溼氣重還在傻傻拔火罐？每天多吃這6種食物，排淨多年溼毒身變輕

憤怒的漢堡包

1/9 所謂“千寒易除，一溼難去，在寒冷的深秋，溼與寒在一起，稱為溼寒，在南方地方地區很常見。雖然已經到了深秋，卻沒有一點秋高氣爽的感覺，整天都陰雨綿綿。隨著而來就是體內的溼氣也越來越重，症狀入睡不醒，容易疲勞，更嚴重的甚至會有大肚子，讓身材都變形。

2/9 體內溼氣最重的時候，很多人會選擇拔罐祛溼，其實拔罐只能祛除外溼，而且不宜太頻繁，又傷皮膚，內溼還得靠內調。除了多點運動，平時在飲食方面也要多注意，哪些食物能幫助我們祛溼排毒呢？

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8/9 茯苓餅乾是一種皮薄如紙、甜香味美，入口即化，清爽適口的食物。是由茯苓粉和麵粉做成的，因茯苓粉有很好的祛溼、排毒效果，故你是可以吃茯苓餅來祛溼的，是款不錯的小零食。

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2017-10-24

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冬瓜紅豆薏米粥苦瓜紅豆溼疹鯽魚 2019-09-12

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立秋薏米紅豆紅豆薏米粥玉米赤小豆鯽魚 2019-09-02

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益母草生薑龍眼老火湯紅豆痛經紅糖當歸紅豆沙懷孕冷飲本草綱目中醫藥品不完美媽媽棗子水果 2019-09-01

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"腹部和下半身肥胖，建議多吃這6種刮油食材，輕鬆變成小蠻腰。紅豆薏米粉是穀物代餐粉，兩者搭配不僅刮油瘦身還兼具美容。對於水腫肥胖、溼胖，有很好的改善作用，可別小看它，它不僅有祛溼排毒的作用，同時還兼具美容養顏的效果。皁角米性溫，味辛，含有植物膠原蛋白，故有“植物燕窩”之稱，...

便祕山楂減肥紅豆竹筍皂莢銀耳美容植物百合積食美體棗子燕窩藥品 2019-08-30

'“紅色”食物更養生！吃這6種，降壓、抗衰、還延壽'

"當下食物多種多樣，紅、橙、黃、綠、青樣樣都有。但在這麼多種顏色食物當中，就數紅色食物最養生。到底紅色食物有哪些？他們對我們的健康有什麼幫助呢？今天就來和大家詳細分析一下。一、紅肉、內臟血紅素的鐵作為們身體不可或缺的一個部分，不僅是血紅蛋白的組成成分，以及氧氣和二氧化碳重要...

養生辣椒西紅柿棗子心血管病紅豆火龍果李時珍心血管 2019-08-30

'溼氣重的人每天堅持吃4種食物，健脾祛溼，或助你遠離溼氣'

"1.蒲公英茶，蒲公英茶蒲公英具有很好的利尿，改善便祕的功效，對於身體溼氣和毒素的排出十分有利。平時體內溼氣積聚的人，不妨多喝點蒲公英茶，或助你排除體內溼氣。2.莧菜，莧菜梗性涼味甘，具有解毒清熱、通利小便、補血止血的作用。莧菜還是減肥餐桌上的主角，常食可以減肥輕身，促進排...

蒲公英無花果便祕豆芽減肥水果 2019-08-29

'溼氣太重不用老拔罐！6種食物每天喝水加一點，排出溼毒一身輕'

"蕎麥茶原料分為甜蕎和苦蕎，營養價值極高，健胃排毒，幫助減輕體重，又能夠有降血糖、高血脂，增強人體免疫力的作用。也有益於提高智力，保持心血管正常，降低膽固醇，“蘆丁”“硒”在麩皮裡面含量最高。烏梅是鹼性食品，含有大量有機酸，對侵入胃腸道中的黴菌等病原菌有很強的殺滅作用，搭配...

拔罐荷葉茶梅子冬瓜大麥茶咽喉炎蒲公英扁桃體炎支氣管炎高血脂大麥胃癌黃金 2019-08-28

'溼氣重有什麼危害？吃什麼能夠趕走它？或許可以選擇這2種食物'

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茯苓辣椒養生蓮藕白朮西瓜中藥螃蟹 2019-08-24

'溼氣重的女人，晚飯這3吃、3不吃，排出老溼毒，還預防婦科炎症'

"人體內的溼氣一般來源有兩種，一個是身體外部的溼氣。比如天氣溼冷，這些冷溼空氣進入體內後，長期在人體內堆積，就會損傷人的陽氣，造成腎虧乏力等症狀，陽氣不足，久而久之，就會損害人的身體健康。還有一種是身體內部形成的溼氣。比如脾胃不好和消化能力弱的人，吃了太多的肉類食物，而又不...

