蔔去皮切片
第四步
將南瓜胡蘿蔔和小米一起放入鍋中煮粥
第五步
將玉米從玉米棒上切下來,然後放入攪拌機中,加入60ml清水,攪拌均勻
第六步
將攪拌好的玉米汁過濾,用勺子壓一下玉米渣,還會有汁流出來,別浪費哦,然後扔掉玉米渣
第七步
清香細膩的玉米汁
第八步
粥煮好後加入玉米汁,煮至再次沸騰,然後再煮兩三分鐘即可
第九步
一碗黃燦燦的粥就呈現在我們面前啦,有一種溫暖豐收的感覺!
用玉米汁打底,整個粥都瀰漫著香甜的味道,有顏又有料,相信寶寶們都會很喜歡
同樣的,如果是小一點的寶寶,可以只放2~3種食材,慢慢適應多種食材後再逐步添加
第十步
趕緊做給你的寶寶嚐嚐吧
喜歡我們的文章記得點贊、轉發和收藏
有什麼想說、想問的都可以在評論區留言
小果君將及時為您回覆解答
相關推薦
'鮮玉米好吃難保存,記住這2個方法,簡單方便,玉米放一年也不壞'
"很多人喜歡吃玉米的,秋天正是吃玉米的時候,玉米本身營養價值非常豐富,見到玉米的時候,很多人都會買一些玉米回家,自己煮著吃,但是買過玉米的人都知道,玉米在家裡放時間長的話就不好吃了,如果冬天想要吃到新的玉米也吃不到了,那該怎麼辦呢?到冬天在街上經常看到新鮮的玉米,他們都是怎...
'寶寶不愛吃白米飯,這麼做每次都吃光光'
" 文/三寶媽 有麻麻說白米飯孩子不愛吃,要怎麼辦?其實我想說就算孩子愛吃白米飯,也儘量少用單調的白米飯來做主食,畢竟孩子的胃還小,吃得不多,而白米飯的營養太單一,我給孩子做主食時儘量豐富主食的營養 這次加了軟糯甜甜的南瓜,同時加上補鐵的肉末還有富含維生素的西蘭花,味道上...
'一口補鐵,兩口補鋅,三口長高長大腦!這一道我給寶寶從小吃到大'
"我最喜歡給寶寶做燜飯了。燜飯非常省心,選擇各種寶寶愛吃的食材一股腦地放進去就可以了,而且燜得軟軟糯糯的,很適合寶寶食用和消化,而且好吃不上火。我家塔塔就最愛吃這一道南瓜牛肉燜飯了,南瓜在蔬果中的鋅含量排行前列,鋅元素除了影響著胃口,還是骨骼和大腦發育的重要參與成分呢;而牛...
推薦中...