我們都知道要保健養生，一定要注意脾胃的健康，只有脾胃健康的五臟六腑才能夠有序的運行，今天小編就來和大家分享一下關於脾胃的相關內容以及調理的相關事項。
脾與胃僅以一膜相連，為什麼脾能替胃傳輸散佈水谷精氣呢?“足陽明胃經與足太陰脾經”互為表裡，是五臟六腑營養的來源，五臟六腑都依靠脾經的輸送以獲得胃的水谷精氣，所以脾能替胃輸送水谷精氣。
四肢功能正常必須依賴胃中水谷精氣的滋養，但胃臟中水谷精氣必須靠脾臟的傳輸才能到達四肢。如果脾臟發生了病變，不能替胃傳輸水谷精氣，四肢得不到水谷精氣的滋養，經氣日漸衰弱，脈道不暢，筋骨肌肉都得不到滋養，久而久之四肢便失去了正常的功能。
【1】脾主肌肉
肌肉、脂肪與皮下組織是由水谷精微來補充營養的，脾胃作為氣山牛化之源，脾胃健運，肌肉結實強壯，四肢靈活;脾胃虛弱，肌肉消瘦，四肢乏力。像早搏、間歇等心臟病多數並不是心臟問題，而是脾的問題，因為脾主肌肉，脾氣足，心肌結實，脾氣弱，心肌乏力，泵血不,足心臟工作累了就會歇一會兒，這一歇便成了所謂的“心臟病”。
同樣，心臟就如同是一個房子，心臟外的瓣膜就如同是房子的門窗，血液前門進，後門出，進進出出，一開一合。如果脾胃虛弱，心肌力，房子就會鬆動，門窗關不嚴，血液循環無力，又成了所謂的“心臟病”.
【2】脾華在脣
口脣的肌肉由脾所主。脾氣健運，口脣紅潤光澤，食慾旺盛;脾失健運，脣四白(脣四周的白肉)發紅，癢痛，沒有食慾。
【3】開竅於口
整個口腔(脣、舌、顎等)為脾之竅，因此，人的食慾、口味與脾息息相關。再比如說腎主骨，發為血之餘，齒是骨之餘;脾主肌肉，牙齦肌肉包裹著牙齒。水來土屯，脾土克腎水，牙齦肌肉緊緻，牙齒就不會鬆動;相反，脾土克不住腎水，牙齦肌肉鬆弛，你的牙齒就會七倒八歪，上個牙套，笑不露齒。
【4】脾液為涎
涎是唾液中清稀的液體，既可以清潔口腔，又可以消化食物，是人體自產自銷的“土特產”。適當的口水是“玉液瓊漿”， 但如果流得過多則是脾虛的表現，脾液為涎，脾虛的孩子最容易流口水。
【5】對脾胃系統的調節保健
脾虛人就會出現肌肉痠懶鬆弛、氣短乏力、懈息懶言、腹脹腹瀉、中氣不足，嚴重的還會出現乏力、脫肛、便稀的情況。最直接的表現便是一吃就飽，缺乏食慾。
①脾應長夏，此季節是果實蘊化成熟的季節，健脾講求“夜臥早農起”，如果違備了這個規律， 會損傷消化系統，胃酸胃脹，腸炎潰瘍，排便不暢。
②甜昧入脾，人累了吃塊糖，就會覺得補中益氣，感覺有勁，但房現代人過於喜歡吃甜味食物，過甜傷脾，損傷肌肉。此外，太酸太苦的食物都會傷脾，所以喝苦咖啡不加糖的話，就一定要淡， 經常喝過苦咖啡的人舌頭容易發白，說明已經傷及脾肉了。
③上午9~ 11點是脾臟當令之時，脾弱的人可以把午飯時間提前到11點，脾氣正旺，吃飯正香。脾最弱的時段是19~ 23點，建議晚飯吃半飽，給消化系統足夠的休息時間，要想輩子多吃，每餐就要少吃，尤其是晚餐。
④涼饅頭可以吃，冷米飯千萬別吃，本來稻米就是偏寒涼的，你再涼著吃，吃過生冷的食物，都會使寒氣積存在脾胃，吃完了以後就會得胃病，影響消化。
⑤感覺脾胃不舒服的時候，最簡單的就是按摩腹部，以肚臍為中心劃圓，不斷按揉，直至溫熱舒服。稍複雜點兒，可以用厚紗布包裹上些炒熱的食鹽， 放在臍上3指處，暖脾散寒。
以上是小編和大家分享的，脾在身體的一些表現症狀以及調養的一些方法，希望能夠幫助到大家。你對此有什麼看法，評論告訴我，會有更多的疏通經絡的內容分享給大家。
