養腎就是養生,每天早餐吃點它,烏髮明目補腎臟
美食大搜羅
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2017-04-10
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'秋季養生,常吃3種食物,清肝明目,健腦益智,增強免疫力'
"1.芽菜多吃芽菜對身體有好處,芽菜一般都是不用施肥的,因此是經典的綠色蔬菜,對於我們的身體也沒有任何壞處,對於我們的身體保健是非常有利的。芽菜富含碳水化合物、蛋白質、鈣等等的營養元素,進入人體之後,很快就會被吸收利用,從而幫助體內的毒素及時的排出,起到排毒燃脂,清理腸胃的...
'秋季養陰有四法 這些花好吃又養生'
"“一場秋雨一場寒”,秋高氣爽,天乾物燥。此時,養生應順應“秋冬養陰”。符合節氣特點,才能保證旺盛的精力與活力。【秋季養陰有四法】飲食養生秋季飲食宜多吃些滋陰潤燥的食物,如銀耳、甘蔗、梨、藕、菠菜、烏骨雞、豆漿、鴨蛋、蜂蜜等。秋季養生要“少辛增酸”,因此可多吃些酸味食物,如...
'晒晒我家一週五天的早餐,簡單好做,每天換著花樣吃,孩子吃不膩'
"轉眼之間,開學已過一週了,小寶升小學,上一年級了,第一週很新鮮,很亢奮,每天早睡早起,有時比我都還早呢。不過,第一週已順利度過了,希望再接再厲。而我也開啟了每天6點起床下廚,為兩寶準備豐盛可囗的早餐。早餐,其實就是個熟能生巧的事兒,做法都不難,只要經常做,肯定會做得比我還...
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