五行養心粥
配方
去心紅棗20顆 \去心蓮子20顆\ 葡萄乾30顆 \幹黃豆30克\黑米適量。
做法
將五種材料洗淨，浸泡數小時，以微火慢燉。
功效
棗子補肺金，蓮子去心火，補腎水安神，去心慌心悸。葡萄乾補肝木氣血，黃豆補脾，黑米補腎水。此粥五行具補，可大補心血，祛斑除痘防皺，養顏益智。
酸棗仁安神粥
材料
酸棗仁 糙米 紅豆 桂圓 蓮子
做法
先將酸棗仁微炒，以五種材料文火慢燉。
功效
桂圓和蓮子可以養心安神，酸棗仁則可以養肝，寧心，安神，斂汗。
黨蔘茯苓粥
材料
黨蔘，茯苓，麥冬，米
做法
取黨蔘35克[1] ，去核紅棗10枚、麥冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣後，與洗淨的米和水共煮，米熟後加入紅糖服用。
功效
對於心跳加快、健忘、失眠、多夢者有明顯療效。
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