大家好，我是青豆媽，今天和大家分享一個燕麥棒的做法，平時家裡一般買燕麥都會煮粥喝，但是時間久了容易吃膩，今天和大家分享的燕麥棒不僅能當主食，還能給孩子當零食，方法也特別簡單，喜歡的朋友可以試試。
準備原材料：燕麥200g，核桃碎50g，黑芝麻20g，麵粉50g，葡萄乾20g，黑加侖20g，蜂蜜50g，紅糖50g，牛奶適量；
做法：
烤箱上下火150度預熱10分鐘，把準備好的燕麥、核桃碎、黑芝麻倒在烤盤上，150度火烤5分鐘，把它們烤到金黃變脆；
烤好之後把它們倒在容器裡面，加入葡萄乾、黑加侖幹、紅糖和麵粉，再倒入蜂蜜，然後一點點加入牛奶，邊倒牛奶邊攪拌，直到這些材料能黏在一起就可以了，或者是用手一捏能捏成團就差不多了；
然後把它們倒在烤盤裡面，壓緊、壓實；
放入提前預熱好的烤箱裡面，180度火烤20分鐘，等冷卻之後，切成塊就能吃了；
燕麥棒法總結：
1、準備原材料：燕麥200g，核桃碎50g，黑芝麻20g，麵粉50g，
葡萄乾20g，黑加侖20g，蜂蜜50g，紅糖50g，牛奶適量；
調料：聊酒、生抽、豆瓣醬、老抽，冰糖，鹽；
2、堅果可以根據自己的喜好添加；
3、烤箱的功率不一樣，烤的時候注意觀察，以免烤過頭；
4、加入紅糖能讓燕麥棒的顏色更好看，而且糖分能讓材料更好的粘合在一起；
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