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'入秋後，堅持吃這5種食物，讓你排除身體多年溼氣，越來越健康'

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柚子山藥茄子紅豆胡蘿蔔中醫養生食療檸檬蔬菜水果柚子茶立秋美容 2019-08-23

'夏秋交替要“祛溼”，這幾種食物每天吃一點，排出溼氣還養生'

"環境要素、生活習慣和精神壓力等表裡許多要素導致體內溼氣時刻侵擾著咱們的身體，進而呈現各種不適的症狀。身體溼氣重的人，身體經常會覺得很沉重，身體關節也會經常疼痛，有口臭、長痘痘、便祕等等。所以每年到了夏秋換季的時候，大多數人們都會選擇在這個時候祛除體內的溼氣。木瓜薏米粥：木...

養生蓮藕馬齒莧蒲公英高粱榴槤中醫蜂蜜便祕淡竹葉薏苡綠茶粳稻調味品 2019-08-20

'肝臟不好的人，入秋後多吃這7種食物，保肝護肝修復肝損傷'

"蒲公英是一味常見的植物，也是人們普遍喜食的一種時令野菜，蒲公英具有高的營養價值。蒲公英泡茶喝可以清熱解毒，養肝護肝，利尿消腫，殺菌消炎等諸多好處。蒲公英的葉子泡水喝，能夠幫助清熱解毒，適合長期喝酒抽菸的男性。多喝一些蒲公英茶，幫助排毒體內毒素，具有很好的保肝護肝的功效。紅...

蒲公英棗子菊花茶食療 4月吃什麼養生植物酒 2019-08-19

'多吃這25種食物，助於產後身體恢復，為寶寶儲備足夠口糧'

"產後想要身體儘快恢復，並且能為新生寶寶儲存好充足的口糧，那麼就要多吃下面的這25種食物，有助於寶媽進行產後調理、恢復和進補，快動手做起來吧！一、產後第一週 1、鯽魚魚類，特別是鯽魚，含有豐富的蛋白質，能夠提高子宮的收縮力，還能夠促進乳汁的分泌。2、薏仁薏仁是很適合產婦產後...

雞蛋紅豆烏骨雞蓮藕山藥貧血板栗棗子便祕南瓜芝麻薏苡食療菠菜香菇豬腳鯽魚桔子牛奶養腎香油香蕉 2019-08-17

'身體出現這6種情況，說明你溼氣重！多喝這3款湯'

"很多人都聽說過“溼氣”但是這到底是怎麼樣的一個概念可能很多人還沒明白你知道嗎，身體如果出現這6種情況那麼說明你的溼氣重關注身體出現的六大“溼氣”信號天津中醫藥大學中醫內科學博士、副教授，碩士生導師劉洋表示，當身體有溼氣時，一般會有以下表現：1、睡不醒，每天睡再多，還是覺得...

茯苓粳稻山藥食療中醫麥冬冬瓜山楂赤小豆便祕睡眠黃帝內經腹瀉薏苡養生良心國貨大賞調味品 2019-08-17

'立秋後是肝病高發期這10種食物要多吃'

"立秋之後，氣溫一天比一天變涼，很可能是肝病的高發期。肝臟擔負著身體的排毒和代謝，只有保證肝臟健康才能夠及時排出身體中的毒素和垃圾，保證內環境的正常運轉。那麼入秋之後那些食物可以更好的增強肝功能呢？1、酸奶每天喝酸奶可保肝護肝。酸奶中的有益細菌可以降低肝臟中引起肝損傷的酶的...

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'豆類食物營養豐富，尤其是這4種豆類，應當多吃'

"為了身體健康著想，平時需要嚴格注意相關的飲食問題，像常見的豆類食物就適合人們適當進食了。因為本身豆類食物營養價值會比較高，裡面含有人體需要的植物蛋白、維生素、礦物質、微量元素，適當進食可以補益身體，促進身體健康。另外，豆類食物的種類比較多，不同的豆類食物及營養價值也不同，...

黑豆紅豆綠豆便祕大豆綠豆湯腎虛 2019-08-13

'體內溼氣重也別擔心，多吃這4類食物，溼氣排得一乾二淨'

"一般情況下，體內溼氣過重時，需要通過合理的方式去除體內的溼氣，否則體內溼氣加重。通常會影響正常的脾胃功能，而脾胃功能受影響，運化水溼能力下降，可能就會出現各種各樣的問題，像常見的舌苔厚膩、大便稀溏、消化不良等都和溼氣過重有關。因此，出現溼氣過重症狀，需要通過合理的飲食來去...

薏米綠豆馬齒莧冬瓜食療 2019-08-12

'溼氣重也不用怕，這4種食物去溼氣效果好，可以多吃'

薏米馬齒莧冬瓜綠豆食療 2019-08-11

'溼氣很怕的8種鹼性食物，每天吃點，排出體內溼毒，體重慢慢降下'

"醋泡大蒜常常被當作小菜來食用，吃起來不僅口感好，還具有去腥膩和助消化的作用，同時也具有避毒的功效，可以消除人身上的紅腫之處。俗話說得好：“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”，為何呢？因為夏季人們容易貪涼，吃生薑可以有效的驅除體內多餘寒氣。醋泡姜，不僅祛溼，還有助於健脾胃，還...

苦瓜燕麥黑豆生薑蔬菜蘿蔔水果紅豆荷葉茶何潔的瘦身花路養生體育 2019-08-10

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